Menu Forum

Cvičení s Jillian Michaels aneb úprava postavy

22. črc 2016  • 
 Přidej příspěvek
fotoportrét
fotoportrét
roozenka
45
Registrovala se 29. května 2009 na beremese.cz. Přidala 745 příspěvků. Má 65 přátel. Region Praha.
fotoportrét
fotoportrét
roozenka
45
Registrovala se 29. května 2009 na beremese.cz. Přidala 745 příspěvků. Má 65 přátel. Region Praha.
 @everunka jestli chces, tak se k nam pridej ke sportovne-motivujici skupince. emoticon Ten odkaz by se tam hodil. diky
22. dub 2014 v 09:35  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
pepina123
Registrovala se 2. srpna 2013 na modrastrecha.cz. Na beremese.cz přidala 4 příspěvky. Má 2 přátele. Region Bruntál.
  • Neví, kdy bude svatba
fotoportrét
fotoportrét
pepina123
Registrovala se 2. srpna 2013 na modrastrecha.cz. Na beremese.cz přidala 4 příspěvky. Má 2 přátele. Region Bruntál.
  • Neví, kdy bude svatba
 Ahoj holky emoticon Omlouvám se, ale jsem po porodu a chtěla bych zhubnout. Hlavně břicho a stehna. Můžete mi prosím poradit jak,čím začít a kde najít nějaký jídelníček nebo článek jak se stravovat při cvičení s Jill? Nebo jak si ho sestavit? Moc děkuju emoticon
3. črc 2014 v 18:04  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
lissandra
5
Registrovala se 3. března 2014 na beremese.cz. Přidala 98 příspěvků. Má 21 přátel. Region Praha.
fotoportrét
fotoportrét
lissandra
5
Registrovala se 3. března 2014 na beremese.cz. Přidala 98 příspěvků. Má 21 přátel. Region Praha.
 zkus na FB skupinu Ovládněte svůj metabolismus s Jill
3. črc 2014 v 18:50  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
lavender23
24
Registrovala se 19. května 2015 na beremese.cz. Přidala 107 příspěvků a 3 alba. Má 7 přátel. Region Opava.
fotoportrét
fotoportrét
lavender23
24
Registrovala se 19. května 2015 na beremese.cz. Přidala 107 příspěvků a 3 alba. Má 7 přátel. Region Opava.
 Tak holky diskuze tady je uz docela stara, tak by jsme ji mohly rozhybat! kdo se prida ke skvelemu cviceni s Jillian Michaels? at jsme krasne emoticon uz drive jsem cvicila jeji 30DS a bylo to perfektni. ted jsem se vrhla na Body Revolution a to me bavi jeste vic. a v kombinaci s jidelnickem z 30ti denni vyzvy to jde snad samo emoticon Tak co, kdo cvici se mnou? nebojte se toho, ja dala za rok dolu 10kg!
25. lis 2015 v 08:47  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
sarkoc
12
Registrovala se 27. března 2014 na beremese.cz. Přidala 370 příspěvků a 15 inzerátů. Má 2 přátele. Region Hradec Králové.
fotoportrét
fotoportrét
sarkoc
12
Registrovala se 27. března 2014 na beremese.cz. Přidala 370 příspěvků a 15 inzerátů. Má 2 přátele. Region Hradec Králové.
 @lavender23 Ahoj emoticon Hodně jsem o jejím cvičení slyšela a jsem teď čerstvě po šestinedělí a na nějaké cvičení na zformování postavy se chystám, ale popravdě řečeno, nějak nevím, jak na to cvičení přes videa z netu, vždycky jsem chodila na nějaké hodiny do fitka a nebo si doma cvičila jen tak co mě napadlo...ona má třeba nějaké programy od začátečníků, u kterých se postupně stupňuje náročnost atd...? A videa jsou na youtubku? Díky emoticon
25. lis 2015 v 08:52  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
lavender23
24
Registrovala se 19. května 2015 na beremese.cz. Přidala 107 příspěvků a 3 alba. Má 7 přátel. Region Opava.
fotoportrét
fotoportrét
lavender23
24
Registrovala se 19. května 2015 na beremese.cz. Přidala 107 příspěvků a 3 alba. Má 7 přátel. Region Opava.
