Menu Forum

Cvičení s Jillian Michaels aneb úprava postavy

22. črc 2016  • 
 Přidej příspěvek
fotoportrét
fotoportrét
isabelafuentes
5
Registrovala se 7. ledna 2013 na beremese.cz. Přidala 160 příspěvků. Region Klatovy.
fotoportrét
fotoportrét
isabelafuentes
5
Registrovala se 7. ledna 2013 na beremese.cz. Přidala 160 příspěvků. Region Klatovy.
 Holky, tak teď jsem docvičila poprvé level 2 a musím říct, že to bylo příšerný! Pot ze mě přímo cákal, připadala jsem si jak na bikram boxu, nebo tak něco, křičela jsem vzteky, že je to tak těžký, a fakt nevim, jak se vůbec dá zvládnout tohle 10 dní za sebou. Ale dám to, kvůli svatebním šatům a kvůli sobě! emoticon emoticon
23. čer v 18:32  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
lendra
1
Registrovala se 1. června 2016 na beremese.cz. Přidala 78 příspěvků.
fotoportrét
fotoportrét
lendra
1
Registrovala se 1. června 2016 na beremese.cz. Přidala 78 příspěvků.
 @mam2016 Jo takhleee, tak jen posilovat pro lepší pocit a bude to dobrý emoticon
23. čer ve 20:46  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
lendra
1
Registrovala se 1. června 2016 na beremese.cz. Přidala 78 příspěvků.
fotoportrét
fotoportrét
lendra
1
Registrovala se 1. června 2016 na beremese.cz. Přidala 78 příspěvků.
 @isabelafuentes Jasný no.. to bych teda nechtěla si na poslední chvíli vybírat jiný šaty emoticon To jo, ne každá švadlena je šikovná, to bych asi koukala na recenze, jestli se na to daj vůbec najít emoticon Já si kupovat určitě nechci, jen možnááá zvážim to ušití právě kdyby to bylo v těch salonech zoufalý.. ale snad ne.. Nad takovýma šatama taky uvažuju, že si minimálně zkusim emoticon Přítelovy se to teda moc nelíbí.. ale kdyby mi to sedlo, tak má smůlu emoticon je to hezký, jemný, elegantní
23. čer ve 20:50  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
lendra
1
Registrovala se 1. června 2016 na beremese.cz. Přidala 78 příspěvků.
fotoportrét
fotoportrét
lendra
1
Registrovala se 1. června 2016 na beremese.cz. Přidala 78 příspěvků.
 @ircza007 Teda teď jsem taky koukla na tvoje šaty a jsou fakt super! Originální a úplně k tobě jdou. Super volba emoticon
23. čer ve 20:53  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
lendra
1
Registrovala se 1. června 2016 na beremese.cz. Přidala 78 příspěvků.
fotoportrét
fotoportrét
lendra
1
Registrovala se 1. června 2016 na beremese.cz. Přidala 78 příspěvků.
 Já chci určitě zkusit nějaký se širšíma ramínkama, myslim, že by na mě mohly vypadat asi nejlíp.. ale záleží, kam až by byl ten výstřih.. nechci aby mi lezly prsa emoticon přijde mi to nedůstojný.. Proto ani nemůžu mít korzet.. by mi to lezlo dolů a kdo ví, kde by ty šaty skončily, kor při tanci.. emoticon
23. čer ve 20:58  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
mam2016 (26 r.)
1
Registrovala se 28. února 2016 na beremese.cz. Přidala 31 příspěvků.
  • Svatba byla 30. července 2016
    Krupka, Region Teplice
fotoportrét
fotoportrét
mam2016 (26 r.)
1
Registrovala se 28. února 2016 na beremese.cz. Přidala 31 příspěvků.
