Kategorie

Nejnovější diskuze

Kde se diskutuje

Kam jsem přispěl

Sledované diskuse

Síň slavy

Fórum > Hubnutí, diety

Dieta před svatbou. Máte nějakou osvedčenou? Poraďte

Zobraz úvodní příspěvek

keska keska

Autor diskuze

02.06.2007

Ahoj holky, potřebovala bych se rychleji zbavit cca 7-10 kg na svatbu. Mám na to 7 týdnů. Poradíte nějakou dietku? Vím, že to není úplně zdravé, takhle rychle, ale pro jednou to snad nevadí ;-) . Díky. Keska

Odpovědět

1 2

…

9 10

…

wendulla wendulla

05.12.2008

petpetpetr: tim, ze jsem napsala, jist normalne, hodne zeleniny a masa, neprejidat se, dat si ovoce misto cokolady, jsem urcite nemyslela,ze dotycny bude hladovet ]-( vubec ne, spise naopak, touhle stravou nikdo nic nezkazi! To je muj nazor!

Odpovědět

kata267 kata267

05.12.2008

wendul - to cviceni sem tam zkousim ale nikdy dlouho nevydrzim proste me to nebavi :-| (vim ze to neni omluva) petr - to ze zelenina se da ruzne upravovat vim ale proste ji nedokazu pozrit a neni to jen poza ale normalne se me z toho navaluje hlavne teda z varene zeleniny to bych blila jen na to pomyslim. Ja rozdycham akorat mrkev kedlubnu a hlavku salatu ale to se taky neda jist porad :-S a salaty uz vubec nemuzu proste to nezvladnu snist ani kdyby byl salat z neceho co miluju tak to nesnim -napr.i ovocny salaty vubec nedavam i kdyz me to ovoce v tom samotny treba chutna...

Odpovědět

wendulla wendulla

05.12.2008

kata: myslim, ze nemusis cvicit hodiny, staci 30 minut denne ;-) ja toho taky vic nenacvicim ;-)

Odpovědět

lostris lostris

05.12.2008

Jejda i tech 30 minut je dost, ja si kolikrat nevysetrim ani 10, na to, abych si odpocala. :-( Taky se snazim zacit se sebou neco delat, ale nejak chybi vule

Odpovědět

kata267 kata267

05.12.2008

jj ja jednu dobu behala dycky 30min.na jakymsi stepru ale proste ja si sportem neodpocinu ale dycky sem uplne vyzdimana (mozna spis psychicky :-D) z toho pohybu..navic kdyz je tedka porad tma a tolik prace :-N

Odpovědět

lostris lostris

05.12.2008

no prave, ja nestihacka a jsem rada kdyz v devet zalehnu a padnu, ale pekne na sobe citim, ze nic nedelam a mela bych

Odpovědět

misicka455 misicka455

05.12.2008

Holky tak měření každej den a ke všemu vockrát je fakt blbost to už skoro je závislost na váze :-o Já tu zeleninu taky moc nemusím, ale snažím se vybírat tu nej a víc jím tedy ovoce i když je sladčí. Koupila jsem si cvičení stroj a večer při telce si zacvičím jak tu někdo psal je jedno jestli koukám z gauče nebo cvičím ;-)

Odpovědět

itchi itchi

05.12.2008

Ahojky, nooo, myslim si, ze uprava stravy, aktivni pohyb a hlavne nezaobirat se neustale vHOU...TO JE TO NEJDULEZITEJSI, DLE ME je i psychika pri hubnuti dulezita...myslim si, ze obcas i to sladke si dat muzete, ale hlavne nemit vycitky:) treba me se kolikrat stane, ze kdyz dlouho nemam sladke, rozklepu se jak ratlik a musim dat kousek coko - pak tres prestane:) nooo, jinak chapu, kdyz je nekdo z pohybu otraveny (mam kamosku, ktera kdyz ji chci vytahnout plavat nebo na kolo, tak na me vyvali oci a absolutni odpor....)ale k hubnuti to proste patri:( a hlavne ten cas si urcite kazda z nas najde....jde preci o nase telo:) pritel uz si zvyknul na to, ze kazdy den 40 minut trotluju na rotopedu :-D :-D haha a hlavne - me to teda bavi:) tak holky - hodne sil vsem:)

Odpovědět

misicka455 misicka455

06.12.2008

Tak 40 min na rotopedu klobouk dolů já zatím se vyšplhala na 15 min, ale postupně přidavám :-D :-D :-D

Odpovědět

itchi itchi

06.12.2008

Ono si zvyknes, jka se od toho dostanes, tak je to v pohode, opravdu:)a hlavne pak nepocitujes zadnou bolest jak zacnes jezdit v lete na kolcu. Ze zacatku, kdyz jsem jezdila jen v lete na kolcu, pres zimu nic, tak jsem byla zase dalsi leto rada, ze jsem byla rada, nestacila s dechem, ale jak jsem zacala pravidelne i pres zimu na rotopedu, tak v pohode:) chce to zacinat pomalu, aby ses hned zezacatku neznicila a hlavne neziskala k tomu sportu odpor:) ale urco to pujde, uvidis:) drzim pestiky:)

Odpovědět

misicka455 misicka455

06.12.2008

Jo díky tak dneska jsem přidala další dvě minuty ;-)

Odpovědět

itchi itchi

06.12.2008

nemas za co:)ja dnes byla plavat, tudis zitra dam 60 min. Vzdycky kdyz jeden den vynecham, tak druhy den za "trest" hodku:) dnes jsem proste nestihala:)

Odpovědět

Článek se načítá

itchi itchi

06.12.2008

tudiz:) jsme dobra cecha:-D

Odpovědět

misicka455 misicka455

06.12.2008

Ale tak jsi zase plavala ne? Tak jsi měla pohyb? :-) Hubne ti z toho kola i břicho a nebo jen nohy a zadek .

Odpovědět

itchi itchi

06.12.2008

jojo, to jo, kazdou sobotu chodivam na hodku palvat a to teda fakt poctive celou hodku vtahu:) Cvicis doma na rotopedu? Jen v sede nebo jak?? Ja jezdim doma tak jak jsme cvicivali na spinningu...:) no podle me mozna malinko, ale spis posilis zadek a stehna..jak dojedu na rotopedu tak delam sviky na brisko (serie po 30 - 3x opakovani na prime, i bocni svaly - sklapovacky, plus 1x opakovani na prime a bocni jiny cvik...:) tkaze brizko delam solo:)

Odpovědět

misicka455 misicka455

06.12.2008

Mám jen obyčejnej rotoped takže jezdím v sedě a to břiško pomalu a jistě taky začinám posilovat sedama lehama :-) Teprve začinám ;-) A jak dlouho už takhle cvičíš?

Odpovědět

itchi itchi

06.12.2008

ja mam taky obycejny rotoped:) jejda, tak me kolo chytlo uz asi v 17 letech (v lete)a na rotopedu pres zimu jezdim druhym rokem, jinak rotoped mam taky obycejnej:)Zacit je to nejdulezitejsi ;-)