Kategorie
Nejnovější diskuze
Kde se diskutuje
Kam jsem přispěl
Sledované diskuse
Síň slavy
Fórum > Hubnutí, diety

Sacharidová dieta, máte zkušenost?

Zobraz úvodní příspěvek
Máte někdo nějaké zkušenosti se sacharidovou dietou ? Já se na ni chystám, ale stále si nejsem úplně jistá jídelníčkem, abych si spíš neublížila než pomohla. Potřebuju nastartovat tělo a po silně redukčním jídelníčku změnit styl života a začít s udržovacím.
Odpovědět
1
…
5
6
7 8 9
Profilova fotka
@zdenicka1985 Jinak jak cvičím a dýchám, tak je vidět, že mám zbroušené ty zuby, ale ono jako Ti chlapi tam snad koukají ještě víc, že ani tohle mě neodradí od makačky :-D
Odpovědět
Profilova fotka
@zdenicka1985 Aha, tak to chápu, bobek malá .-)
Odpovědět
Profilova fotka
@senoritapetra já chodila do fitka pár měsíců a nějak se mi tam nelíbilo,... ale bavil mě spinning - estli to píšu správně ;-) akortá mi "vypadávalo" koleno :-D
Odpovědět
Profilova fotka
@senoritapetra jj vím že musím být trpělivá.... ten jeden den volna je povinný nebo můžu přeskočit? A co coca-cola zero?
Odpovědět
Profilova fotka
@zdenicka1985 No ono záleží i na tom s kým tam chodíš, samotná jdu, jak si chci fakt zacvičit a to si těpnu mp3 do uší, páč jinak za mnou všichni chodí a zacvičím prd :-D
Odpovědět
Profilova fotka
@koada Jeden volný den až po měsíci dodržování, až si tělo zvykne, jinak nespálíš nic :-) Colu jedině Light, je bez cukru :-) Nebo jak to jako myslíš ten jeden volný den?
Odpovědět
Profilova fotka
@senoritapetra máš nevýhodu, znáš, umíš, tak všichni chtějí pomoct ;-) já právě sluchátka do uší jen na pásu, jinak na činky a stroje se stydím, jelikož s nima neumím ;-)
Odpovědět
Profilova fotka
@senoritapetra Jo jo, právě dnes mám 8.den, tak si nebyla jistá, jestli zítra mám "volno" nebo mám najet znova od prvního dne. Jo a únava není, teda ne o nic větší než normálně.
Odpovědět
Profilova fotka
@zdenicka1985 Všechno se dá naučit :-) nám chlapi ukazovali stroje sami od sebe, když viděli, že nám s tím nejde hýbat atd :-) nebo to nastavit :-)
Odpovědět
Profilova fotka
@koada Když je únava + hlad, tak okurka a zelený čaj (proti únavě) s citronem a mátou :-) Ne ne, vydrž měsíc, uvidíš, jestli něco shodíš, pak si můžeš dát volný den .-) musíš nejdřív dostat tělo do spalovacího režimu a dovolit mu, ať si zvykne :-)
Odpovědět
Profilova fotka
@senoritapetra jóóó ono spíš záleží komu s tím nejde hnout ;-) okolo mě chodily jak kdybych měla svrab, ono jak má někdo kila navíc, tak o něj není zájem :-| na všech frontách, zažila jsem si toho dost, takže se radši držím stranou, než bych si vyslechla hnusné řeči
Odpovědět
Profilova fotka
@zdenicka1985 Chlapi jsou povrchní a některé ženské si tam chodí vyloženě pokecat a zbytečně zabírají třeba pásy a stroje jiným, kteří přišli poctivě cvičit. Tady to funguje jinak, když přijde někdo s nadváhou, tak se spíše cení snaha s tím něco dělat :-) a cítit se fit :-)
Odpovědět
Článek se načítá
Profilova fotka
@senoritapetra no, však říkám, že mi štve, že jsi tak daleko :-| uvidím až vlezu tady do toho fitka, jaký tam budou lidi, jinak budu cvičit doma a tam budu chodit jen na pás, to mi bude fuk, budu poslouchat písničky a přemýšlet nad tím jak budu hezká :-)
Odpovědět
Profilova fotka
@zdenicka1985 Na lidi se vyser! Děláš to pro sebe a každý by si měl hledět svého, né každý chlap to tam má čistě ty svaly, jsou to sypačky, málokdo je tam poctivě úplně :-) a ženské neřeším :-D posledně tam týpka řešila, jaké mám kozy a kde jsem koupila tričko a co používám za řasenku, tak jsem jí řekla, že jestli chce, pokecáme pak někde u vínka v restauračce, že na tohle teď nemám čas :-) a to nepočítám :-D že tam věčně potkávám Romanovu bývalku, která tam za námi furt leze, hlavně teda za ním :-D nenápadně .-) sranda :-D
Odpovědět
Profilova fotka
@senoritapetra no to je teda mazec, tohle by mi nenapadlo, že se tam dají řešit tyhle věci, tak to nemáš vůbec jednoduché 8-) ještě že můžeš být nad věcí a ta bývalka - to je teda komedie, některé holky nemají "úroveň" =-) za chvilku odjede na krásné místo a prožijete tam svůj nejkrásnější den - takže ostatní je fuk x-)
Odpovědět
Profilova fotka