  • Svatba byla 30. července 2016
    Krupka, Region Teplice
 @isabelafuentes já akorát docvičila 9. den 2. levelu a není to o moc lepší než ten první emoticon pot ze mně crčí proudem a mám pocit, že zemřu emoticon tak doufám, že pozítří už to bude lepší...ale vydrž, budeš na sebe pyšná emoticon
23. čer ve 20:59  •  Svatba byla v červenci 2016  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
lendra
1
Registrovala se 1. června 2016 na beremese.cz. Přidala 78 příspěvků.
fotoportrét
fotoportrét
lendra
1
Registrovala se 1. června 2016 na beremese.cz. Přidala 78 příspěvků.
 @isabelafuentes u toho cvica je super, ze si na to postupem casu zvyknes, ale pak prijde dalsi level a zase je to mordoremoticon Hlavne je dobry to stridani cviku..proste se to da dat!emoticon)
23. čer ve 23:30  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
isabelafuentes
5
Registrovala se 7. ledna 2013 na beremese.cz. Přidala 160 příspěvků. Region Klatovy.
fotoportrét
fotoportrét
isabelafuentes
5
Registrovala se 7. ledna 2013 na beremese.cz. Přidala 160 příspěvků. Region Klatovy.
 @mam2016 Jsem ráda, že nemám tyhle pocity sama, vzájemně se posilujem emoticon Určitě jo, pyšná na sebe budu moc, až dodělám všech 30 dní, a jestli to bude mít ten účinek, že po delší době zapnu svoje nejmilejší džíny, aniž bych musela zadržovat dech, tak hurá! emoticon To bych pak asi pokračovala dál a za odměnu si koupila úplně uzounké, obtažené gaťky ve světle růžové barvě, co jsem tuhle zahlídla v Camaieu, a snad v menší velikosti, než teď emoticon Máme motivaci...
24. čer v 08:22  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
isabelafuentes
5
Registrovala se 7. ledna 2013 na beremese.cz. Přidala 160 příspěvků. Region Klatovy.
fotoportrét
fotoportrét
isabelafuentes
5
Registrovala se 7. ledna 2013 na beremese.cz. Přidala 160 příspěvků. Region Klatovy.
 @lendra To jo, to je na tom dobrý, že těch 20 minut uteče rychle, je to takové šokové cvičení - 20 minut neskutečnýho utrpení, pak člověk skočí do sprchy (nebo se tam dobelhá, že... emoticon ) a zase je to dobrý. Pro mě je to přijatelnější, než když jsem cvičila ob den hodinu pilates, to jsem se vždycky nemohla přemluvit, protože když začneš v 19 hodin a skončíš ve 20, tak z toho večera moc nezbyde.
24. čer v 08:24  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
ircza007
28
Registrovala se 27. prosince 2015 na beremese.cz. Přidala 257 příspěvků a 2 inzeráty. Má 7 přátel. Region Praha.
fotoportrét
fotoportrét
ircza007
28
Registrovala se 27. prosince 2015 na beremese.cz. Přidala 257 příspěvků a 2 inzeráty. Má 7 přátel. Region Praha.
 @isabelafuentes Díky, snad se budou líbit i ženichovi....emoticon
24. čer v 08:44  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
ircza007
28
Registrovala se 27. prosince 2015 na beremese.cz. Přidala 257 příspěvků a 2 inzeráty. Má 7 přátel. Region Praha.
fotoportrét
fotoportrét
ircza007
28
Registrovala se 27. prosince 2015 na beremese.cz. Přidala 257 příspěvků a 2 inzeráty. Má 7 přátel. Region Praha.
 @lendra Děkuji moc....musím ještě trochu obrousit břicho, aby to bylo dokonalý emoticon
24. čer v 08:45  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
mam2016 (26 r.)
1
Registrovala se 28. února 2016 na beremese.cz. Přidala 31 příspěvků.
  • Svatba byla 30. července 2016
    Krupka, Region Teplice
fotoportrét
fotoportrét
mam2016 (26 r.)
1
Registrovala se 28. února 2016 na beremese.cz. Přidala 31 příspěvků.
