Menu Forum

Cvičení s Jillian Michaels aneb úprava postavy

22. črc 2016  • 
 Přidej příspěvek
fotoportrét
fotoportrét
kecka28
176
Registrovala se 3. října 2012 na beremese.cz. Přidala 225 příspěvků. Má 116 přátel. Region Teplice.
fotoportrét
fotoportrét
kecka28
176
Registrovala se 3. října 2012 na beremese.cz. Přidala 225 příspěvků. Má 116 přátel. Region Teplice.
 @masim89 Jillian má spoustu programů - záleží co tě bude bavit a jestli chceš spíš sílu a nebo spalování. Já po Shredu cvičila Ripped, a teď střídám dle nálady - Body revolution (z toho cvičím kardio), 6 week 6 Pack, Banish... Jinak Jill cvičí i jógu ale to je na mě moc ospalý emoticon
25. čer 2013 ve 13:22  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
tessie187
100
Registrovala se 10. března 2013 na beremese.cz. Přidala 749 příspěvků a 5 inzerátů. Má 30 přátel. Region Brno.
fotoportrét
fotoportrét
tessie187
100
Registrovala se 10. března 2013 na beremese.cz. Přidala 749 příspěvků a 5 inzerátů. Má 30 přátel. Region Brno.
 @skaredka jde ti to senzačně emoticon jen snad já se nějak zasekla emoticon začala sem před měsícem s poledancem, teď na jill nemám skoro vůbec čas ... 30 day shred sem ale docvičila kompletní, a občas si zacvičím killer ABS
25. čer 2013 ve 13:23  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
carodejka35
39
Registrovala se 3. března 2013 na beremese.cz. Přidala 66 příspěvků. Má 20 přátel. Region Náchod.
fotoportrét
fotoportrét
carodejka35
39
Registrovala se 3. března 2013 na beremese.cz. Přidala 66 příspěvků. Má 20 přátel. Region Náchod.
 @kecka28 Když nepotřebuji ani tak moc zhubnout ? Postavu mám celkem dobrou, jen to potřebuji zpevnit. Běhat ven nemůžu, na to není čas. Potřebuji jen tak něco na chvílikdy malej spí. Poradíš mi? Dnes jsem dala 30dni s Jillian a nevím jestli dělám dobře. Nechci být tak svalnatá jako onaemoticon
25. čer 2013 ve 13:59  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
kecka28
176
Registrovala se 3. října 2012 na beremese.cz. Přidala 225 příspěvků. Má 116 přátel. Region Teplice.
fotoportrét
fotoportrét
kecka28
176
Registrovala se 3. října 2012 na beremese.cz. Přidala 225 příspěvků. Má 116 přátel. Region Teplice.
 @carodejka35 pokud budeš cvičit jen Jill tak svalnatá určitě nebudeš, tedy ne tak jako ona, k takovýmu vyrýsování už jsou fakt za potřebí nějaké ty hodiny v posilce a právě i běhání a aerobní cvičení. Na zpevnění je Jill fajn, to jo. Jinak já nejsem žádný znalec, Jill jsem začala cvičit před 4 měsíci, ze začátku šly cm pěkně rychle, teď už je to boj a o každých 5mm. Ale stejně člověk může cvičit jak chce, ale pokud se pak napráská v Mekáči do omdlení, je mu to k prdu. řekla bych že je to opravdu 50:50 jídlo:cvičení
25. čer 2013 ve 14:13  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
tessie187
100
Registrovala se 10. března 2013 na beremese.cz. Přidala 749 příspěvků a 5 inzerátů. Má 30 přátel. Region Brno.
fotoportrét
fotoportrét
tessie187
100
Registrovala se 10. března 2013 na beremese.cz. Přidala 749 příspěvků a 5 inzerátů. Má 30 přátel. Region Brno.
