Menu Forum

Hubneme, příjem kolem 5000 - 6000 kj denně

17. říj 2015  • 
fotoportrét
fotoportrét
spring82
Registrovala se 10. listopadu 2011 na beremese.cz. Přidala 138 příspěvků. Má 2 přátele. Region Praha - východ.
fotoportrét
fotoportrét
spring82
Registrovala se 10. listopadu 2011 na beremese.cz. Přidala 138 příspěvků. Má 2 přátele. Region Praha - východ.
 Taky se některá z Vás dala do příprav tohoto duchu? emoticon Já už jsem na pravidelném předepsaném jídelníčku měsíc - prozatím se mi podařilo shodit 4,5kg emoticon
Tak uvítám nějaké podobné spolubojovnice, se kterými si vyměníme zkušenosti, rady, recepty a nebo prostě probereme všechno možné emoticon
2. pro 2011 v 08:38  • Odpověz  •  To se mi líbí
 Přidej příspěvek
fotoportrét
fotoportrét
nefelee
Registrovala se 23. listopadu 2011 na beremese.cz. Přidala 16 příspěvků.
  • Svatba byla 1. dubna 2012
fotoportrét
fotoportrét
nefelee
Registrovala se 23. listopadu 2011 na beremese.cz. Přidala 16 příspěvků.
  • Svatba byla 1. dubna 2012
 Juj, to me zajima, jaky mas jidelnicek? Uvitala bych pripravy timto smerem...emoticon
2. pro 2011 v 09:47  •  Svatba byla v dubnu 2012  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
misulka88
36
Registrovala se 15. července 2011 na beremese.cz. Přidala 388 příspěvků. Má 42 přátel.
fotoportrét
fotoportrét
misulka88
36
Registrovala se 15. července 2011 na beremese.cz. Přidala 388 příspěvků. Má 42 přátel.
 Ahojte, já jsem začala držet Dukanovu dietu a kromě toho chodím 2-3x týdně do fitka na jumping. Tak snad to půjde samo emoticon
2. pro 2011 v 09:52  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
nefelee
Registrovala se 23. listopadu 2011 na beremese.cz. Přidala 16 příspěvků.
  • Svatba byla 1. dubna 2012
fotoportrét
fotoportrét
nefelee
Registrovala se 23. listopadu 2011 na beremese.cz. Přidala 16 příspěvků.
  • Svatba byla 1. dubna 2012
 Dukanova dieta? CO TO JE???
2. pro 2011 v 09:56  •  Svatba byla v dubnu 2012  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
misulka88
36
Registrovala se 15. července 2011 na beremese.cz. Přidala 388 příspěvků. Má 42 přátel.
fotoportrét
fotoportrét
misulka88
36
Registrovala se 15. července 2011 na beremese.cz. Přidala 388 příspěvků. Má 42 přátel.
 @nefelee http://www.dukanovadieta.com/. Tady je vše o tom emoticon
2. pro 2011 v 10:01  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
spring82
Registrovala se 10. listopadu 2011 na beremese.cz. Přidala 138 příspěvků. Má 2 přátele. Region Praha - východ.
fotoportrét
fotoportrét
spring82
Registrovala se 10. listopadu 2011 na beremese.cz. Přidala 138 příspěvků. Má 2 přátele. Region Praha - východ.
 Jezisi, ja ted napsala tak dlouhy prispevek a on mi zmizel???!!! emoticon
2. pro 2011 v 10:06  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
nefelee
Registrovala se 23. listopadu 2011 na beremese.cz. Přidala 16 příspěvků.
  • Svatba byla 1. dubna 2012
fotoportrét
fotoportrét
nefelee
Registrovala se 23. listopadu 2011 na beremese.cz. Přidala 16 příspěvků.
  • Svatba byla 1. dubna 2012
 chi, tak to zkus znovaemoticon
2. pro 2011 v 10:13  •  Svatba byla v dubnu 2012  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
spring82
Registrovala se 10. listopadu 2011 na beremese.cz. Přidala 138 příspěvků. Má 2 přátele. Region Praha - východ.
fotoportrét
fotoportrét
spring82
Registrovala se 10. listopadu 2011 na beremese.cz. Přidala 138 příspěvků. Má 2 přátele. Region Praha - východ.
