Zdravím všechny,
koukám, že téma "hubnutí" je pořád velice populární. Po tom co jsem se v "albu příprav" zmínila, že jsem před svatbou zhubla 10 kg má IP byla plná. Proto píši sem, jak jsem to dokzala. ;-)
Hubnutí nebylo vůbec jednoduché, trápila jsem se, ale zhruba během 2 mesíců jsem těch 10 kg měla dole. Stačilo změnit jídelníček a přidat trochu pohybu.
Já jsem vždy byla celkem štíhlá až do doby co jsem začala před 2,5 lety žít s manželem (tehdy ještě přítelem), začala jsem pěkně vyvářet, teplé pozdní večeře atd... a pěkně tloustnout.
Každý jsme jiný, já zhubla asi takhle: ráno normální snídaně(což já nikdy nesnídala), během dne jogurt, ovoce, zelenina a od šesti už nic, dvakrát týdně aerobic.
No a vyšlo to.
:-)
@evka2011 Diky, ale jeste potrebuju tech pet kilo dat dolu. Ale to se podda ;-) Dneska pujdu zase behat a zacnu intenzivnej cvicit a hlavne omezim sladkosti a jine prasarny v jidelnicku a to pujde ;-)
@evka2011 se ti celou dobu snažím vysvětlit, abys na to přestala myslet, čím víc na to budeš myslet, tím víc špatně ti bude :) a pochopení mám, mně jako neznalé bylo při druhém tak blbě, že jsem asi 3 měsíce vůbec nefungovala ;-) při třetím, už jsem to uměla ovlivnit hlavou :)
@lamorgaine Ja spis tak jenom posiluju, na bricho a par cviku s cinkama na zpevneni, urcite to neprehanim a ani nebudu. Ale je fakt, ze vseho moc skodi ;-) Dam si nato pozor :-)
@valerie27 na ty tuky je holt nejlepší to spalování v tý hranici, jinak pak už to jde na svaly a to bys měla na obvod ještě víc než teď a to asi nechceš, že? :-D
@lamorgaine ne, já myslím s těma slovíčkama :-) na tamto nemyslím, aspoň pokud se mě to zrovna nesnaší zavázat na uzel ;-) zatím je to v podstatě pohoda proti tomu, co zažívají jiné, takže to ignoruju, to jsem se za ten rok blízkého soužití s žaludeční neurózou celkem naučila. Jen to trochu kazí náladu, a nevydržím tolik co dřív, takže lovískování a další hrůzy mě dostávají :-) ale to mě dostávalo vždycky, jsem jazykový purista ( i když to občas nevypadá, podle toho, co píšu ;-) )
@evka2011 Jenom 5 kilo dolu ;-) Mam ty svatebni saty hrozne fest na sobe, ja debžon jsem si je koupila o cislo mensi, tak abych se do nich vesla. Proto tech pet kilo ;-)
Zavidim ale preju vam to :-) No cooo, ja tu sedim v kanclu, je tu tma jak v hrobce, co vic si prat...ale v 11 je obed, tak aspon neco pozitivniho. A v 16 hod padla a hura domu :-D Bych potrebovala taky na slunicko, mam ted strasnou plet, potrebovala bych vylepsit
@kitinka76 takovej sportovní výkon, to si užite a ať tě z toho kola nebolí prdel tak jako mě :-D Já mám dneska večerní vycházku přes horoucí prdele, páč du odpo s děvčaty na kafíčko a zase nemám odvoz z města :-)
@mon_88017 zase máš podpatky?? Zase budou odrané kolena?? :-D :-D po první jarní jízdě mě vždycky bolí svaly na prdýlce :-) než si to blato zvykne po zimě na nějaký pohyb....
@valerie27 já mám tento týden spoustu pohybu, procházky, večerní divočení a teď to kolo....a schválně se zvážím až po neděli, abych byla překvapená. A doufám, že mile ;-)
@kitinka76 dneska jsem připravená, dneska mám kecky :-) ale rozbít hubu si samoržejmě můžu tak jako tak, po zimě je cesta plná výmolů a v tom lesejku neni vidět ani na krok :-)
@mon_88017 aha, tak to je dobře :-) právě že vím, že tam straší, už mi to vyprávělo několik kamarádů a vždycky když tam jedu za tmy autem, mám pěkně hnusnej pocit.
tak to máš docela daleko, ne? kdybys potřebovala shodit, tak bych ti doporučila začít už pěkně pod Hosínem ;-) ale ty bys spíš potřebovala na cestu ranec buchet a džbánek podmáslí :-D
@lamorgaine viď :-D já když jsem sem přišla, tak mi ty Budějice, Dobřejice, Hodějice a tak přišly hrozně legrační :-) a taky "což to jo" a "jakž to?", prostě paráda, už jsem to všechno hezky pochytala :-)
@evka2011 No, taky když nemám spojení na Hosín, tak občas chodim z Borku, ale to spíš přes léto, když je dlouho vidět :-) a ten Branišovskej lesejček hnusnej je a strašidelný story jsem o něm slyšela vod dost lidí....normálně mám husí kůži, když na něj teďkonc z vokna laborky čučim :-D
@evka2011@lamorgaine hehe, taky mě jihočeština trhala uši, Budějce, Lajtnovice, Čejkojce...a hlavně -uvedu příklad- tatínkovo bratr...to tatínkovo....po dvanácti letech tady už taky mluvim jak tatar a máti si rve uši, když přijedu k nám do Polabí ;-( ;-( ;-(