 @kecka28 ne ne emoticon jídlo je 75% ... a to vážně
25. čer 2013 ve 14:15  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
kecka28
176
Registrovala se 3. října 2012 na beremese.cz. Přidala 225 příspěvků. Má 116 přátel. Region Teplice.
fotoportrét
fotoportrét
kecka28
176
Registrovala se 3. října 2012 na beremese.cz. Přidala 225 příspěvků. Má 116 přátel. Region Teplice.
 @tessie187 No... záleží jestli chce člověk hubnout nebo rýsovat - tělo se Ti nevyrýsuje jen tím, že budeš držet životosprávu emoticon Jinak samozřejmě, i krásná hodinka a půl cvičení se dá "podělat" žloutkovým větrníkem emoticon
25. čer 2013 ve 14:27  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
tessie187
100
Registrovala se 10. března 2013 na beremese.cz. Přidala 749 příspěvků a 5 inzerátů. Má 30 přátel. Region Brno.
fotoportrét
fotoportrét
tessie187
100
Registrovala se 10. března 2013 na beremese.cz. Přidala 749 příspěvků a 5 inzerátů. Má 30 přátel. Region Brno.
 @kecka28 no já mluvím o redukci váhy emoticon každopádně i když člověk naopak potřebuje přibrat, musí zařadit určité jídlo a tak dále
25. čer 2013 ve 14:32  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
carodejka35
39
Registrovala se 3. března 2013 na beremese.cz. Přidala 66 příspěvků. Má 20 přátel. Region Náchod.
fotoportrét
fotoportrét
carodejka35
39
Registrovala se 3. března 2013 na beremese.cz. Přidala 66 příspěvků. Má 20 přátel. Region Náchod.
 @kecka28 moc děkuju emoticon
25. čer 2013 ve 14:54  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
martiina_k
30
Registrovala se 19. prosince 2012 na beremese.cz. Přidala 249 příspěvků. Má 29 přátel.
  • Svatba byla 24. srpna 2013
    Krásný dvůr, Region Louny
fotoportrét
fotoportrét
martiina_k
30
Registrovala se 19. prosince 2012 na beremese.cz. Přidala 249 příspěvků. Má 29 přátel.
  • Svatba byla 24. srpna 2013
    Krásný dvůr, Region Louny
 @tessie187 souhlasím, na redukci váhy se min. ze 75% podílí jídlo. Cvičení k tomu také přispívá, ale to jídlo je alfaomega.... Naopak zase zpevnění postavy jídlem neuděláš, na to je potřeba to cvičení... takže holky, jdu opět na level 2, doufám, že to zvládnu aspoň o fous lépe, než předevčírem.
25. čer 2013 v 17:00  •  Svatba byla v srpnu 2013  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
starkova123
1
Registrovala se 9. ledna 2013 na beremese.cz. Přidala 246 příspěvků. Má 2 přátele. Region Praha.
fotoportrét
fotoportrét
starkova123
1
Registrovala se 9. ledna 2013 na beremese.cz. Přidala 246 příspěvků. Má 2 přátele. Region Praha.
 pokud někdo chce opravdu zhubnout, cvičit a změnit životní styl.. tak mohu doporučit paní, která v oblasti zdravé výživy pracuje a tudíž doporučí i sortiment.. nakupuji u ní spoustu věcí a za báječné ceny, v obchodech je mají o hodně dražší... vitamíny, sortiment zdravé výživy apod. je z Prahy, tak kdo by chtěl ráda doporučím do zprávy..
25. čer 2013 v 19:22  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
elis_two
12
Registrovala se 25. listopadu 2006 na beremese.cz. Přidala 696 příspěvků a 1 album. Má 24 přátel. Region Karviná.
fotoportrét
fotoportrét
elis_two
12
Registrovala se 25. listopadu 2006 na beremese.cz. Přidala 696 příspěvků a 1 album. Má 24 přátel. Region Karviná.
 Nikdy jsem nebyla na "domácí" cvičení, ale 30 Days Shred mě vážně baví! Jsem na konci 2. levelu, kondička se mi zlepšuje, konečně cvičím těžší variantu se všemi opakováními a myslím si, že nějaký pokrok se projevil i na mé postavě. Na jídle občas hřeším, ale o to víc pak makám emoticon Fandím všem a přeju vám, ať dosáhnete vytoužených výsledků!