  • Svatba byla 30. července 2016
    Krupka, Region Teplice
 @isabelafuentes To máš dobrou motivaci! emoticon Já se na menší velikost kalhot nedostanu ani kdybych šla na totální liposukci, mám ty stehna prostě silný i bez tuku, taková blbá postava emoticon Mojí motivací jsou krátký sportovní šortky, který jsem dostala od muže (už je to pár let emoticon ), byly děsně drahý a já se je stydim nosit na veřejnosti emoticon
24. čer v 10:19  •  Svatba byla v červenci 2016  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
mam2016 (26 r.)
1
Registrovala se 28. února 2016 na beremese.cz. Přidala 31 příspěvků.
  • Svatba byla 30. července 2016
    Krupka, Region Teplice
fotoportrét
fotoportrét
mam2016 (26 r.)
1
Registrovala se 28. února 2016 na beremese.cz. Přidala 31 příspěvků.
  • Svatba byla 30. července 2016
    Krupka, Region Teplice
 Holky, vy jste mě tu tak nahlodaly, že furt koukám na fotky mé "maličkosti" v šatech a vidím skoro věstonickou Venuši emoticon
24. čer v 10:21  •  Svatba byla v červenci 2016  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
mam2016 (26 r.)
1
Registrovala se 28. února 2016 na beremese.cz. Přidala 31 příspěvků.
  • Svatba byla 30. července 2016
    Krupka, Region Teplice
fotoportrét
fotoportrét
mam2016 (26 r.)
1
Registrovala se 28. února 2016 na beremese.cz. Přidala 31 příspěvků.
  • Svatba byla 30. července 2016
    Krupka, Region Teplice
 A podle tohoto obrázku mám šaty úplně blbě emoticon Co vy? Sedí to na vás?
24. čer v 11:12  •  Svatba byla v červenci 2016  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
isabelafuentes
5
Registrovala se 7. ledna 2013 na beremese.cz. Přidala 160 příspěvků. Region Klatovy.
fotoportrét
fotoportrét
isabelafuentes
5
Registrovala se 7. ledna 2013 na beremese.cz. Přidala 160 příspěvků. Region Klatovy.
 @mam2016 Tak mě by to podle toho asi sedělo, A-line mi sluší nejvíc emoticon
24. čer ve 13:50  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
isabelafuentes
5
Registrovala se 7. ledna 2013 na beremese.cz. Přidala 160 příspěvků. Region Klatovy.
fotoportrét
fotoportrét
isabelafuentes
5
Registrovala se 7. ledna 2013 na beremese.cz. Přidala 160 příspěvků. Region Klatovy.
 Tak děvčata, dnes je 18. den mého cvičení 30 day shred, a musím říct, že level 2 je opravdu strašný, ale taky opravdu účinný - pozoruju na své figuře jasné zlepšení, váha je sice stejná, ale jsem pevnější a na sukních a kalhotách je znát, že ubývám na objemu emoticon Sice mě všechno bolí, ale výsledky se dostavují.
Jsem spokojená a makám dál. Po skončení toho 30-ti denního programu se hodlam vrhnout na cvičení na břicho od Jillian.
30. čer v 07:21  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
mam2016 (26 r.)
1
Registrovala se 28. února 2016 na beremese.cz. Přidala 31 příspěvků.
  • Svatba byla 30. července 2016
    Krupka, Region Teplice
fotoportrét
fotoportrét
mam2016 (26 r.)
1
Registrovala se 28. února 2016 na beremese.cz. Přidala 31 příspěvků.
  • Svatba byla 30. července 2016
    Krupka, Region Teplice
 @isabelafuentes Vydrž. třetí level je vážně lepší. Akorát se tam hodně hopsá a mně to nedělá dobře na kotníky emoticon Výsledky moc nepozoruju, ale na začátku jsem se fotila, tak v pondělí porovnám emoticon Ale určitě se mi zlepšila kondice. Po svatbě se asi vrhnu na 6 week 6 pack. A začnu zas s mužem chodit na kruháče.