 @sarkoc ahojky, tak na uplny zacatek je nejlepsi urcite jeji 30 days shred. jsou to celkem 3 faze a kazda se cvici 10dni. je to od nejjednodussiho po slozitejsi.
cviceni muzes omrknout treba tady
level 1 https://www.youtube.com/watch?v=1Pc-NizMgg8
level 2 https://www.youtube.com/watch?v=ZEz0VGxsiqc
level 3 http://www.ulozto.cz/xfhU9TXu/cviceni-jillian-michaels-30-day-shred-level-3-avi

je to sice v anglictine, ale da se podle videa krasne cvicit. zvladne to urcite uplne kazdy.

jinak teda taky vim ze cviceni po porodu je i cerstve tady na ceskem serveru 30ti denni vyzva
(nevim jestli ti to pujde otevrit, mozna jen pro registrovane http://www.30tidennivyzva.cz/vyzvy/?vyzva=56)

takze mozna by chtelo zkusit nejdriv to ceske poporodni (je to na podobnem principu jako ta Jillian) a pak se vrhnout na Jill a jeji 30DS, na to muzes navazat Jill Body Revolution (to je plan na 3 mesice) no a do leta je z tebe supr kocka emoticon
25. lis 2015 v 09:21  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
sarkoc
12
Registrovala se 27. března 2014 na beremese.cz. Přidala 370 příspěvků a 15 inzerátů. Má 2 přátele. Region Hradec Králové.
fotoportrét
fotoportrét
sarkoc
12
Registrovala se 27. března 2014 na beremese.cz. Přidala 370 příspěvků a 15 inzerátů. Má 2 přátele. Region Hradec Králové.
 @lavender23 super díky, kouknu na to emoticon No já ani kila shazovat nepotřebuju, i v těhotenství jsem se oblékla do svých běžných džínů atd, jen poslední dva měsíce jsem nedopnula přes břicho...na vršek jsem nemusela měnit šatník vůbec...takže s postavou jsem spokojená, jediné, co se mi zvětšilo jsou prsa a to si fakt nestěžuju :D (Před těhotenstvím jsem měla 75 A a ted nějakých krásných 80D, tak snad mi zůstanou :D)...Dokonce i břicho už mám zas ploché bez jakéhokoli cvičení...spíš bych chtěla postavu zpevnit a hlavně se prostě hýbat a trošku si zvýšit fyzičku, ptž těhotenství jsem měla rizikové, takže jsem žádný sport nedělala a to jde fyzička hodně dolů...takže jsem si právě říkala, že přes zimu bych si trochu zpevnila tělo atd a pak na jaře se vrhnout na běh a brusle a snad to bude zase OK emoticon
25. lis 2015 v 09:31  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
izzybickerstaff
15
Registrovala se 24. ledna 2015 na beremese.cz. Přidala 1116 příspěvků. Má 26 přátel.
fotoportrét
fotoportrét
izzybickerstaff
15
Registrovala se 24. ledna 2015 na beremese.cz. Přidala 1116 příspěvků. Má 26 přátel.
 @sarkoc Jillian je určitě dobrá na začátek, a pak jakékoliv programy typu HIIT. Je super, že to nezabere moc času (většinou 15-20 minut), ale je to hodně intenzivní, tak má člověk rychle "odpracováno" emoticon Taky to mám takhle v plánu později...(mmch, já jsem si naopak ještě nezvykla na to, že mám prsa - přijde mi, že pohodlnější rozhodně bylo být jak prkno emoticon a to mám rozdíl zatím jen jednu velikost)
25. lis 2015 v 09:37  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
sarkoc
12
Registrovala se 27. března 2014 na beremese.cz. Přidala 370 příspěvků a 15 inzerátů. Má 2 přátele. Region Hradec Králové.
fotoportrét
fotoportrét
sarkoc
12
Registrovala se 27. března 2014 na beremese.cz. Přidala 370 příspěvků a 15 inzerátů. Má 2 přátele. Region Hradec Králové.
 @izzybickerstaff díky, určitě tyhle programy vyzkouším emoticon no s těma prsama - nejdřív jsem z toho byla dost neštastná, když se mi v porodnici nalily...jak jsem na to nebyla zvyklá, tak jsem to i obrečela...ale ted už se ta velikost srovnala tak nějak do přijatelných mezí a stačí dobrá podprsenka a jsem spokojená emoticon Akorát si myslím, že ted je to díky kojení, jak přestanu, budu určitě zas prkno :D
25. lis 2015 v 09:52  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
laka_lacenda
69
Registrovala se 11. listopadu 2014 na beremese.cz. Přidala 936 příspěvků. Má 16 přátel.
fotoportrét
fotoportrét
laka_lacenda
69
Registrovala se 11. listopadu 2014 na beremese.cz. Přidala 936 příspěvků. Má 16 přátel.