 Tak znova emoticon
Já už k jakékoliv dietě ztratila důvěru a přišla jsem na to, že pokud má někdo problémy s váhou jako já, je opravdu nutné od základu změnit životní styl nebo spíš stravovací návyky. Hlídat si to, abych jedla 6x denně a necpala se ničím extra tučným a nezdravým…..přestože jsou to věci dobré, že emoticon
Pokud člověk tenhle systém dodržuje, tak potom nějaké jednorázové oslavy nebo žranice v podstatě ani neublíží, protože někdy si dopřát musíme emoticon Já mám teď jídelníček přesně na míru dle měření mého těla a složení v něm. Takže přizpůsobený prostě přesně na tělo. V každém denním příjmu mám obsažené vše, co by měl člověk za den do těla dostat…po měsíci mám další konzultaci u výživové poradkyně, která mi poradí jak dál. V podstatě chci shodit ještě tak 4kg a potom už si to jen udržovat. Od ní mám i sepsané přesné doporučení jak se stravovat potom, až skončím fázi redukce a budu jen v udržování…je to vlastně celoživotní jídelníček  S tím, že člověk občas zhřeší, to je jasné emoticon
Holt mi nebylo dáno to, abych se mohla cpát čím chci a vypadala pořád stejně
emoticon

Mám případně k nahlédnutí i jídelníček od Havlíčka, ale jen obecný emoticon není přímo na míru....

Na tom mém současném se mi líbí, že příprava těch zdravých jídel je velice rychlá, takže žádné vystávání u plotny emoticon Přestože já teda vařím moc ráda, ale tyhle zdravé pochutiny si vařím jen pro sebe a pro přítele vařím normálně, takže se tím nechci nijak zdržovat emoticon
2. pro 2011 v 10:13  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
spring82
Registrovala se 10. listopadu 2011 na beremese.cz. Přidala 138 příspěvků. Má 2 přátele. Region Praha - východ.
fotoportrét
fotoportrét
spring82
Registrovala se 10. listopadu 2011 na beremese.cz. Přidala 138 příspěvků. Má 2 přátele. Region Praha - východ.
 Podle mě totiž různé diety sice fungují, ale ne dlouhodobě....jak s ní člověk přestane, tak to jde zase nahoru emoticon
2. pro 2011 v 10:14  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
misulka88
36
Registrovala se 15. července 2011 na beremese.cz. Přidala 388 příspěvků. Má 42 přátel.
fotoportrét
fotoportrét
misulka88
36
Registrovala se 15. července 2011 na beremese.cz. Přidala 388 příspěvků. Má 42 přátel.
 Jako já to stejně nemíním držet nějak drasticky, při této dietě člověk vůbec nehladoví, jen jí potraviny, které jsou povolené zrovna v té určité fází. A pak už si tu váhu jen udržuješ, jak píšeš i ty, s tvým jídelníčkem emoticon
2. pro 2011 v 10:18  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
misulka88
36
Registrovala se 15. července 2011 na beremese.cz. Přidala 388 příspěvků. Má 42 přátel.
fotoportrét
fotoportrét
misulka88
36
Registrovala se 15. července 2011 na beremese.cz. Přidala 388 příspěvků. Má 42 přátel.
 A taky zastávám názor, že bez pravidelného cvičení to prostě nejde
2. pro 2011 v 10:23  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
spring82
Registrovala se 10. listopadu 2011 na beremese.cz. Přidala 138 příspěvků. Má 2 přátele. Region Praha - východ.
fotoportrét
fotoportrét
spring82
Registrovala se 10. listopadu 2011 na beremese.cz. Přidala 138 příspěvků. Má 2 přátele. Region Praha - východ.
