Zdravím všechny,
koukám, že téma "hubnutí" je pořád velice populární. Po tom co jsem se v "albu příprav" zmínila, že jsem před svatbou zhubla 10 kg má IP byla plná. Proto píši sem, jak jsem to dokzala. ;-)
Hubnutí nebylo vůbec jednoduché, trápila jsem se, ale zhruba během 2 mesíců jsem těch 10 kg měla dole. Stačilo změnit jídelníček a přidat trochu pohybu.
Já jsem vždy byla celkem štíhlá až do doby co jsem začala před 2,5 lety žít s manželem (tehdy ještě přítelem), začala jsem pěkně vyvářet, teplé pozdní večeře atd... a pěkně tloustnout.
Každý jsme jiný, já zhubla asi takhle: ráno normální snídaně(což já nikdy nesnídala), během dne jogurt, ovoce, zelenina a od šesti už nic, dvakrát týdně aerobic.
No a vyšlo to.
:-)
@valerie27 Byla jsem v posilovně a na spinnigu a zase můžu hodit nohy hore, mám fakt dost. Ale mám šílenou radost, vejdu se do trička, do kterýho jsem se ještě minulý týden vůbec nevlezla jupííí :-)
@lamorgaine NO teda, tak to je parada, jak se hned clovek namotivuje, co? Ja po tom mem vcerejsim obzerstvi mam nejake krece v brise :-( TO se to zase jednou vyplatilo si tak vyhodit z kopytka. Snad to bude vecer dobry at to muzu jit vybehat :-)
@lamorgaine A stejne to clovek po nejake dobe zase udela i kdyz vi ze mu bude fakt hrozne, ze? No jo...co uz. Ale stejne jsi dobra, jsi se nato fakt vrhla ve velkem, to pujdou ty kila dolu sama :-)
@valerie27 Já fakt musím, protože se neunesu, mám nahoře hodně a bolí mě z toho záda a ráno mě bolí nohy než se rozhejbu, prostě musím dát dolu celkem dost, tak 25 kilo, takže musím něco dělat a motivaci mám velkou :)
@lamorgaine Fakt, škoda že to nemám taky tak... čím víc to má kalorii a choleterolu, tím víc mi to chutná :-( a kdybych si po obědě nedala čtvereček čokolády, tak budu mít prostě pořád "hlad". Zkoušela jsem to ošidit rýžovýma chlebíčkama, ovocem...ale prostě to není ono :-(
@lamorgaine Tak to jo, to je pak ta motivace fakt velka, ze? Ja mam motivaci svatbu a abych se citila dobre. NO, a az zrekonstruujeme byt tak se asi vrhneme na to mimco, tak clovek chce byt ve forme. Teoreticky mam motivaci ooobrovskou, prakticky mam nenazranou hubu :-D
@kitinka76 Já jsem byla to samý, jedla jsem snad jenom sladký. Ale je fakt, že hodně záleží na snídani. Prý by během dne měl člověk mít k jídlu všechno, od sladkého přes pálivé až po kyselé, pak prý nemá extra chutě :) a zatím to funguje :)
@lamorgaine No je pravda, že když o víkendu snídám to, co zbytek rodiny a ne svoji kašičku, tak to po obědě jeden čtvereček čokošky nespraví.... :-D No zkusím si teda navrhnout jídelníček tak, abych uspokojila všechny svoje chutě :-D
Já jsem taky docela hotová, asi se mění tlak nebo co. Dneska je v práci megabordel, střídají se tu školy a jsou to jedni parchanti horší než druhý ]-( a nejvíc asi učitelé, kterým je všechno fuk a my se můžeme uřvat
@kitinka76 to je přesně můj připad, rýžové chlebíčky zabraly jedině máčené v čokoládě ;-) a trochu zabírají i sušené meruňky, ale aspoń kousek té čokolády prostě být musí
Holky, tak už víc týden "jedu" na Psylliu :-) a můžu říct, že jsem krásně splaskla, ne že bych zhubla to, ne, ale měla jsem pořád takové nafouklé břicho, cokoli jsem snědla, tak jsem vypadala jak v 6 měsíci a špeky se valili přes kalhoty. tohle mi krásně pomáhá z trávením :-) Sice nejsem tak dobrá jak některé z vás, které si to dáváte do jogurtu, ale na tom co jsme si koupila je návod, že si mám dát lžičku do malého množství vody vypít a zapít vodou a asi čtvrt hodiny před jídlem. Co si budem povídat je to hnus, ale takhle ve vodě se to dá zvládnout. :-) jsem s ním opravdu spokojená. x-)
@valerie27 jj :-D ale když je to fakt lžička rozmíchaná ve vodě tak se to dá na rychlo polknout, i když je pravda, že se mi to nikdy nepodaří vypít naráz. to je pak boj. V tom jogurtu bych to asi nedala vůbec, blee :-)
@valerie27 uf, mám za sebou poslední školu :-p snad už dneska nikdo nepřijde. to je fakt den :-( a ještě ke všemu mi večer příroda zcela jasně naznačila, že si zatím nemusím dělat starosti s kočárkem ;-(