 @sarkoc ja doporucu NikeTrainingClub - normálně si stáhneš appku do telefonu emoticon je to furt stejnej princip a podobny cviky jako má Jillian, ale můžeš si vybrat: vice zamereno na kardio, vice zamereno na posilko nebo neco mezi....dal tam jsou ruzne urovne: zacatecnik, stredne pokrocily a pokrocily...a taky ruzne delky sestav od 15 do 45min...a v posledni rade muzes bud zvolit program na cely telo nebo jen na urcitou partii...je to taky anglicky, ale vsechny cviky maji video jak je správně cvicit emoticon
25. lis 2015 v 10:15  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
lavender23
24
Registrovala se 19. května 2015 na beremese.cz. Přidala 107 příspěvků a 3 alba. Má 7 přátel. Region Opava.
fotoportrét
fotoportrét
lavender23
24
Registrovala se 19. května 2015 na beremese.cz. Přidala 107 příspěvků a 3 alba. Má 7 přátel. Region Opava.
 Holky nebojte,až přestanete kojit,budou prsa zase normální.sice ne tak pevne ale těžko říct,je to individuální jako vše ostatní emoticon já zas mám prsa větší a když jsem kojila,mám jedno foto kde bylo prso větší než Emmči hlava emoticon proto jsem byla šťastna že jsem při hubnutí ztratila v prsou tak dvě velikosti.hned se mi lépe nakupuje oblečení.
25. lis 2015 v 10:18  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
sarkoc
12
Registrovala se 27. března 2014 na beremese.cz. Přidala 370 příspěvků a 15 inzerátů. Má 2 přátele. Region Hradec Králové.
fotoportrét
fotoportrét
sarkoc
12
Registrovala se 27. března 2014 na beremese.cz. Přidala 370 příspěvků a 15 inzerátů. Má 2 přátele. Region Hradec Králové.
 @laka_lacenda dík za tip...angličtina mi nevadí emoticon
25. lis 2015 v 10:19  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
vineta
18
Registrovala se 29. prosince 2014 na beremese.cz. Přidala 570 příspěvků. Má 4 přátele. Region Praha.
fotoportrét
fotoportrét
vineta
18
Registrovala se 29. prosince 2014 na beremese.cz. Přidala 570 příspěvků. Má 4 přátele. Region Praha.
 Na mě je Jillian trochu moc hardcore a věřím, že pro sousedy by to také nebylo nic příjemného emoticon.. Já jedu Cassey Ho - Blogilates, vychází hodně z pilates, má spoustu videí na youtube a nenudí mě to, právě proto, že nemusím jedno video jet týden, ale každý den si švihnout něco jinýho. Appku mé též, každý den ti tam hodí spešl program, jen mi teď režim trochu rozbil rozsekanej iphone.
25. lis 2015 v 10:25  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
laka_lacenda
69
Registrovala se 11. listopadu 2014 na beremese.cz. Přidala 936 příspěvků. Má 16 přátel.
fotoportrét
fotoportrét
laka_lacenda
69
Registrovala se 11. listopadu 2014 na beremese.cz. Přidala 936 příspěvků. Má 16 přátel.
 @sarkoc zkus a uvidis...treba kamaradce sedi vic Jillian nez Nike emoticon ale je to zadarmo takze za to nic nedas emoticon

Já jsem bohužel slaba jak čaj: kdysi jsem byla ve forme jak blazen a mela krasny svaly...ale aktualne jsem se tak zamilovala do behani ze jen beham a beham a nejsem schopna posilovat ani pul hodiny tydne...takze jsem hodne stihla, mam super fyzicku, krasne tvarovany nohy, ale vrsek tela je peklo - brisni svaly odesly, zada nezpevneny, ruce jak hulky :-/
25. lis 2015 v 10:30  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
izzybickerstaff
15
Registrovala se 24. ledna 2015 na beremese.cz. Přidala 1116 příspěvků. Má 26 přátel.
fotoportrét
fotoportrét
izzybickerstaff
15
Registrovala se 24. ledna 2015 na beremese.cz. Přidala 1116 příspěvků. Má 26 přátel.
 @vineta Fakt? Cassey mi třeba přišla daleko těžší. (Ale jedině se ztlumeným zvukem emoticon emoticon ).