 @misulka88 To souhlasím, takže cvičení taky provozuju emoticon
2. pro 2011 v 10:26  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
misulka88
36
Registrovala se 15. července 2011 na beremese.cz. Přidala 388 příspěvků. Má 42 přátel.
fotoportrét
fotoportrét
misulka88
36
Registrovala se 15. července 2011 na beremese.cz. Přidala 388 příspěvků. Má 42 přátel.
 @spring82 Co cvičíš emoticon ?
2. pro 2011 v 10:30  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
spring82
Registrovala se 10. listopadu 2011 na beremese.cz. Přidala 138 příspěvků. Má 2 přátele. Region Praha - východ.
fotoportrét
fotoportrét
spring82
Registrovala se 10. listopadu 2011 na beremese.cz. Přidala 138 příspěvků. Má 2 přátele. Region Praha - východ.
 Tak různě střídám několik aktivit....podle toho jak se mi to zrovna hodí, který den mám na cvičení čas emoticon

Alpinning, vacushape, spalování tuků, pilates emoticon Chodila jsem i na zumbu, ale to jsem musela kvůli kolenu vzdát emoticon
2. pro 2011 v 10:33  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
misulka88
36
Registrovala se 15. července 2011 na beremese.cz. Přidala 388 příspěvků. Má 42 přátel.
fotoportrét
fotoportrét
misulka88
36
Registrovala se 15. července 2011 na beremese.cz. Přidala 388 příspěvků. Má 42 přátel.
 Jo na zumbu jsem taky chodila, a taky mě z toho bolely kolena, ale stejně mě to nijak zvlášt dlouhodobě nebavilo
2. pro 2011 v 10:36  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
pajiji
3
Registrovala se 19. října 2010 na beremese.cz. Přidala 510 příspěvků. Má 7 přátel.
  • Neví, kdy bude svatba
fotoportrét
fotoportrét
pajiji
3
Registrovala se 19. října 2010 na beremese.cz. Přidala 510 příspěvků. Má 7 přátel.
  • Neví, kdy bude svatba
 Zhubla jsem 9 kilo a držím si to už asi rok. Žádné kalorie jsem nepočítala a ni jsem nejedla jen dietně. Jedla jsem vše jako dříve a klidně i řízek a podobně. Jen jsem si prostě dávala daleko menší porce jako dřív. Nechtěla jsem být v zajetí neustálého počítání ani jsem si nechtěla odříkat moje oblíbená jídla. Toto na mě fungovalo nejlépe a nemám díky tomu ani problém si ta kila držet. Důležité je se nepřecpávat.
2. pro 2011 v 10:39  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
spring82
Registrovala se 10. listopadu 2011 na beremese.cz. Přidala 138 příspěvků. Má 2 přátele. Region Praha - východ.
fotoportrét
fotoportrét
spring82
Registrovala se 10. listopadu 2011 na beremese.cz. Přidala 138 příspěvků. Má 2 přátele. Region Praha - východ.
 @pajiji Přesně tak se hodlám stravovat, až se dostanu na váhu jakou chci emoticon jíst všechno, ale v rozumné míře emoticon
2. pro 2011 v 10:40  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
spring82
Registrovala se 10. listopadu 2011 na beremese.cz. Přidala 138 příspěvků. Má 2 přátele. Region Praha - východ.
fotoportrét
fotoportrét
spring82
Registrovala se 10. listopadu 2011 na beremese.cz. Přidala 138 příspěvků. Má 2 přátele. Region Praha - východ.
 @misulka88 Tak to mě zumba bavila....mrzí mě, že na ní nemůžu, ale koleno riskovat nehodlám emoticon

Líbí se mi ten vacushape - člověk si u toho kouká na film a jen si chodí emoticon
2. pro 2011 v 10:40  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
nefelee
Registrovala se 23. listopadu 2011 na beremese.cz. Přidala 16 příspěvků.
  • Svatba byla 1. dubna 2012
fotoportrét
fotoportrét
nefelee
Registrovala se 23. listopadu 2011 na beremese.cz. Přidala 16 příspěvků.
