Menu Forum

Cvičení s Jillian Michaels aneb úprava postavy

22. črc 2016  • 
 Přidej příspěvek
fotoportrét
fotoportrét
petachuda (26 r.)
21
Registrovala se 14. září 2011 na beremese.cz. Přidala 87 příspěvků a 2 alba. Má 25 přátel. Svobodné Heřmanice, Region Opava.
  • Svatba byla 6. srpna 2016
    Stablovice, Region Opava
fotoportrét
fotoportrét
petachuda (26 r.)
21
Registrovala se 14. září 2011 na beremese.cz. Přidala 87 příspěvků a 2 alba. Má 25 přátel. Svobodné Heřmanice, Region Opava.
  • Svatba byla 6. srpna 2016
    Stablovice, Region Opava
 @kersenilla
Děkuji emoticon
Teď už to jde, ale začátky nebyly moc lehké emoticon
9. bře 2013 ve 22:00  •  Svatba byla v srpnu 2016  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
anunek
68
Registrovala se 29. listopadu 2012 na beremese.cz. Přidala 2591 příspěvků a 1 článek. Má 61 přátel. Region Hodonín.
fotoportrét
fotoportrét
anunek
68
Registrovala se 29. listopadu 2012 na beremese.cz. Přidala 2591 příspěvků a 1 článek. Má 61 přátel. Region Hodonín.
 @kersenilla no vidíš, tak asi zhruba víš jak se ti to pohybuje a můžeš zkusit přidat, nebo nějaký higher level
Já bych si měla držet kolem 140, ale nemám si to jak měřit, což vlastně ani není potřeba, protože to už na sobě poznám, kdy tzv. chládnu emoticon někdy pomůže jen rychlejší dýchání, kratší nádechy a výdechy
9. bře 2013 ve 22:12  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
kersenilla
35
Registrovala se 2. ledna 2013 na beremese.cz. Přidala 87 příspěvků a 3 inzeráty. Má 15 přátel.
fotoportrét
fotoportrét
kersenilla
35
Registrovala se 2. ledna 2013 na beremese.cz. Přidala 87 příspěvků a 3 inzeráty. Má 15 přátel.
 @anunek já mám občas pocit, že umřu a ty řekneš přidat emoticon emoticon
9. bře 2013 ve 22:13  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
anunek
68
Registrovala se 29. listopadu 2012 na beremese.cz. Přidala 2591 příspěvků a 1 článek. Má 61 přátel. Region Hodonín.
fotoportrét
fotoportrét
anunek
68
Registrovala se 29. listopadu 2012 na beremese.cz. Přidala 2591 příspěvků a 1 článek. Má 61 přátel. Region Hodonín.
 @kersenilla tak prostě nevím, to je první co mě napadlo emoticon
9. bře 2013 ve 22:18  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
kersenilla
35
Registrovala se 2. ledna 2013 na beremese.cz. Přidala 87 příspěvků a 3 inzeráty. Má 15 přátel.
fotoportrét
fotoportrét
kersenilla
35
Registrovala se 2. ledna 2013 na beremese.cz. Přidala 87 příspěvků a 3 inzeráty. Má 15 přátel.
 @anunek jasný, však v pohoděemoticon i tak děkuju emoticon
9. bře 2013 ve 22:21  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
torpen
79
Registrovala se 3. února 2010 na beremese.cz. Přidala 409 příspěvků. Má 14 přátel. Praha, Region Praha.
fotoportrét
fotoportrét
torpen
79
Registrovala se 3. února 2010 na beremese.cz. Přidala 409 příspěvků. Má 14 přátel. Praha, Region Praha.
 Můžete sem prosím někdo dát funkční odkaz, kde stáhnout funkční Jillian Shred level 1? Už jsem si stáhla 3 různé verze a vždy to nefungovalo - jednou nešel zvuk, podruhé toho bylo asi minuta a potřetí jsem i cvičila....celých 8 minut než video náhle skončilo emoticon Už nějak nemám motivaci dál hledat.... emoticon
21. bře 2013 ve 21:43  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
lenik22
10
Registrovala se 13. ledna 2013 na beremese.cz. Přidala 43 příspěvků. Má 15 přátel. Region Brno.
fotoportrét
fotoportrét
lenik22
10
Registrovala se 13. ledna 2013 na beremese.cz. Přidala 43 příspěvků. Má 15 přátel. Region Brno.