30. čer v 09:21  •  Svatba byla v červenci 2016  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
isabelafuentes
5
Registrovala se 7. ledna 2013 na beremese.cz. Přidala 160 příspěvků. Region Klatovy.
fotoportrét
fotoportrét
isabelafuentes
5
Registrovala se 7. ledna 2013 na beremese.cz. Přidala 160 příspěvků. Region Klatovy.
 @mam2016 Tak jestli se tam hodně hopsá, tak potěš koště, protože to mně zas vadí, že mi skáčou dudy emoticon Možná pak taky dám 6 week 6 pack. Tedy já taky nepozoruju, že bych nějak výrazně hubla, spíš si připadám zpevněnější, ale ono taky co by člověk za necelé 3 týdny chtěl, že jo... A hlavně jsem spokojená, že něco dělám, že jsem se k tomu dokopala a držím se emoticon
30. čer v 09:27  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
mam2016 (26 r.)
1
Registrovala se 28. února 2016 na beremese.cz. Přidala 31 příspěvků.
  • Svatba byla 30. července 2016
    Krupka, Region Teplice
fotoportrét
fotoportrét
mam2016 (26 r.)
1
Registrovala se 28. února 2016 na beremese.cz. Přidala 31 příspěvků.
  • Svatba byla 30. července 2016
    Krupka, Region Teplice
 @isabelafuentes To chce pořádnou sportovní podprdu emoticon Taky jsem na sebe pyšná, že jsem to nevzdala emoticon a hlavně jsem potřebovala nabrat kondičku po nepovedeným těhotenství, revizi a šestinedělí...strašně dlouho jsem se nehejbala a teď se nebudu stydět jít zas s mužem cvičit mezi bláznivý policajtyemoticon
30. čer v 09:34  •  Svatba byla v červenci 2016  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
isabelafuentes
5
Registrovala se 7. ledna 2013 na beremese.cz. Přidala 160 příspěvků. Region Klatovy.
fotoportrét
fotoportrét
isabelafuentes
5
Registrovala se 7. ledna 2013 na beremese.cz. Přidala 160 příspěvků. Region Klatovy.
 @mam2016 Já mam sportovní podprdu, ale asi už je vytahaná tim věčnym skákáním, div že si s nima nevyrazim zuby! emoticon
Jasně, tak to chápu, ono stačí pár měsíců bez pochybu a je to znát. Známá je po bouračce, má zlomené nohy a 6 týdnů byla na vozíku, a má úplně povolené svaly na nohou emoticon (Ale to je ve výsledku nedůležitý, hlavně, že je...)
Jsme silný ženy a jen tak se nedáme! emoticon
30. čer v 10:12  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
mam2016 (26 r.)
1
Registrovala se 28. února 2016 na beremese.cz. Přidala 31 příspěvků.
  • Svatba byla 30. července 2016
    Krupka, Region Teplice
fotoportrét
fotoportrét
mam2016 (26 r.)
1
Registrovala se 28. února 2016 na beremese.cz. Přidala 31 příspěvků.
  • Svatba byla 30. července 2016
    Krupka, Region Teplice
 @isabelafuentes Já si nemůžu vynachválit podprdový vršky (jako krátkej top, pod kterej se už podprsenka nenosí) od USA Pro, kupovala jsem ve sportsdirectu, za pár šupů, jsou z pevnýho matroše a dobře držej. Ale zase je fakt, že já nahoře zas tak obdařená nejsem emoticon
To, jak tělo rychle ochabne, je hrozný...ale zas když je člověk trochu zvyklej, tak se kondice celkem rychle vrátí. Já to na sobě pozoruju tak, že už zvládnu pár pánskejch kliků emoticon před Jillian ani ň...
30. čer ve 12:13  •  Svatba byla v červenci 2016  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
isabelafuentes
5
Registrovala se 7. ledna 2013 na beremese.cz. Přidala 160 příspěvků. Region Klatovy.
fotoportrét
fotoportrét
isabelafuentes
5
Registrovala se 7. ledna 2013 na beremese.cz. Přidala 160 příspěvků. Region Klatovy.
