Kategorie
Nejnovější diskuze
Kde se diskutuje
Kam jsem přispěl
Sledované diskuse
Síň slavy
Fórum > Hubnutí, diety

Jak jsem před svatbou zhubla 10 kg

Zobraz úvodní příspěvek
Zdravím všechny, koukám, že téma "hubnutí" je pořád velice populární. Po tom co jsem se v "albu příprav" zmínila, že jsem před svatbou zhubla 10 kg má IP byla plná. Proto píši sem, jak jsem to dokzala. ;-) Hubnutí nebylo vůbec jednoduché, trápila jsem se, ale zhruba během 2 mesíců jsem těch 10 kg měla dole. Stačilo změnit jídelníček a přidat trochu pohybu. Já jsem vždy byla celkem štíhlá až do doby co jsem začala před 2,5 lety žít s manželem (tehdy ještě přítelem), začala jsem pěkně vyvářet, teplé pozdní večeře atd... a pěkně tloustnout. Každý jsme jiný, já zhubla asi takhle: ráno normální snídaně(což já nikdy nesnídala), během dne jogurt, ovoce, zelenina a od šesti už nic, dvakrát týdně aerobic. No a vyšlo to. :-)
Odpovědět
1
2
3
…
124
Mobi, přesně tak. U větší nadváhy (ale už fakt tak kolem 100kg) je možné i 1-1,5 kg týdně - ona je to zpočátku dost často zadržená voda.
Odpovědět
holky, souhlasím s vámi! asi před pěti lety jsem zhubla přibližně 15 kg (nevím přesně, nesnáším váhy) a to tím stylem menší porce, hodně pohybu. jíst pomalu, hodně kousat... ovoce, zelenina.. Jednou jsem se přistihla, jak jím půl krajíčků skoro půl hodiny a mám pocit, že už to ani nedojím. tak jsem se vyděsila, přestala se tak strašně hlídat a váha zůstala tam, kde byla. teď jsem sice trochu těžší, než bych chtěla, ale už s tím bojuju přibližně stejným způsobem, neb se mi to osvědčilo a neměla jsem žádné zdravotní problémy. akorát jsem teď línější, než jsem byla :-)
Odpovědět
Kdyby to někoho zajímalo, na těchto stránkách je spousta článků, týkajících se zdravého hubnutí: http://servis.idnes.cz/hledej.asp?ost...
Odpovědět
Profilova fotka
Všem nevěstinkám, které potřebují rychle zhubnout do šatů asi neporadím, ale napíšu alespoň svou zkušenost.Dá se říct, že jsem se od puberty pořád snažila zhubnout, ale i když jsem několikrát týdně cvičila aerobic a snažila se jíst dietně, tak se nikdy žádný velký úbytek váhy nedostavil. Jenom při opravdu velkém odříkání při jídle, to bylo jednou kdy jsem při výšce 172 zhubla na 63 kg a už se začaly dostavovat zdravotní problémy (ztráta menstruace apod.). Pak jsem postupně zase přibrala a ještě loni v listopadu jsem vážila 78kg. Neustále jsem si říkala, že vypadám hrozně, musím zhubnout atd, ale pak mě to jednoho dne prostě přestalo bavit a vykašlala jsem se na to. Začala jsem jíst všechno na co jsem měla chuť a vůbec přestala jsem myslet na to, že musím zhubnout pokaždé, když jsem se podívala do zrcadla. A pak jsem jednoho dne zjistila, že rifle, které jsem si nedávno koupila a v obchodě je měla akorát ,jsou mi najednou volnější a i okolí si všimlo, že jsem asi zhubla. Přišlo mi to docela ujeté, když jsem proto vlastně nic nedělala, ale pak jsem stoupla na váhu a zjistila, že jsem o 5kg lehčí, prostě z ničeho nic. Teď mám 72kg, a i když to někdo při výšce 172 může považovat za nadváhu, tak se cítím dobře. Myslím si, že za to může hlavně ta psychika a prostě to podvědomí, i když je asi pravda, že kdybych zase začala pravidelně cvičit, tak bych zhubla ještě víc. Ale abych napsala přece jenom něco konkrétního, je fakt,že jsem poslední měsíce začala přes den víc pít (hlavně zelený,ovocný čaj), pořídila jsem si psa,tak chodím na procházky a přestěhovala jsem se z paneláku do rodinného domu, kde pořád lítám po schodech nahoru a dolů. Ale co se týká jídla, tak jím normálně na co mám chuť víckrát denně a nějakou sladkost si taky občas koupím, to jsem dřív nejedla, jak je rok dlouhý. Ale prostě jen jsem chtěla napsat, abyste na to hubnutí pořád nemyslely a kvůli váze se furt nestresovaly, asi to podvědomí má v tomto směru něco do sebe. Aspoň si to myslím, protože se mi nikdy předtím nestalo, že bych z ničeho nic jen tak zhubla.