  • Svatba byla 1. dubna 2012
 Me by zajimal ten jidelnicek od Havlicka, mohla bys mi jej poslat?
2. pro 2011 v 10:43  •  Svatba byla v dubnu 2012  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
spring82
Registrovala se 10. listopadu 2011 na beremese.cz. Přidala 138 příspěvků. Má 2 přátele. Region Praha - východ.
fotoportrét
fotoportrét
spring82
Registrovala se 10. listopadu 2011 na beremese.cz. Přidala 138 příspěvků. Má 2 přátele. Region Praha - východ.
 @nefelee Určitě emoticon pošlu ti ho na e-mail, ok? Má to totiž asi 8MB emoticon
2. pro 2011 v 10:45  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
nefelee
Registrovala se 23. listopadu 2011 na beremese.cz. Přidala 16 příspěvků.
  • Svatba byla 1. dubna 2012
fotoportrét
fotoportrét
nefelee
Registrovala se 23. listopadu 2011 na beremese.cz. Přidala 16 příspěvků.
  • Svatba byla 1. dubna 2012
 super, diky
2. pro 2011 v 10:48  •  Svatba byla v dubnu 2012  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
didianac
Registrovala se 29. listopadu 2011 na mojasvadba.sk. Přidala 43 příspěvků a 1 album. Má 55 přátel. Region Bratislava.
fotoportrét
fotoportrét
didianac
Registrovala se 29. listopadu 2011 na mojasvadba.sk. Přidala 43 příspěvků a 1 album. Má 55 přátel. Region Bratislava.
 Ahoj, mozete ten jedalnicek poslat aj mne na mail? dadac1@azet.sk
2. pro 2011 v 10:54  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
spring82
Registrovala se 10. listopadu 2011 na beremese.cz. Přidala 138 příspěvků. Má 2 přátele. Region Praha - východ.
fotoportrét
fotoportrét
spring82
Registrovala se 10. listopadu 2011 na beremese.cz. Přidala 138 příspěvků. Má 2 přátele. Region Praha - východ.
 Tak to holky máte v mailech emoticon

Jinak, jak jsem psala v mailu, mám od něj dvě kuchařky a je tam spousta zajímavých jídel emoticon
2. pro 2011 ve 13:15  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
mitote
18
Registrovala se 11. října 2009 na beremese.cz. Přidala 7563 příspěvků. Má 137 přátel. Region Brno.
fotoportrét
fotoportrét
mitote
18
Registrovala se 11. října 2009 na beremese.cz. Přidala 7563 příspěvků. Má 137 přátel. Region Brno.
 holky, ja vm nechci kazit radost, ale 5-6 tisic KJ za den je malo. Clovek potrebuje denne zhruba od 8 500 kJ do 12 000 kJ, pri redukcni diete 6000 Kj, ale mene uz je rizikove a zachravate si s vlastnim zdravim. Mimochodem, i kdyz zhubnete pomoci diety nebo upravou jidelnicku a zaclenenim sportu, mohu vam garatovat, ze pokud se tak nebudete stavovat a chovat porad az do konce zivota, zase ta kila naberete a mozna i vice. Myslet si, ze dieta pomuze a nedostavi se jojo efekt je blahove. Navic caste kolisani vahy je pro telo nezrave a zpusobuje radu nemoci a obtizi. Vim o cem mluvim.
2. pro 2011 ve 13:32  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
spring82
Registrovala se 10. listopadu 2011 na beremese.cz. Přidala 138 příspěvků. Má 2 přátele. Region Praha - východ.
fotoportrét
fotoportrét
spring82
Registrovala se 10. listopadu 2011 na beremese.cz. Přidala 138 příspěvků. Má 2 přátele. Region Praha - východ.