27. čer 2013 ve 22:57  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
martiina_k
30
Registrovala se 19. prosince 2012 na beremese.cz. Přidala 249 příspěvků. Má 29 přátel.
  • Svatba byla 24. srpna 2013
    Krásný dvůr, Region Louny
fotoportrét
fotoportrét
martiina_k
30
Registrovala se 19. prosince 2012 na beremese.cz. Přidala 249 příspěvků. Má 29 přátel.
  • Svatba byla 24. srpna 2013
    Krásný dvůr, Region Louny
 @elis_two tak já jsem asi lemra líná nebo co.... ten druhý level fakt nedávám a neumím si předstvit, že bych dělala ty těžší varianty. Je pravda, že jsem ho cvičila teprv dvakrát, včera jsem byla na cvičení ve městě, tak jsem s Jill necvičila ale dneska dám třetí den druhého levelu.... ale je to mazec.
28. čer 2013 v 07:12  •  Svatba byla v srpnu 2013  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
tralatitia
Registrovala se 11. prosince 2012 na beremese.cz. Přidala 26 příspěvků. Region Olomouc.
fotoportrét
fotoportrét
tralatitia
Registrovala se 11. prosince 2012 na beremese.cz. Přidala 26 příspěvků. Region Olomouc.
 @martiina_k Nejsi lemra, já nejsem schopná cvičit ani cviky prvního levelu emoticon
28. čer 2013 v 08:21  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
tamaraad
8
Registrovala se 13. prosince 2012 na beremese.cz. Přidala 300 příspěvků. Má 9 přátel. Region Brno.
  • Svatba byla 3. května 2014
    Region Brno
fotoportrét
fotoportrét
tamaraad
8
Registrovala se 13. prosince 2012 na beremese.cz. Přidala 300 příspěvků. Má 9 přátel. Region Brno.
  • Svatba byla 3. května 2014
    Region Brno
 @martiina_k určitě nejsi lemra, vydrž a uvidíš, jak se budeš každý den zlepšovat emoticon
28. čer 2013 v 08:30  •  Svatba byla v květnu 2014  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
tarianna
12
Registrovala se 9. května 2011 na beremese.cz. Přidala 76 příspěvků a 9 inzerátů. Má 7 přátel. Region Praha.
fotoportrét
fotoportrét
tarianna
12
Registrovala se 9. května 2011 na beremese.cz. Přidala 76 příspěvků a 9 inzerátů. Má 7 přátel. Region Praha.
 holky, přidávám se do klubu, dnes první den první lekce s Jillian emoticon do toho chodím do posilovny, takže doufám, že to přinese své ovoce (rozumějte úbytek špeků) emoticon
28. čer 2013 ve 13:08  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
elis_two
12
Registrovala se 25. listopadu 2006 na beremese.cz. Přidala 696 příspěvků a 1 album. Má 24 přátel. Region Karviná.
fotoportrét
fotoportrét
elis_two
12
Registrovala se 25. listopadu 2006 na beremese.cz. Přidala 696 příspěvků a 1 album. Má 24 přátel. Region Karviná.
 @martiina_k Nedivím se, že když máš za sebou 2 dny, těžší variantu nedáváš. Měla jsem to taky tak! Včera jsem 2. level cvičila 8. den a udělal jsem všechna opakování těžší varianty. Obzvláště mě těší kardio, při kterém máš ruce na zemi a
"skáčeš". Došla jsem k tomu postupně, před tím jsem zkoušela pár opakování těžší varianty a pak, když už jsem nemohla, přešla jsem na jednodušší. Vydržela jsem čím dál tím déle. Takže nevěš hlavu, zatni zuby a vydrž! emoticon
28. čer 2013 v 18:54  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
martiina_k
30
Registrovala se 19. prosince 2012 na beremese.cz. Přidala 249 příspěvků. Má 29 přátel.