 @torpen já si to pouštím na youtube a funguje emoticon
24. bře 2013 v 17:39  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
svobodpetika
30
Registrovala se 24. ledna 2012 na beremese.cz. Přidala 131 příspěvků. Má 21 přátel.
fotoportrét
fotoportrét
svobodpetika
30
Registrovala se 24. ledna 2012 na beremese.cz. Přidala 131 příspěvků. Má 21 přátel.
 já chodím do posilovny a když nestíhám dám si doma Jil musím říct že je to super uteče to je to hned odcvičené až mám někdy pocit že bych si měla přidat emoticon váha se ale spíš drží i když každý říká že jsem zhubla emoticon spíš se rýsuje postava a svaly emoticon jinak občas se juknu na Rutinu také to není špatné ale některé cviky jsou na mě složité a náročnější emoticon
24. bře 2013 v 17:48  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
torpen
79
Registrovala se 3. února 2010 na beremese.cz. Přidala 409 příspěvků. Má 14 přátel. Praha, Region Praha.
fotoportrét
fotoportrét
torpen
79
Registrovala se 3. února 2010 na beremese.cz. Přidala 409 příspěvků. Má 14 přátel. Praha, Region Praha.
 @lenik22 Děkuji za tip. Nakonec mi tu jedna slečna poradila odkaz na ulož to, kde jsou všechny levly v jednom videu. emoticon
24. bře 2013 v 17:57  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
anyza
3
Registrovala se 14. října 2012 na modrastrecha.cz. Na beremese.cz přidala 7 příspěvků. Má 11 přátel. Region Plzeň.
  • Svatba byla 17. září 2016
    Chudenice, Region Klatovy
fotoportrét
fotoportrét
anyza
3
Registrovala se 14. října 2012 na modrastrecha.cz. Na beremese.cz přidala 7 příspěvků. Má 11 přátel. Region Plzeň.
  • Svatba byla 17. září 2016
    Chudenice, Region Klatovy
 @torpen Prosím můžeš mi ten odkaz napsat do IP , já jsem taky stáhla už dvě videa a s podobným výsledkem jako ty emoticon
Děkuju
24. bře 2013 v 18:52  •  Svatba byla v září 2016  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
ev31
13
Registrovala se 28. srpna 2012 na beremese.cz. Přidala 299 příspěvků. Má 38 přátel. Napajedla, Region Zlín.
fotoportrét
fotoportrét
ev31
13
Registrovala se 28. srpna 2012 na beremese.cz. Přidala 299 příspěvků. Má 38 přátel. Napajedla, Region Zlín.
 já jsem min.rok zhubla za 8měs.úžasných 23kg bez nějakého cvičení a sportování,za první měsíc jsem zhubla 4kg a to jen změnou jídelníčku emoticon
24. bře 2013 v 18:55  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
zhuska
11
Registrovala se 19. února 2012 na beremese.cz. Přidala 104 příspěvků. Má 33 přátel. Region Litoměřice.
fotoportrét
fotoportrét
zhuska
11
Registrovala se 19. února 2012 na beremese.cz. Přidala 104 příspěvků. Má 33 přátel. Region Litoměřice.
 a kde děvčata najdu ty videa?
25. bře 2013 ve 20:08  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
limda
249
Registrovala se 1. dubna 2011 na beremese.cz. Přidala 1269 příspěvků, 2 alba a 1 inzerát. Má 65 přátel.
fotoportrét
fotoportrét
limda
249
Registrovala se 1. dubna 2011 na beremese.cz. Přidala 1269 příspěvků, 2 alba a 1 inzerát. Má 65 přátel.
 @zhuska Z ulozto teď skoro všechny smazali tak asi placený hellspy nebo torrent emoticon
25. bře 2013 ve 20:10  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
zhuska
11
Registrovala se 19. února 2012 na beremese.cz. Přidala 104 příspěvků. Má 33 přátel. Region Litoměřice.
fotoportrét
fotoportrét
zhuska
11
Registrovala se 19. února 2012 na beremese.cz. Přidala 104 příspěvků. Má 33 přátel. Region Litoměřice.
 aha, takže asi nemám šanci, co? :(
25. bře 2013 ve 20:13  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
lucanick
1
Registrovala se 8. srpna 2012 na beremese.cz. Přidala 31 příspěvků.
  • Neví, kdy bude svatba
fotoportrét
fotoportrét
lucanick
1
Registrovala se 8. srpna 2012 na beremese.cz. Přidala 31 příspěvků.
