Zdravím všechny,
koukám, že téma "hubnutí" je pořád velice populární. Po tom co jsem se v "albu příprav" zmínila, že jsem před svatbou zhubla 10 kg má IP byla plná. Proto píši sem, jak jsem to dokzala. ;-)
Hubnutí nebylo vůbec jednoduché, trápila jsem se, ale zhruba během 2 mesíců jsem těch 10 kg měla dole. Stačilo změnit jídelníček a přidat trochu pohybu.
Já jsem vždy byla celkem štíhlá až do doby co jsem začala před 2,5 lety žít s manželem (tehdy ještě přítelem), začala jsem pěkně vyvářet, teplé pozdní večeře atd... a pěkně tloustnout.
Každý jsme jiný, já zhubla asi takhle: ráno normální snídaně(což já nikdy nesnídala), během dne jogurt, ovoce, zelenina a od šesti už nic, dvakrát týdně aerobic.
No a vyšlo to.
:-)
Tak k obedu kvetakovy nakyp s bramborem a od kolegyne jsem vyfasovala jednu malickatou cokoladu z bonboniery, to by slo, ne? :-D A chute jsou zazehnany :-D
@valerie27 já měla od včera ty fleky se sójovým masem, ale snědla jsem ani ne půlku a salát, co jsem si připravila, zůstal v krabičce, už prostě nemůžu - je to normální? ještě před týdnem bych to sežrala i s krabičkou a pak by došlo na tu čokošku... ;-)
Holky koupila jsem si dneska krásný flitříky a přidělala je na ty botky, škoda že ten foťák nechytí tu barvu, ale i takjsem je vyfotila a musím se pochlubit :-D
Já si smažím kuřecí plátek na sucho a stejně tak suchý bramboráček, k tomu zbouchám asi okurku a konečně jsem si koupila tu syrovátku, tak jsem na ten zázrak teda zvědavá! :-)
@pupickova Dobrá tedy, ale uvidis ze budes mile prekvapena.... musis si ji udelat tak aby ti chutnala, ale nesmi se ji tam navalit zase hodne, protoze mam pak spatnou zkusenost (s vetry :-D Takze tak akorat ;-)