25. lis 2015 v 10:30  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
vineta
18
Registrovala se 29. prosince 2014 na beremese.cz. Přidala 570 příspěvků. Má 4 přátele. Region Praha.
fotoportrét
fotoportrét
vineta
18
Registrovala se 29. prosince 2014 na beremese.cz. Přidala 570 příspěvků. Má 4 přátele. Region Praha.
 @izzybickerstaff Jo, to jo, taky mi ten "Háj gájs!" přístup moc nesedí emoticon.. No já mám raději takové ty cviky vycházející z protahování dlouhých svalů, než ty silové tréninky, tak jsem to myslela. A i se mi daleko víc líbí postava Cassey než Jillian, tak mě úplně moc nemotivuje cvičit ty silový s Jillian emoticon. Vyřízená jsem z toho též.
25. lis 2015 v 10:35  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
lavender23
24
Registrovala se 19. května 2015 na beremese.cz. Přidala 107 příspěvků a 3 alba. Má 7 přátel. Region Opava.
fotoportrét
fotoportrét
lavender23
24
Registrovala se 19. května 2015 na beremese.cz. Přidala 107 příspěvků a 3 alba. Má 7 přátel. Region Opava.
 dik za dalsi inspiraci holky. potrebovala bych vytvarovat hlavne brisko, zadek a ruce, to ostatni je uz vedlejsi. taky bych byla rada kdyby se mi konecne zatahla kuze na brichu po dvou tehotenstvich ale toto je bohuzel beh na hodne dlouhou trat emoticon ty rozestupy svalu jsou dost velke. ale tak vzdavat se nebudu! prave jsme docvicila BD Cardio 1 a letim do sprchy protoze to byl zahul emoticon
25. lis 2015 v 11:07  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
isabelafuentes
5
Registrovala se 7. ledna 2013 na beremese.cz. Přidala 160 příspěvků. Region Klatovy.
fotoportrét
fotoportrét
isabelafuentes
5
Registrovala se 7. ledna 2013 na beremese.cz. Přidala 160 příspěvků. Region Klatovy.
 Tak zase trochu rozhýbeme diskuzi - kdo aktuálně cvičíte s Jillian, jak jste daleko, jak vám to jde a máte výsledky?
Já jsem dnes u 11. dne 30 Day Shred, začínám 2. level a očekávám tedy fakt masakr oproti tomu prvnímu emoticon Na začátku cvičení jsem měla dojem, že musim zákonitě chcípnout, všechno mě bolelo, byla jsem pořád utahaná a měla potřebu spát o hodně víc než doteď, ale tak po 5 dnech se to zlepšilo, cítím se výborně, na centimetry není zatím žádná změna, ale pohledem do zrcadla i vlastním pocitem vím, že se to mění, jsem pevnější zataženější emoticon A taky mě to začalo bavit! emoticon
Do svatby zbývá cca 3 měsíce a 2 týdny.
23. čer v 08:42  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
ircza007
28
Registrovala se 27. prosince 2015 na beremese.cz. Přidala 257 příspěvků a 2 inzeráty. Má 7 přátel. Region Praha.
fotoportrét
fotoportrét
ircza007
28
Registrovala se 27. prosince 2015 na beremese.cz. Přidala 257 příspěvků a 2 inzeráty. Má 7 přátel. Region Praha.
 Já začala minulý týden, ale ne 30 day shred, ale 6week 6pack a je to hrozný! emoticon emoticon Ale den o de dne cítím zlepšení, dneska mě dokonce nic moc nebolí a normálně vyjdu schody a můžu se smát! emoticon Zbývá devět týdnů do svatby...ale holky, nezapomeňte, že 80% dělá jídlo a teprve až 20% je o pohybu emoticon
23. čer v 08:54  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
mam2016 (26 r.)
1
Registrovala se 28. února 2016 na beremese.cz. Přidala 31 příspěvků.
  • Svatba byla 30. července 2016
    Krupka, Region Teplice
fotoportrét
fotoportrét
mam2016 (26 r.)
1
Registrovala se 28. února 2016 na beremese.cz. Přidala 31 příspěvků.
  • Svatba byla 30. července 2016
    Krupka, Region Teplice
 Já jedu dnes 19. den 30 days shred. 2. level je vážně masakr, nechci ani vědět, co mě čeká ve 3! emoticon Na kg jsem nezhubla, spíš ještě trochu nabrala, ale kondice je lepší a nastávající mi řekl, že při chůzi do schodů se míň klepu emoticon
23. čer v 09:21  •  Svatba byla v červenci 2016  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
ircza007
28
Registrovala se 27. prosince 2015 na beremese.cz. Přidala 257 příspěvků a 2 inzeráty. Má 7 přátel. Region Praha.
fotoportrét
fotoportrét
ircza007
28
Registrovala se 27. prosince 2015 na beremese.cz. Přidala 257 příspěvků a 2 inzeráty. Má 7 přátel. Region Praha.