  • Neví, kdy bude svatba
 Ahoj holky, dlouho jsem tady nebyla, ale začínám cvičit s Jill Level 1 a strašně mě při tom bolí nohy. Jak je to u Vás? Normálně si dám na seznam .cz cvičení s Jill a podle toho cvičím. emoticon
25. bře 2013 ve 20:31  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
majkll
4
Registrovala se 9. června 2012 na beremese.cz. Přidala 206 příspěvků. Má 2 přátele.
fotoportrét
fotoportrét
majkll
4
Registrovala se 9. června 2012 na beremese.cz. Přidala 206 příspěvků. Má 2 přátele.
 @zhuska Pouštím si to jen na youtubeemoticon
25. bře 2013 ve 20:37  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
limda
249
Registrovala se 1. dubna 2011 na beremese.cz. Přidala 1269 příspěvků, 2 alba a 1 inzerát. Má 65 přátel.
fotoportrét
fotoportrét
limda
249
Registrovala se 1. dubna 2011 na beremese.cz. Přidala 1269 příspěvků, 2 alba a 1 inzerát. Má 65 přátel.
 @zhuska No jako ten hellspy není tak drahý. Snad zaplatíš 99,- a stáhneš si za to z toho dost, ale popravdě...když jsem doteď stahovala zadarmo, tak se mi nic platit taky moc nechce emoticon
25. bře 2013 ve 21:03  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
zhuska
11
Registrovala se 19. února 2012 na beremese.cz. Přidala 104 příspěvků. Má 33 přátel. Region Litoměřice.
fotoportrét
fotoportrét
zhuska
11
Registrovala se 19. února 2012 na beremese.cz. Přidala 104 příspěvků. Má 33 přátel. Region Litoměřice.
 A kde se to teda da stahnout a zaplatit? Asi bych to taky zkusila emoticon
26. bře 2013 v 05:54  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
martiina_k
30
Registrovala se 19. prosince 2012 na beremese.cz. Přidala 249 příspěvků. Má 29 přátel.
  • Svatba byla 24. srpna 2013
    Krásný dvůr, Region Louny
fotoportrét
fotoportrét
martiina_k
30
Registrovala se 19. prosince 2012 na beremese.cz. Přidala 249 příspěvků. Má 29 přátel.
  • Svatba byla 24. srpna 2013
    Krásný dvůr, Region Louny
 vyhledej si to na youtube - tam je to zadarmo
26. bře 2013 v 06:18  •  Svatba byla v srpnu 2013  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
misanydrl
18
Registrovala se 2. května 2010 na beremese.cz. Přidala 603 příspěvků. Má 2 přátele.
fotoportrét
fotoportrét
misanydrl
18
Registrovala se 2. května 2010 na beremese.cz. Přidala 603 příspěvků. Má 2 přátele.
 Včera jsem začala, takže mám odcvičeno dvakrát, celé tělo mě bolí, ale vyhovuje mi to, je to krátké, rychle to utíká, cviky nejsou těžké na provedení (ne že by mi nedaly zabrat), tak snad to bude mít i vytoužené výsledkyemoticon...
28. bře 2013 v 08:35  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
svobodpetika
30
Registrovala se 24. ledna 2012 na beremese.cz. Přidala 131 příspěvků. Má 21 přátel.
fotoportrét
fotoportrét
svobodpetika
30
Registrovala se 24. ledna 2012 na beremese.cz. Přidala 131 příspěvků. Má 21 přátel.
 nesnášim jakJil padaj kalhoty nemůžu se na to už dívat emoticon
28. bře 2013 v 09:00  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
kecka28
176
Registrovala se 3. října 2012 na beremese.cz. Přidala 225 příspěvků. Má 116 přátel. Region Teplice.
fotoportrét
fotoportrét
kecka28
176
Registrovala se 3. října 2012 na beremese.cz. Přidala 225 příspěvků. Má 116 přátel. Region Teplice.
 @svobodpetika A v kterým workoutu jí padají kalhoty? emoticon já mám odcvičenej téměř celej Shred a sem tam zařadím Killer Abs a nějak sjem si nevšimla..
28. bře 2013 v 09:16  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
misanydrl
18
Registrovala se 2. května 2010 na beremese.cz. Přidala 603 příspěvků. Má 2 přátele.
fotoportrét
fotoportrét
misanydrl
18
Registrovala se 2. května 2010 na beremese.cz. Přidala 603 příspěvků. Má 2 přátele.