  • Svatba byla 24. srpna 2013
    Krásný dvůr, Region Louny
fotoportrét
fotoportrét
martiina_k
30
Registrovala se 19. prosince 2012 na beremese.cz. Přidala 249 příspěvků. Má 29 přátel.
  • Svatba byla 24. srpna 2013
    Krásný dvůr, Region Louny
 @elis_two né těžší variantu, nedávám ani tu lehčí... teď jsem docvičila, funím jak parní lokomotiva, nicméně včera jsem vzdala poslední tři minuty, dneska jsem to dotáhla do konce, ale s tím, že po 16. minutě musím dát pauzu, vydejchat se a pak zase pokračovat... ale jsem ráda, že jses to docvičila..
28. čer 2013 ve 20:45  •  Svatba byla v srpnu 2013  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
veronika182 (26 r.)
6
Registrovala se 15. dubna 2013 na beremese.cz. Přidala 7 příspěvků. Má 1 přítele. Region Trutnov.
  • Svatba byla 19. července 2013
    Trutnov, Region Trutnov
fotoportrét
fotoportrét
veronika182 (26 r.)
6
Registrovala se 15. dubna 2013 na beremese.cz. Přidala 7 příspěvků. Má 1 přítele. Region Trutnov.
  • Svatba byla 19. července 2013
    Trutnov, Region Trutnov
 holky v klidu emoticon moje sestra cvičí s Jillian už pár měsíců a stále funí jak lokomotiva, ale jsou vidět výsledky (a nemyslím to "nechutně" mokré tílko po cvičení) emoticon asi se do toho taky dám...chce to ale správně jíst
28. čer 2013 ve 21:14  •  Svatba byla v červenci 2013  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
martiina_k
30
Registrovala se 19. prosince 2012 na beremese.cz. Přidala 249 příspěvků. Má 29 přátel.
  • Svatba byla 24. srpna 2013
    Krásný dvůr, Region Louny
fotoportrét
fotoportrét
martiina_k
30
Registrovala se 19. prosince 2012 na beremese.cz. Přidala 249 příspěvků. Má 29 přátel.
  • Svatba byla 24. srpna 2013
    Krásný dvůr, Region Louny
 @veronika182 Tak to mi nedělá problém, před dvěma roky jsem vyhledala výživovou poradkyni, upravila mi jídelníček a naučila mě správně jíst, takže to dodržuju pořád (občas mám nějaké "hřešení", ale jinak jím zhruba dobře). Chci do svatby dát dvě kila dolů a hlavně zpevnit postavu.... dneska cvičení asi nestihnu, jedu s kámoškou pokecat od Prahy, zároveň to spojíme s nákupy botek a podprsenky na svatbu emoticon Snad budeme úspěšné...
29. čer 2013 v 08:23  •  Svatba byla v srpnu 2013  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
ammanda (30 r.)
2
Registrovala se 5. června 2012 na beremese.cz. Přidala 41 příspěvků. Má 8 přátel. Beroun, Region Beroun.
  • Svatba byla 14. června 2013
    Spálený Mlýn, Region Praha - západ
fotoportrét
fotoportrét
ammanda (30 r.)
2
Registrovala se 5. června 2012 na beremese.cz. Přidala 41 příspěvků. Má 8 přátel. Beroun, Region Beroun.
  • Svatba byla 14. června 2013
    Spálený Mlýn, Region Praha - západ
 já Jillian doporučuji sama jsem s ní cvičila 30 - 30 a funěla jsem taky pořád emoticon ale kila mi šla dolů 2, nicméně na oblečení to bylo znát - natáhla jsem kalhoty co jsem nenatáhla před půl rokem a nemám už takovou pneumatiku kolem dokola. asi se do 30 dám znova emoticon krásně mi to zpevnilo nohy a zadek emoticon bůčky na bocích taky zmizeli a co říci, všiml si i teď už manžel emoticon který ani nepozná barvu vlasů když přijdu se změnou od kadeřnice emoticon emoticon
29. čer 2013 v 09:02  •  Svatba byla v červnu 2013  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
elis_two
12
Registrovala se 25. listopadu 2006 na beremese.cz. Přidala 696 příspěvků a 1 album. Má 24 přátel. Region Karviná.
fotoportrét
fotoportrét
elis_two
12
Registrovala se 25. listopadu 2006 na beremese.cz. Přidala 696 příspěvků a 1 album. Má 24 přátel. Region Karviná.
