Kategorie
Nejnovější diskuze
Kde se diskutuje
Kam jsem přispěl
Sledované diskuse
Síň slavy
Fórum > Hubnutí, diety

Kila musí pryč

Zobraz úvodní příspěvek
Profilova fotka
Po prvních dvou návštěvách svatebních salonů, kde pohled a věta ''No...podíváme se co tu ještě bude'' mluvily za vše už toho mám dost :-S Kila musí pryč! ]-( Díky odkazu, který jsem zde našla a kamarádkami doporučenému Fitboxu jdu do toho a jsem na to značně zvědavá :-D Doufám, že zde nezůstanu sama a budeme si moct vyměňovat své úspěchy a nové poznatky 8-)
Odpovědět
1 2
3
Profilova fotka
Taky se přidám. Nejsem zastánce nějakých šílených diet a tak, sama vím že jde shodit i bez diety to se mi povedlo bezvadně jenže pak přišlo stresové období, které se zahánělo jídlem :-( ale teď jsme šli i s drahou polovičkou do sebe a omezili jsme sladkosti, takové ty rychlé tuky, fast foody a tohle všechno ale když máme chuť tak si to dáme ale jen malinko a do toho jsme začli cvičit já začla podle Jilian Michaels...je to 30-ti denní program a opravdu makačka jak blázen, ale výsledky jsou! Tak dávám tip na náročnější způsob, ale podle mého účinný:-)
Odpovědět
Profilova fotka
Holky holky, věčný boj... :-( to moc dobře znám :-( taky bojuju jak se dám a moc mi to nejde,ale říkám si, že snad motivuji když se budu dívat na krásné svatební šaty a jak to těm holkám sluší :-) Je mi jasné, že velikost 42 mít nebudu, ale aspoň 46/48 kéž by!! Tak držím všem palce a hurá směle do toho :-)
Odpovědět
Profilova fotka
@mona91 Máš někde odkaz na to cvičení???
Odpovědět
Profilova fotka
@ewee89 https://www.youtube.com/watch?v=1Pc-N... tady to je jako v 16 minutě má člověk pocit že umře ale když to vydržíš tak pak se cítíš úplně skvěle :-)
Odpovědět
•
Diskuse pokračuje po 8 měsících
•
Zdravím, Mám necelé tři měsíce před svatbou a zkusím přidat svou trošku do mlýna. ;-) Před 6 měsíci jsem si řekla, že chci jako nevěsta vypadat lépe a hlavně, že se chci lépe cítit. Trápí mě nadváha a necítím se s kily navíc ve své kůži. Šla jsem do toho opravdu svědomitě – začala jsem chodit 2x týdně běhat a na doporučení známé jsem se rozhodla změnit i jídelníček. Docházím do centra Rekondice Praze, kde mi jídelníček upravili tak, že vůbec nehladovím, bála jsem se, že mi nasadí nějakou drastickou dietu, ale to se vůbec nekonalo. Nejspíš díky pohybu i změně stravování mám po 3 měsících 6 kilo dole a je to na mé postavě opravdu hodně znát. Cítím se lépe a motivuje mě to k dalšímu hubnutí. Ráda bych s tímto novým životním stylem pokračovala i po svatbě, protože mi skvěle sedl a cítím se lépe, než kdykoliv předtím.
Odpovědět
Profilova fotka
Já běhěm roku zhubla z velikost 46/48 na 42/44 Hlavní motivací byly pro mě svatební šaty, do kterých jsem se po příchodu do salonu zamilovala :) Naštěstí tím, že sjem zhubla mi sedí perfektně :) Ještě jen pár kilo dolů a vzadu vázaní bude krásné :) Když jsem šla rodit měla jsem 112 kg teď 13 měsíců po porodu mám 87 :) Svatbu máme až za 8 měsíců, takže i kdybych dala dolů jen 8 kg je to pro mě výhra :) Stačí mít pravidelnou stravu+ zeleninu a hlavně POHYB! Hodně štěstííí :)
Odpovědět
Profilova fotka
@nicolet92 hihi, taky doufám, že jak příjdu do salonu šaty mě tak uchvátí,že začnu fakt hubnout. :-D Přítel si ze mě dělá srandu,že se nevlezu do šatů a schovává mi mlsky po bytě. :-D Ale co, hlavně, že máme zdravé dítko. ;-)
Odpovědět
Profilova fotka
Tak se pridavam k vam :) zacala jsem hubnout taky do satu, ale hubnu pomoci vyzivove poradkyne kterou jsem si zaplatila na cely rok moc mi to pomaha chodim tam kazdy tyden na kontroli a prevazeni a premereni nekdy mi vytika a nekdy chvali :) a domlouvame se co mi treba chybi. Jidelnicku a jaky mima dat recept. Vse co najdu v obchode ala dietni ji vyfotim a poslu etiketu a ona mi hned odepise jestli to muzu nebo ne:) jeste jsem necvicila teda nezacala zatim jen zmena toho jidelnicku a mam dole 7kilo :) a z velikosti 46/48 jsem se ted oblikla do 44:) super do vanoc to chci dat na velikost 42 a koupit si uzasnej kabat:) takze za me mohu poradkyni jen doporucit:)
Odpovědět
Profilova fotka
@angelika300 @nicolet92 parada holky. Bez pohybu to vazne nejde. Ja jsem zhubla z velikosti 40 na 36 a to v podstate jen diky tomu, ze jsem zvedla zadek z gauce a zacala se sebou neco delat. Moc vam preji at v novem stylu vytrvate (coz je podle me to nejtezsi a obcas hresim) a jste spokojene :)
Odpovědět
Profilova fotka
@mejzy85 to je super a nějaký návod,jakým sportem nebo tak jsi toho dosáhla?