 S vypětím všech sil jsem dala 3. den, všechno mě bolí, hlavně teda ruce dostávaj zabrat:(...jsem zvědavá na zítřekemoticon...
29. bře 2013 v 09:03  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
kecka28
176
Registrovala se 3. října 2012 na beremese.cz. Přidala 225 příspěvků. Má 116 přátel. Region Teplice.
fotoportrét
fotoportrét
kecka28
176
Registrovala se 3. října 2012 na beremese.cz. Přidala 225 příspěvků. Má 116 přátel. Region Teplice.
 @misanydrl Zlomový je čtvrtý den, pak už bude jen líp emoticon
29. bře 2013 v 09:14  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
nikipos
36
Registrovala se 30. ledna 2012 na beremese.cz. Přidala 69 příspěvků. Má 5 přátel.
fotoportrét
fotoportrét
nikipos
36
Registrovala se 30. ledna 2012 na beremese.cz. Přidala 69 příspěvků. Má 5 přátel.
 @torpen Doporučuji ti se podívat na stránky www.rutina.cz Já podle Marušky cvičím zatím dva měsíce a neskutečně mě to začalo bavit (dřív jsem se do cvičení doma nemohla dokopat, ale teď se na něj těším emoticon ). Myslím, že tam i najdeš odpovědi na plno otázek ohledně cvičení a problémových partií. Navíc Maruška všechny cviky podrobně popisuje a mě vyhovuje, že je to v češtině a tudíž se nemusím bát, že něco pochopím špatně emoticon
29. bře 2013 v 09:19  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
misanydrl
18
Registrovala se 2. května 2010 na beremese.cz. Přidala 603 příspěvků. Má 2 přátele.
fotoportrét
fotoportrét
misanydrl
18
Registrovala se 2. května 2010 na beremese.cz. Přidala 603 příspěvků. Má 2 přátele.
 @kecka28 Já to nevzdámemoticon...ale doufám, že bude líp, dneska jsem fakt kapku trpělaemoticon
29. bře 2013 v 10:10  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
ddanka
81
Registrovala se 5. března 2013 na beremese.cz. Přidala 297 příspěvků. Má 40 přátel. Region Ostrava.
fotoportrét
fotoportrét
ddanka
81
Registrovala se 5. března 2013 na beremese.cz. Přidala 297 příspěvků. Má 40 přátel. Region Ostrava.
 @zhuska Já to zrovna dnes našla, rovnou stáhla a funguje to... posílám Ti odkaz do zprávy... Snad se konečně donutím cvičit... emoticon
29. bře 2013 v 11:25  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
zhuska
11
Registrovala se 19. února 2012 na beremese.cz. Přidala 104 příspěvků. Má 33 přátel. Region Litoměřice.
fotoportrét
fotoportrét
zhuska
11
Registrovala se 19. února 2012 na beremese.cz. Přidala 104 příspěvků. Má 33 přátel. Region Litoměřice.
 @ddanka děkuji moc
29. bře 2013 ve 14:02  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
misanydrl
18
Registrovala se 2. května 2010 na beremese.cz. Přidala 603 příspěvků. Má 2 přátele.
fotoportrét
fotoportrét
misanydrl
18
Registrovala se 2. května 2010 na beremese.cz. Přidala 603 příspěvků. Má 2 přátele.
 Čtvrtý den za mnou...dneska mnohem lepší, i když druhou sérii kliků prostě nedávám a to přenášení z nohy na nohu taky ne... ale snad i to se zlepší...každopádně bolesti celého těla pomalu ustupují, jupí!!!emoticon
30. bře 2013 v 08:45  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
martiina_k
30
Registrovala se 19. prosince 2012 na beremese.cz. Přidala 249 příspěvků. Má 29 přátel.
  • Svatba byla 24. srpna 2013
    Krásný dvůr, Region Louny
fotoportrét
fotoportrét
martiina_k
30
Registrovala se 19. prosince 2012 na beremese.cz. Přidala 249 příspěvků. Má 29 přátel.
  • Svatba byla 24. srpna 2013
    Krásný dvůr, Region Louny
 Holky bolely některou z vás kotníky? Už mě přestaly bolet svaly, ale kotníky bolí ... auu auu
2. dub 2013 ve 21:05  •  Svatba byla v srpnu 2013  • Odpověz  •  To se mi líbí
Jdi na stranu:   Zruš