 @mam2016 emoticon Tak já je zkusim, třeba to pomůže. Taky nejsem nijak moc obdařená, jen asi špatně skáču, nebo co emoticon emoticon
Jo, to je fakt, první kliky byly drsný, teď už je dávám, sice ne až k zemi, ale aspoň trochu. Vadí mi ale na tom denním cvičení, že mám furt zpocený vlasy a pořád to musim mýt, to je fakt Mordor. Ráno se načešu a večer jsem po cvíču jak zmoklá koroptev emoticon
30. čer ve 12:52  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
mam2016 (26 r.)
1
Registrovala se 28. února 2016 na beremese.cz. Přidala 31 příspěvků.
  • Svatba byla 30. července 2016
    Krupka, Region Teplice
fotoportrét
fotoportrét
mam2016 (26 r.)
1
Registrovala se 28. února 2016 na beremese.cz. Přidala 31 příspěvků.
  • Svatba byla 30. července 2016
    Krupka, Region Teplice
 @isabelafuentes Jo, s vlasama taky bojuju emoticon i s účesem na cvičení - culík se mi plácá mokrej po zádech, drdol při hopsání nedrží, skřipec mě tlačí do hlavy při cvičení na břicho emoticon
30. čer ve 13:09  •  Svatba byla v červenci 2016  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
mam2016 (26 r.)
1
Registrovala se 28. února 2016 na beremese.cz. Přidala 31 příspěvků.
  • Svatba byla 30. července 2016
    Krupka, Region Teplice
fotoportrét
fotoportrét
mam2016 (26 r.)
1
Registrovala se 28. února 2016 na beremese.cz. Přidala 31 příspěvků.
  • Svatba byla 30. července 2016
    Krupka, Region Teplice
 Tak mám dnes 31. den, takže po měsíci cvičení poprvé volný večer emoticon Na postavě výsledky moc nevidím (kromě oteklého kotníku emoticon ), během těch 30 dnů jsem přibrala 2kg, ale špeky to snad nejsou emoticon Ale znatelně lepší fyzička a dobrý pocit za to stál emoticon
5. črc ve 21:10  •  Svatba byla v červenci 2016  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
lenousek89 (26 r.)
1
Registrovala se 26. dubna 2011 na beremese.cz. Přidala 73 příspěvků a 1 album. Má 2 přátele. Region Prostějov.
  • Svatba byla 11. června 2011
    Prostějov, Region Prostějov
fotoportrét
fotoportrét
lenousek89 (26 r.)
1
Registrovala se 26. dubna 2011 na beremese.cz. Přidala 73 příspěvků a 1 album. Má 2 přátele. Region Prostějov.
  • Svatba byla 11. června 2011
    Prostějov, Region Prostějov
 Ja myslela, ze se kazdy level cvici 30 dnu a ne po deseti, kde je vysvětleno, že se jednotlivy level dela pouze 10 dni?
6. črc v 10:44  •  Svatba byla v červnu 2011  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
isabelafuentes
5
Registrovala se 7. ledna 2013 na beremese.cz. Přidala 160 příspěvků. Region Klatovy.
fotoportrét
fotoportrét
isabelafuentes
5
Registrovala se 7. ledna 2013 na beremese.cz. Přidala 160 příspěvků. Region Klatovy.
 @lenousek89 Já jsem to někde vyčetla tady na diskuzích, že se každý level má cvičit 10 dní, tak nevim, ale bylo by to logické, když ty levly jsou 3 a je to 30 denní shred emoticon

@mam2016 Tak já už jsem taky docvičila celou dávku 30 dní, bylo to příšerný! Jak tu někdo říkal, že level 3 je lehčí než dvojka, tak to mi teda vůbec nepřišlo, pro mě byl ten 3. nejtěžší, při posledních cvikách ze mě cákal pot, osobně jsem si to pojmenovala Peklo s Jillian, a během těch 30 dnů jsem jí dala tolik nadávek, jako nikdy nikomu! emoticon
Ale jsem na sebe pyšná, že jsem vydržela a dala jsem to! Moje kamarádka to vzdala hned po prvním dni.