 @martiina_k Den ode dne budeš mít více síly. Kdyby ses necítila ani po 10 dnech na další level, nevadí. Těch 10 dní je jenom takové doporučení. Taky jsem včera vynechala emoticon Bohužel se na mě v pátek projevuje celotýdenní únava. Ale dneska si na cvičení brousím zuby a zítra už se těším na 3. level! emoticon
29. čer 2013 v 17:33  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
martiina_k
30
Registrovala se 19. prosince 2012 na beremese.cz. Přidala 249 příspěvků. Má 29 přátel.
  • Svatba byla 24. srpna 2013
    Krásný dvůr, Region Louny
fotoportrét
fotoportrét
martiina_k
30
Registrovala se 19. prosince 2012 na beremese.cz. Přidala 249 příspěvků. Má 29 přátel.
  • Svatba byla 24. srpna 2013
    Krásný dvůr, Region Louny
 tak jsem si dneska dala na odreagování první level, abych si zlepšila "náladu" po fiasku v druhém levelu a zvládla jsem ho naprosto s přehledem, oboje kliky jsem dala, všechny cviky na ruce (ty mám strašně slabé) a mohla bych klidně ještě přidat. Asi si ještě dneska dám jedno cvičení (jen na břicho)... takže je vidět, že ten level dva ve mě přece jenom něco nechal emoticon
30. čer 2013 v 16:47  •  Svatba byla v srpnu 2013  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
felisa
21
Registrovala se 4. září 2011 na beremese.cz. Přidala 35 příspěvků a 7 inzerátů. Má 15 přátel. Region Mladá Boleslav.
fotoportrét
fotoportrét
felisa
21
Registrovala se 4. září 2011 na beremese.cz. Přidala 35 příspěvků a 7 inzerátů. Má 15 přátel. Region Mladá Boleslav.
 @lady_giraffe Ahoj, u me byl nejvetsi ubytek v pase, bez jakekoliv zmeny jidelnicku jsem mela dole 6 cm a pres boky a tak po par centacich taky. Jinak samo od sebe jsem prestala mit chut na sladke, takze jsem ho vlastne tak trochu omezila emoticon
12. črc 2013 ve 21:15  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
felisa
21
Registrovala se 4. září 2011 na beremese.cz. Přidala 35 příspěvků a 7 inzerátů. Má 15 přátel. Region Mladá Boleslav.
fotoportrét
fotoportrét
felisa
21
Registrovala se 4. září 2011 na beremese.cz. Přidala 35 příspěvků a 7 inzerátů. Má 15 přátel. Region Mladá Boleslav.
 @masim89 Já jsem cvičila Ripped a musím říct, že jsem to sice odcvičila, trvalo mi to dýl, protože mě to opravdu nebavilo, ještě tak ty první 2 týdny, ale osobně vím, že tenhle set cvičení už dělat nebudu. Ted jsem si stáhla No more trouble zones, to je sice hodinovka, ale uz jsem na to koukala a az bude chvíle, tak to začnu cvičit, protože to vypada dobře emoticon
12. črc 2013 ve 21:19  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
civet
55
Registrovala se 2. října 2009 na beremese.cz. Přidala 3939 příspěvků a 2 alba. Má 34 přátel.
fotoportrét
fotoportrét
civet
55
Registrovala se 2. října 2009 na beremese.cz. Přidala 3939 příspěvků a 2 alba. Má 34 přátel.