 @mam2016 No protože sval je těžší než tuk emoticon Spíš se měřte, než važte emoticon
23. čer v 09:52  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
ircza007
28
Registrovala se 27. prosince 2015 na beremese.cz. Přidala 257 příspěvků a 2 inzeráty. Má 7 přátel. Region Praha.
fotoportrét
fotoportrét
ircza007
28
Registrovala se 27. prosince 2015 na beremese.cz. Přidala 257 příspěvků a 2 inzeráty. Má 7 přátel. Region Praha.
 Pro zajímavost emoticon
23. čer v 09:53  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
isabelafuentes
5
Registrovala se 7. ledna 2013 na beremese.cz. Přidala 160 příspěvků. Region Klatovy.
fotoportrét
fotoportrét
isabelafuentes
5
Registrovala se 7. ledna 2013 na beremese.cz. Přidala 160 příspěvků. Region Klatovy.
 @mam2016 Já jsem se tu dočetla, že prý 3 level je lepší, než ten druhý! Tak se snad můžeš těšit emoticon
@ircza007 Jo jo, taky pro mě bylo na začátku těžký jít do schodů a ze schodů, nebo třeba když jsem se měla k něčemu ohnout, nebo si zavázat boty - nemožný! emoticon Ale nejdůležitější je vydržet.

Co se týče stravy, už 2 roky nejím skoro žádné rafinované cukry (bonbóny, čokoláda, oplatky atd.), nemám na to ani chuť, úplně jsem si odvykla, když si dám 1 pralinku z bonboniéry, tak to musím hodně zapít, jak je to děsně sladký, a stačí mi to, víc nemusím. Ale jinak jím stejně jako vždycky - přes týden klasika obědy v zaměstnanecké jídelně, večeře saláty, pomazánky, nebo něco lehčího, o víkendu máme většinou maso, čas od času i bůček nebo kachnu, protože to já miluju emoticon Žádné diety nechci.
23. čer v 10:03  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
ircza007
28
Registrovala se 27. prosince 2015 na beremese.cz. Přidala 257 příspěvků a 2 inzeráty. Má 7 přátel. Region Praha.
fotoportrét
fotoportrét
ircza007
28
Registrovala se 27. prosince 2015 na beremese.cz. Přidala 257 příspěvků a 2 inzeráty. Má 7 přátel. Region Praha.
 @isabelafuentes Tak já třeba bůčky a tučnější masa miluju a nikdy jsem si je neodpírala, tuk je nejlepší palivo emoticon Každý máme jiný recept, ale já třeba nejím pečivo a vše co obsahuje lepek a kukuřici. Jde hlavně o to, že se cítím lépe a asi mám i lehkou intoleranci na lepek...samozřejmě sladkosti se snažím nejíst, ale kdo si občas nezahřeší, že jo emoticon Kor teď v tom teple se těším na zmrzku emoticon Ale dám tip na úžasnou zmrzlinu, bez rafinovaného cukru a stejně je sladká jako cecek emoticon
Nechám zmrznout dobře zralé banány (hnědé tečky), a pak je rozmixuju s jakýmkoliv jiným ovocem...nebo naopak, nejdřív rozmixovat s jiným ovocem (výborné jsou jahody, maliny, mango....) a dám zmrazit. Já to dělám naopak, protože si vždycky zamrazím několik kusů banánů a pak je jen postupně vyndavám emoticon
23. čer v 10:15  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
mam2016 (26 r.)
1
Registrovala se 28. února 2016 na beremese.cz. Přidala 31 příspěvků.
  • Svatba byla 30. července 2016
    Krupka, Region Teplice
fotoportrét
fotoportrét
mam2016 (26 r.)
1
Registrovala se 28. února 2016 na beremese.cz. Přidala 31 příspěvků.