Měla jsem v plánu se po Shredu vrhnout na 6 week 6 pack, ale musím nabrat dech, takže od skončení Shredu jsem začala zase znovu 1. level - takový udržovací trénink emoticon
Postavu mám viditelně zpevněnou, ale na váhu taky pořád stejně, jako předtím, přesto se cítím líp a budu pokračovat.
22. črc v 08:19  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
alassia
4
Registrovala se 11. února 2016 na beremese.cz. Přidala 303 příspěvků. Má 1 přítele. Region Praha.
fotoportrét
fotoportrét
alassia
4
Registrovala se 11. února 2016 na beremese.cz. Přidala 303 příspěvků. Má 1 přítele. Region Praha.
 @lenousek89 Tak když je to program, který má už ve svém názvu, že je na 30 dní, tak je to asi logické=))

jinak asi před dvouma rokama jsem s Jill začínala, pak jsem přešla na Shauna T a pak jsem začala v posilce, je to takové nejjednodušší cvičení, které mi ze začátku pomohlo nastartovat=) pak jsem i přibrala, protože tím cvičením pochopitelně rostou svaly, které jsou ale furt ještě obalené tukem, tak se někomu může zdát, že zmohutněl, nebo že se nic neděje..to je ale správněemoticon Na hubnutí mi ale vždycky nejvíc pomůže běhání, tím jsem shodila strašně moc za relativně krátkou dobu...ale musí se běhat správně..tzn v tepovce, občas prostřídat s náročnějším terénem mimo tepovku..ale ve většině v tepovce...což jde ze začátku blbě, pokud nemáte fyzičkuemoticon ale za pár dní/týdnů se to obvykle uklidní...
22. črc v 08:57  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
isabelafuentes
5
Registrovala se 7. ledna 2013 na beremese.cz. Přidala 160 příspěvků. Region Klatovy.
fotoportrét
fotoportrét
isabelafuentes
5
Registrovala se 7. ledna 2013 na beremese.cz. Přidala 160 příspěvků. Region Klatovy.
 @alassia A jak se zjistí ta "správná" tepová frekvence? emoticon
22. črc v 10:28  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
alassia
4
Registrovala se 11. února 2016 na beremese.cz. Přidala 303 příspěvků. Má 1 přítele. Region Praha.
fotoportrét
fotoportrét
alassia
4
Registrovala se 11. února 2016 na beremese.cz. Přidala 303 příspěvků. Má 1 přítele. Region Praha.
 @isabelafuentes těch výpočtů je víc, obecně ti to nejlíp vypočte lékař, nebo trenér, který si tě sám podrobí fyzickému testu a na jeho základě ti určí, v mezi jakými hodnotami TF by ses měla pohybovat, když hubneš...takové ty obecné vzorečky ale můžeš najít na internetu, např http://www.zdravyzivotscukrovkou.cz/pohyb/vypocet-vhodne-tepove-frekvence
22. črc v 10:37  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
mam2016 (26 r.)
1
Registrovala se 28. února 2016 na beremese.cz. Přidala 31 příspěvků.
  • Svatba byla 30. července 2016
    Krupka, Region Teplice
fotoportrét
fotoportrét
mam2016 (26 r.)
1
Registrovala se 28. února 2016 na beremese.cz. Přidala 31 příspěvků.
  • Svatba byla 30. července 2016
    Krupka, Region Teplice
 @isabelafuentes Gratuluju emoticon Já jsem už jsem začala chodit na kruháče a přežila jsem a ani jsem nebyla druhej den tak ztuhlá a bolavá, takže s Jillian to byla docela dobrá příprava. Příští sobotu se vdávám a postava je uspokojivá emoticon
22. črc v 10:56  •  Svatba byla v červenci 2016  • Odpověz  •  To se mi líbí
Jdi na stranu:   Zruš