 @felisa já mám za sebou shred, ripped a aktuálně končím body revolution, myslela jsem si, jak jsem už nabušená a pustila si včera poprvé no more trouble zones... No po prvním kole (ze 7) už ze mě pěkně lilo, po třetím kole jsem měla pocit, že mi něco upadne bolestí.. Dojela jsem to, ale je to fakt makačka, ač se to nezdá:o) Ale stojí to za to.
podobně je pak koncipováno Banish fat boost metabolism - to je hodinový cardio. Člověk je z toho zmoženej, ale je to zábavný:o)
Ripped mě taky nijak zvlášť nebavil...
12. črc 2013 ve 21:27  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
monulinka007
2
Registrovala se 6. května 2013 na beremese.cz. Přidala 15 příspěvků a 1 inzerát. Má 5 přátel.
fotoportrét
fotoportrét
monulinka007
2
Registrovala se 6. května 2013 na beremese.cz. Přidala 15 příspěvků a 1 inzerát. Má 5 přátel.
 Ahoj holky, můžete mi prosím některá poslat 30 day shred s Lilien Michaels? Na ulozto.cz už není :-/

Děkuji, Monča
13. črc 2013 ve 20:26  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
skaredka (33 r.)
26
Registrovala se 11. února 2007 na modrykonik.cz. Na beremese.cz přidala 60 příspěvků. Má 27 přátel. USA.
  • Svatba byla 5. října 2013
    Monkton, USA
fotoportrét
fotoportrét
skaredka (33 r.)
26
Registrovala se 11. února 2007 na modrykonik.cz. Na beremese.cz přidala 60 příspěvků. Má 27 přátel. USA.
  • Svatba byla 5. října 2013
    Monkton, USA
 ahoj holky, tak se jdu pochlubit! Zatim jsem zhubla 18kg! Jeste dalsich 18 potrebuju shodit, do svatby to nestihnu, ale to nevadi emoticon Zacinaji se mi trochu rysovat paze a stehna. Nejhorsi je pro me to bricho, jsem po 3 detech a nejak hubnu vsude mozne jen ne v pase emoticon

tady orientacne fota pred a po
17. črc 2013 v 07:20  •  Svatba byla v říjnu 2013  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
ajuskaa23 (28 r.)
9
Registrovala se 8. července 2012 na beremese.cz. Přidala 28 příspěvků a 1 album. Má 26 přátel. Opava, Region Opava.
  • Svatba byla 28. září 2013
    Hradec nad Moravicí, Region Opava
fotoportrét
fotoportrét
ajuskaa23 (28 r.)
9
Registrovala se 8. července 2012 na beremese.cz. Přidala 28 příspěvků a 1 album. Má 26 přátel. Opava, Region Opava.
  • Svatba byla 28. září 2013
    Hradec nad Moravicí, Region Opava
 @skaredka Fantastická změna!!!! Skvělá práce. Jak se Vám to proboha podařilo??? Já se morduju každý den a zatím nic :(
17. črc 2013 v 07:49  •  Svatba byla v září 2013  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
anajte
15
Registrovala se 25. ledna 2013 na beremese.cz. Přidala 207 příspěvků. Má 6 přátel. Region Praha.
fotoportrét
fotoportrét
anajte
15
Registrovala se 25. ledna 2013 na beremese.cz. Přidala 207 příspěvků. Má 6 přátel. Region Praha.
 @skaredka skvělý gratuluju
19. črc 2013 v 09:21  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
svetlovlaska
1
Registrovala se 18. června 2013 na beremese.cz. Přidala 157 příspěvků. Má 1 přítele. Region Znojmo.
fotoportrét
fotoportrét
svetlovlaska
1
Registrovala se 18. června 2013 na beremese.cz. Přidala 157 příspěvků. Má 1 přítele. Region Znojmo.
 ahoj holky, nikdy jsem na to domácí cvičení nebyla, ale když si čtu, jaké má toto cvičení úspěchy, tak bych to taky zkusila. Poradíte mi s čím mám začít? Někde v diskuzi jsem totiž četla několik názvů těch cvičení, ale nevím který je ten nejlehčí. Díky za radu.
19. črc 2013 v 09:37  • Odpověz  •  To se mi líbí
Jdi na stranu:   Zruš