 @mitote Jo proto já říkám, že jsem se rozhodla pro radikální řešení a to celkovou změnu životního stylu a jídelníčku....hodlám se tedy takto stravovat pořád - samozřejmě s občasným hříchem emoticon

Ale neřekla bych, že 5500kJ při redukci je málo....teda spoléhám na odbornici, pod jejímž vedením hubnu...ty se tímto nějak zabýváš? Prozraď zkušenosti emoticon
2. pro 2011 ve 13:39  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
spring82
Registrovala se 10. listopadu 2011 na beremese.cz. Přidala 138 příspěvků. Má 2 přátele. Region Praha - východ.
fotoportrét
fotoportrét
spring82
Registrovala se 10. listopadu 2011 na beremese.cz. Přidala 138 příspěvků. Má 2 přátele. Region Praha - východ.
 No tak holky, všem Vám pošlu Havlíčka a mlčíte? emoticon Povídejte něco emoticon
2. pro 2011 v 15:29  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
lenooorek
Registrovala se 13. října 2011 na beremese.cz. Přidala 26 příspěvků.
fotoportrét
fotoportrét
lenooorek
Registrovala se 13. října 2011 na beremese.cz. Přidala 26 příspěvků.
 @spring82 taky uvazuje nad nejakym vyzivovym specialistou, u koho jsi byla?
2. pro 2011 ve 21:34  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
santron
8
Registrovala se 17. května 2008 na beremese.cz. Přidala 162 příspěvků. Má 33 přátel. Hvozdná, Region Zlín.
fotoportrét
fotoportrét
santron
8
Registrovala se 17. května 2008 na beremese.cz. Přidala 162 příspěvků. Má 33 přátel. Hvozdná, Region Zlín.
 ahoj,ja se k vam pridavam..taky se snazim shodit..vzdycky zacnu drzet nejakou dietu,shodim pozadovane kg,ale nedokazu si je udrzet...naposledy krabickova dieta-slo to dolů skoro samo...mam strasny hrich-sladke..jak se s tim perete?
2. pro 2011 ve 22:23  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
mitote
18
Registrovala se 11. října 2009 na beremese.cz. Přidala 7563 příspěvků. Má 137 přátel. Region Brno.
fotoportrét
fotoportrét
mitote
18
Registrovala se 11. října 2009 na beremese.cz. Přidala 7563 příspěvků. Má 137 přátel. Region Brno.
 ano orientovala jsem se ve stravovani nekolik let. On neni specialista jako specialista, spousta nutricnich poradcu tvrdi, ze jsou nutricni odbornici a ja nevum co, ale vetsinou maji jen jakesi pochybne kurzy. Spravny nutricni odbornik ma vysokou skolu, lekarskou fakultu, obor nutricni poradenstvi, atp.
3. pro 2011 v 17:27  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
michaela_k (27 r.)
7
Registrovala se 17. října 2008 na beremese.cz. Přidala 92 příspěvků a 4 alba. Má 10 přátel. Hořovice, Region Beroun.
  • Svatba byla 30. června 2012
    Hořovice, Region Beroun
fotoportrét
fotoportrét
michaela_k (27 r.)
7
Registrovala se 17. října 2008 na beremese.cz. Přidala 92 příspěvků a 4 alba. Má 10 přátel. Hořovice, Region Beroun.
  • Svatba byla 30. června 2012
    Hořovice, Region Beroun
 ahoj holky prosím o zaslání toho jídelníčku děkujuemoticon karaskova.michaela@gmail.com
3. pro 2011 v 17:45  •  Svatba byla v červnu 2012  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
petruska_rs
31
Registrovala se 26. července 2011 na beremese.cz. Přidala 173 příspěvků. Má 59 přátel. Region Brno.
fotoportrét
fotoportrét
petruska_rs
31
Registrovala se 26. července 2011 na beremese.cz. Přidala 173 příspěvků. Má 59 přátel. Region Brno.
 @spring82 ahojky, mohla by jsi mi jídelníček taky poslat, hlavně ty rychlé recepty, protože to je to nejhorší, už jsem uvažovala o krabičkové dietě, ale nechce se mi za to dávat tolik peněz emoticon email je petra.jurakova@gmail.com
3. pro 2011 v 19:24  • Odpověz  •  To se mi líbí