Odpovědět
Profilova fotka
@stastnanevesta 3x tydne rotoped u televize po 30-35 minutach, velmi mala zatez ale velka rychlost, abych nenabrala svaly na lytkach. A 3x tydne DVD posilovaci cviky 50 minut jedna lekce - doma na koberci :) . 1 den v tydnu jsem mela volny na regeneraci. Ted to uz tak nehrotim, jen obcas v tydnu kdyz se mi chce :) Skoncila jsem s tim na jare a doted jsem nic nepriprala zpatky ;-) Asi je to prave i tim, ze jsem nedrzela vylozene zadnou dietu. Jako coca colu jsem nahradila vodou nebo cajem, ale ze bych jedla salaty a polystyrenovy chleby to teda ne-e. Ja jim hodne a rada a skoro vsechno :-D
Odpovědět
Profilova fotka
Chodím jednou týdně na zumbu a cvičila jsem Jillien ;-) Samozřejmě šaty pro mě nejsou tou největší motivaci.. Šaty budu mít jen jeden den.. Chci být tou nejkrásnější maminkou a přitažlivou sexy ženou pro mého přítele a vím, že to dokážu... Začnu i běhat :)
Odpovědět
Článek se načítá
Profilova fotka
@nicolet92 na to behani pozor, pokud mas tech 80 kilo je lepsi zacit chodit casto a na delsi prochazky a teprve po dalsim ubytku vahy zacit pomalu jogging. To neber zle prosim, jen upozornuji, pac si tim muzes docela hodne odrovnat klouby v kolenach a to je to posledni, co bys chtela. Sexy mamca uz jsi beztak ted, tak to neuspechej at si zbytecne neublizis. Vim o cem mluvim, delala jsem na skole balet (kdysi davno pred 20 kily :-D ) a probirali jsme prave ruzne techniky hubnuti/cviceni a jejich pozitivni/negativni dopady.
Odpovědět
@mejzy85 80 kg jeste v zavislosti na vysce neni tolik. S opravdu kvalitni obuvi bych se toho tolik nebala.
Odpovědět
Co ja muzu doporucit, je HEAT. Jsem instruktorka a muzu rict,ze zenske se mu vylozene meni pred ocima. Navic je to naprosto prirozeny pohyb:)
Odpovědět
Profilova fotka
Mám 87, vím neslyšela jsem to prvně, samozřejmě neuběhnu hned kilometr, takže to budu střídat běh chůze :) Ale i tak děkuji :)
Odpovědět
Jj, ideální je tak zvaný "Indiánský běh", kdy chvilku jdeš, chvilku běžíš a až nemůžeš, zase jdeš. Časem se bude chůze vytrácet a poběžíš už celou dobu :-)
Odpovědět
•
Diskuse pokračuje po 4 letech
•
Profilova fotka
@kaaacaaatkooo STACI TEPLAKY A TRICKO :-) PROC RESITE BLBOSTI? ZACVICIT SI MUZES V POHODLI DOMA V DOMACIM :-)))
Odpovědět
@verenka To bylo před 6 lety nebo kdy, tenkrát jsem začla chodit s kámoškama na místní Zumbu a moje tepláky bych si tam teda fakt nevzala, páč tepláky jsou pro mě vygajdané tepláky, na doma :-D 8-)
Odpovědět
Profilova fotka
Holky, kdybyste potřebovaly pomoct s hubnutím do šatů, rádi Vám v Brně a okolí pomůže. S námi zhubnete s rozumem, naučíme Vás jíst na celý život a postarat se, aby celá vaše nová rodina včetně budoucích vašich dětí jedla zdravě a s rozumem. Stačí se nám ozvat. !!!!!A prosím mějte rozum a nepouštějte se do žádných šílených diet, zhubnete jen na chvilku a pak se Vám to všechno vrátí a dvakrát tolik - na váze i na zdraví !!!! :-)
Odpovědět
1 2
3
Pro přidání příspěvku se musíte přihlásit.
Přesunutím fotek můžete změnit jejich pořadí
Nenašli jste co jste hledali?