@zdenicka1985 Joo, co všechno kolikrát probírají některé slípky tam přes Tebe na pásech, to jsou někdy věci :-D se směju, ale to jsou takové ty, co je jim 20 nebo se tam přišly jen ukazovat a balit chlapy :-D Jinak bývalky si nevšímám, je jí 20, je ještě hloupá, ji to přejde :-D :-) navíc pro Romana neexistuje a já nejsem žárlivá, spíš to někdy leze na nervy, když člověk vidí, že je to schválně :-) ale fakt stačí ignorace :-) on jí neřekne ani ahoj :-D :-) takže snažit se holka může :-) já bych byla nad věcí, i kdyby byla nejhezčí na světě :-D :-) ani nemluv, už se moc těšíme :-)
Odpovědět
Profilova fotka
kdyby tu byla nejaka z brna, ktera by chtela nekde v centru ve ctvrtek zacit chodit nekde do posilky se mnou (obcas vim, kterej stroj je k cemu:D) tak bych se nebranila, pac samotny se mi brutalne nechce, to sem uz ozkousela:) i kdyz je fakt, ze jednou pri prevlikani sem taky videla slecnu, co si prelakovala uces a opravila liceni a pak tepr hura na rotoped, to me pobavilo, ale zas treba ji to vic pak motivuje kdyz tam na nu cumej:) (me to spis demotivuje jak na me zameri nekdo pozornost, pac se svoji postavou si predstavim to nejhorsi dycky:D
Odpovědět
Profilova fotka
@mawenzi Vlasy si taky přelakuju, nemám ráda, jak mi padají do očí, takže tohle je jediný důvod a líčení nechápu, stejn se ten člověk zpotí, pokud se tam nejde vykecávat :-D :-) takže to steče, pak to vypadá moooc fajně :-D jak je borka oranžová od make upu a má tam steklé pruhy potu :-D
Odpovědět
Profilova fotka
@senoritapetra ale tak treba pouziva vode i potu odolny makeup:) ted se koukam po nejakem cviceni, co by me casove vyhovovalo, ze bych zkusila jednou tydne zaradit, chtela sem zkusit aerobic, ale to sem zjistila, ze ho vysoupla zumba:D nemas nejaky tip jaky typ kurzu by treba byl dobry?
Odpovědět
Profilova fotka
@mawenzi No zumba je v klidu, tam hodně vypotíš :-) nebo TRX není špatné cvičení :-) mrkni na youtube :-) haha.. jj voděodolná..jenže jak se zapomeneš a utřeš oko, tak pak se teprve potvrdí, že je to voděodolné, až se to drhne a nejde to dolů .-D
Odpovědět
Profilova fotka
@senoritapetra prej zumba prave na hubnuti neni dobra, protoze tam je to spis na zvysovani vydrze ze je to desne rychly ale prej se u toho skoro nespaluje, tak nevim. v kazdym pripade se zumby bojim kvuli kolenu dost. jinak trx sem i zkousela loni na sportlifu, to se mi libilo hodne, ale cenove je to dost narez za lekce, to bych mohla chodit tak 1x za mesic:D
Odpovědět
Profilova fotka
@senoritapetra závidím Ti, že nejsi žárlivá, já jsem dost, asi je to tím mým malým sebevědomím, ale což ;-) smím mít veřejný dotaz? Nemůžu zaboha nikde sehnat grahamový rohlík, nejde místo toho něco co je líp k sehnání??? Mě z toho jináč klepne :-D
Odpovědět
Profilova fotka
@zdenicka1985 Pekárna kočko? :-D
Odpovědět
Profilova fotka
@senoritapetra ty jsi teda, v pekárně jsem byla ve třech, i ve zdravé výživě, ale tady je vážně nemají, mají tu jen sójový, tak jsem myslela, jestli ho můžu nahradit něčím co je u nás sehnatelné :-)
Odpovědět
Profilova fotka
@zdenicka1985 Já nevím, v malém supermarketu Albert je najdu vždycky :-D
Odpovědět
Profilova fotka
@senoritapetra tak tady opravdu nikde, Billa, Lidl, Penny, pekárna, jely jsem až do Rakovníka - taky nikde nic, tady už vůbec ne, na Kladně taky ne, do Prahy kvůli pečivu nepojedu,... teda spíš Honzík, když já nemůžu :-( no nic, budu to muset nahradit - jen nevím čím, ale děkuju
Odpovědět
Profilova fotka
u nas v crocusu maj luxusni grahamace, na ty su naucena uz od detstvi, mnam:) @senoritapetra tak sem ocihla nove moznosti toho trx a otevreli nam novy centrum a berou tam poukazky, co dostavame v praci, tak to pudu omrknout:) ps: jak u malych ubytku vahy poznas, zda se jedna o zhubnuti nebo jen vykyv? pokud se jedna o ubytek cca toho kila?
Odpovědět
Profilova fotka
@zdenicka1985 Není tam pečivo v pravidlech? Mi se zdá, že jsem tam nějaké picla do tabulek :-) já to píšu každému zvlášť, teď nevím, co tam máš ty? :-)
Odpovědět
Profilova fotka
@mawenzi Pokud zhubneš o kilo, a pak třeba ještě o jedno, brala bych to klidně jako úbytek váhy :-)
Odpovědět
Profilova fotka
@senoritapetra v pravidlech přímo o pečivu nic není, pak v té tabulce zdroje sacharidů mám rohlík grahamový a sójový ale je tam rozdíl v 20 sacharidů, takže to beru, jako že bych si navýšila denní příjem
Odpovědět
1
…
5
6
7 8 9
Pro přidání příspěvku se musíte přihlásit.
Přesunutím fotek můžete změnit jejich pořadí
Nenašli jste co jste hledali?