  • Svatba byla 30. července 2016
    Krupka, Region Teplice
 @ircza007 Jo jo, to bude ono emoticon

@isabelafuentes Fakt? To slyším ráda emoticon Už jsem si celkem zvykla, ale nesnáším to dřepování se zvedáním činek k očím (nějakej chair squat nebo jak tomu říká emoticon )
23. čer v 10:44  •  Svatba byla v červenci 2016  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
isabelafuentes
5
Registrovala se 7. ledna 2013 na beremese.cz. Přidala 160 příspěvků. Region Klatovy.
fotoportrét
fotoportrét
isabelafuentes
5
Registrovala se 7. ledna 2013 na beremese.cz. Přidala 160 příspěvků. Region Klatovy.
 @ircza007 Taky bych chtěla omezit potraviny s lepkem, už dlouho o tom uvažuju, ale nějak nevím, jak na to - nevím, v čem všem lepek je a jsem líná si to zjistit emoticon ...
Já nejím bílé pečivo - bílé rohlíky vůbec, pšeničný chleba výjimečně, věci jako koblihy apod. jsem nejedla nikdy, takže se aspoň nemusím omezovat. Zmrzku mám taky ráda, v létě si jí občas dám, ale spíš jen ty vodové, na smetanové mě moc neužije. Chutnají mi ty ovocné od UGO, ale nejradši si dělám doma ovocnou - z melounu nebo jahod, borůvek - takový sorbet, přidám jen citronovou nebo pomerančovou šťávu, nemusí se to ani sladit. Jéé, napsala jsem to dřív, než jsem dočetla tvůj komentář - takže si taky děláš domácí, to je super emoticon a ta tvoje zní báječně, zkusím to, zmrazit banány by mě nenapadlo, ale věřím, že je to ňamina emoticon
23. čer v 10:54  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
isabelafuentes
5
Registrovala se 7. ledna 2013 na beremese.cz. Přidala 160 příspěvků. Region Klatovy.
fotoportrét
fotoportrét
isabelafuentes
5
Registrovala se 7. ledna 2013 na beremese.cz. Přidala 160 příspěvků. Region Klatovy.
 @mam2016 Já zas nesnáším v 1. levelu to dřepování do strany s činkama před sebe! Ale miluju, když Jillian řekne "almost there" emoticon A teda taky musim říct, že jsem jí za těch 11 dnů už pojmenovala tolika nadávkama, že se jí musí někde v usa klepat uši jak basetovi emoticon emoticon
23. čer v 10:57  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
ircza007
28
Registrovala se 27. prosince 2015 na beremese.cz. Přidala 257 příspěvků a 2 inzeráty. Má 7 přátel. Region Praha.
fotoportrét
fotoportrét
ircza007
28
Registrovala se 27. prosince 2015 na beremese.cz. Přidala 257 příspěvků a 2 inzeráty. Má 7 přátel. Region Praha.
 @isabelafuentes Právě že je ve spoustě věcí i v těch, do kterých bys to vůbec neřekla emoticon
Víš co je paradox? Že si budu brát pekaře emoticon
23. čer v 10:58  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
lendra
1
Registrovala se 1. června 2016 na beremese.cz. Přidala 78 příspěvků.
fotoportrét
fotoportrét
lendra
1
Registrovala se 1. června 2016 na beremese.cz. Přidala 78 příspěvků.
 Boze..jela jsem ji tri mesice a ac jsem mela ukazkovou roznozku, tak moc nedoporucuju, protoze se mi zvetsily nohy, ruce i zada a ted nevim, co s tim mam delat, tak beham.. A zrovna vcera jsem nad tim premejslela, ze se zeptam, jestli nekdo hubne do satu nebo to neresiemoticon Na 34 stejne nezhubnu, ale tak 38 vidim realne..aspon ma clovej na vyber vic satu..
23. čer v 11:18  • Odpověz  •  To se mi líbí
fotoportrét
fotoportrét
ircza007
28
Registrovala se 27. prosince 2015 na beremese.cz. Přidala 257 příspěvků a 2 inzeráty. Má 7 přátel. Region Praha.
fotoportrét
fotoportrét
ircza007
28
Registrovala se 27. prosince 2015 na beremese.cz. Přidala 257 příspěvků a 2 inzeráty. Má 7 přátel. Region Praha.
 @lendra Tak já už mám šaty doma, ušité na míru....jenže mi brala míry po takovém detoxikačním programu (whole30) a já od té doby přibrala 5 cm v pase emoticon Sice šaty zapnu, ale jsem v tom jak jitrnice, takže mám nad sebou obrovský bič a motivace je veliká....Cvičím Jilian 6week 6pac, to je zaměřeno především na břicho....tak snad emoticon
23. čer v 11:21  • Odpověz  •  To se mi líbí
Jdi na stranu:   Zruš