ahoj holky, jsem rozhodnutá že jdu do toho - jen chápu fakt dobře že bez svačin?? jen snídaně, oběd , večeře? vzhledem k tomu že jsem celkem v zápřahu mi to i docela vyhovuje , ale vzhledem k tomu že se všude propaguje že jíst zdravě znamená 5x denně :) tak se raději ptám. Tak holky dnes jdu udělat nákup a od rána začínám. Jsem fakt zvědavá :)
@bajamaty Už to vidím :) jsem si to chtěla ulehčit a jukla už do rozpisu jídla a nečetla článek před :) koukám že si to budu muset opravdu přečíst. Jak uložím večer dítě hned jdu do toho :) díky
@bajamaty Ahoj, tak dneska je mi konečně lépe, od včerejška jím ibalgin. Od zítřka už snad bude vše ok a budu jíst normálně, teď jsem jedla dost málo, jak jsem byla nemocná, takže mám úbytek váhy kvůli tomu zkreslený.. nevím, jestli nemám nějak doplnit energii a sníst něco kaloričtějšího, tučnějšího nebo co já vím (ale zdravého, nemyslím zákusek nebo bůček)... nevíš o něčem? Třeba hodně procentní čokoládu? Jsem zesláblá a mám obavu, aby to nemělo na mé tělo špatný vliv, když jím málo kalorický věci a teď při nemoci ještě v dost malém množství, abych nepřišla o svaly. Vážila jsem se a mám o 3,3kg míň, to je u mě za týden a dva dny dost. Tolik jsem měla naposled asi v 18ti :-D
@zuzkka88 Ahoj, mám skoro stejný úbytek a to jsem nemocná nebyla ;-)
Ale zkus se dát do kupy, možná bych si dala pořádný vývar, hovězí, silný, s nudlemi...to by ti mělo dodat sílu a nebránit detoxu, jinak nevím :-|
@bajamaty a kolik jsi chtěla do konce kúry zhubnout? Já právě ty 3 kila, víc ne, max 4, ale to je opravdu maximum. Takže bych si asi měla nějak doplnit tu ztracenou energii po dobu nemoci.
@zuzkka88 tak doplň ;-)
já mám po porodu, syn má rok a půl pořád dost kil nahoře
vážím 60 kg a chtěla bych se dostat, neříkám, že tímhle detoxem, ale postupně, detox to má jen nastartovat zpátky na 53, jak jsem měla než jsem otěhotněla
167 cm
a ne, že na mě vypálíš, že 60 kg mám akorát a podobné kecy :-D
já se cítila dobře, jak jsem vypadala před těhu a chci to zpátky, ale ne hladověním
Ahojte holky,
taky jsem se dala od pondělka na detox :-) Měřím 164cm a po porodu (a hlavně po celé mateřské :-D ) jsem nyní na 59kg. A to jsem před otěhotněním vážila 54kg. Chci se dostat tak na 56kg, s tím budu max. spokojená:Tak uvidíme.
@bajamaty ne tak pořád je to v normě, i když docela na hraně. :-) Ale nic nevypaluju, to bych mohla teď skoro i na sebe. :-D Na začátku jsem měla 60,9 (ale to je moje dlouhodobější maximum, normálně mám tak cca 59). Ale chtěla jsem se dostat na nějakých třeba 57 (měřím 172 cm), ale hlavně trošku zredukovat bříško, které trochu nabobtnalo a zadek se stehnama, do plavek a tak. :-) Ale hlavně abych si pročistila organismus. No a jelikož mám dnes 57,6 a určitě nechci mít míň jak 56, tak si říkám, co budu ještě ty 3 týdny hubnout :-D Tak bych to chtěla trošku doplnit, to co jsem nemocí ztratila a nemohla jíst.. jen kdybych věděla čím. :-|
@bajamaty no a nevadí to maso, když ho máme mít prvně až v neděli (i když to asi není zase taková doba, ale nevím, jak to přesně funguje ten detox tak abych to přidáním masovýho vývaru nenarušila
@zuzkka88 že jsem vyjela tak ostře, ale opravdu nesnáším kecy od lidí, co mi říkájí, jak mám jíst, kolik, jak mám vypadat a pořád to řeší
v práci tak ze mně udělali anorektičku co chodí zvracet, doneslo se to k mojí mámě a ta mi domů přiběhla s pláčem, tak už mám na takové řeči averzi
@bajamaty úplně chápu. Nikdo se sebou není úplně spokojený (pochybuju že ano), ani modelky ne. Ale nevidím nic špatnýho si stanovit nějaký cíl a jít si za tím, je to v rámci normy. Tak co? Kdybychom hladověly, bylo by to něco jiného, ale takhle dáváme tělu vše co potřebuje.
Nakonec přítel asi bude odšťavňovat pomeranče, tak si dám to, jinak teda nevím. Přemýšlím i nad vývarem a nad čokoládou, ale furt nevím sakriš, abych to úplně nenabourala. Kdyby nám tu tak mohla radit sama autorka že? :-D
@zuzkka88 Zuzí, to jsme na tom úplně stejně...také měřím 172, a protože jsem teď nemocná, nudím se a nehýbu se-zaháním to jídlem, takže moje max.je teď 60,9kg a chci se dostat na 57kg, ale začnu s detoxem až budu 100%zdravá, teď mám 2.antibiotika. Chtěla jsem začít 9.,ale budu to muset o týden odložit. Holky, vy jste taková pěkná motivace, že se na ten detox tak těším!!!!!!! :-)
@zuzkka88 A co tak čtu, být tebou, dám si čokoládu - 80-85%, myslím, že s ní nic nezkazíš, nebo aspoň se mi do toho detoxu šikne víc než ten vývar. Ale poslouchej svoe chutě, ty ti napoví nejvíc, co tvoje tělo potřebuje a neřeš jeden prohřešek! :-D