Odpovědět
Profilova fotka
no já hubnu už přes dva měsíce,hlídám se co jím,omezuji co se nemá,přidávám zeleninku,piju jako blázen a cvičím nějméně 3krát týdně(spin,aqua)Jenže pořád nic,naopak jsem přibrala o tři kila. :-( :-( :-( Začínám být zoufalá,jestli to půjde takhle dál tak si ještě budu muset měnit šaty.Sice se cítím,že víc vydržím,třeba na spin. ale je mi divné,že ani kilčo nejde dolů. ]-( Říkám si zda dělám něco špatně,nebo mi zhubnout není souzeno...Co myslíte?Je to normální? :-o
Odpovědět
Je pravda, že je to tedy zvláštní, jediné co mě napadá, jestli třeba nemáš problém se štítnou žlázou, to je někdy taková mrška.... ;-)
Odpovědět
Profilova fotka
no už mě to napadlo ale pokaždé když jsem si nabrala krev na testy tak mi to vyšlo v pohodě
Odpovědět
Profilova fotka
Nebo je možné že jsi nabrala nějaké svaly a ty přece něco važí... ;-) Není kilo jako kilo. A co oblečení, vidíš nějakou změnu?
Odpovědět
Pro Majklinu: Souhlasím s předchozím názorem, nechala bych si vyšetřit štítnou žlázu. Měla jsem obdobný problém, nemohla jsem před svatbou zhubnout a dokonce jsem v posledních 14 dnech přibrala pět kilo, přestože jsem se maximálně omezovala. Teprve půl roku po svatbě jsem zašla k lékaři a zjistila, že je to opravdu štítná žláza. Teď už půl roku zobu hormony a stále ještě nehubnu, protože se zatím nepodařilo stanovit optimální dávku :-( Je to hrozně nepříjemný, protože po mnoha marných pokusech, které nemohly vyjít kvůli špatné hladině hormonů, je strašně těžké zase začít, ale alespoň odpadne obviňování sebe sama a člověk se trochu zklidní....
Odpovědět
Profilova fotka
no na oblečení změna nic moc,jenom cítím,že mám větší sílu v nohou(asi ze spin)a mám větší výdrž ale ty hormony asi se naberu znova :-| nevím jsetli si přát aby to bylo tím :-(
Odpovědět
Ještě pro informaci, běžné krevní testy tuto poruchu nezjistí, musí se udělat cílené vyšetření na hormony štítné žlázy....
Odpovědět
Profilova fotka
Já si myslím, že tím jak se ti zpevnily svaly, tak se to projevilo na váze směrem nahoru. Ale dle toho co mám načtené (z dob svých diet), tak to tak většinou v začátcích bývá, že nejprve člověk něco přibere, ale protože tuk se shazuje obtížněji, tak chvilku trvá, než ta váha půjde zase dolů. Ale myslím, že když budeš pokračovat stejným stylem, tak bys hubnout měla začít. Jinak nevím... :-|
Odpovědět
Článek se načítá
majki.., můžeš juknout na tyto stránky, píší tam o příznacích snížené či zvýšené funkce štítné žlázy... http://webak.upce.cz/~koch/cz/sylspec...
Odpovědět
no, já se z toho taky léčím, a je to fkat mazec......
Odpovědět
Tak já se k vám přidám do klubu :-| Akorát mi teď doktorka po sedmi letech změnila prášky (z Euthyroxu na Letrox) prý je lidi snášejí různě a když se mi nedaří zhubnout s jedněma (hormony mám nadávkované správně, nepřibírám ale ani nehubnu), možná to s jinýma půjde snáz, i když ten hormon je v nich stejný :-)
Odpovědět
no, je pravda, že mě se teď váha taky nemění, zatím mám Euthyrox, ale předtím jsem zhubla. Je pravda, že když mi přišla na štítnou žlázu, tak i na cholesterol a já změnila jídelníček, přidala jsem pohyb a životní styl (trošku) a hubla jsem, teď se to ale už dlouho drží, tak nevím....
Odpovědět
Já vždycky zhubnu tak dvě kila (jím hodně zeleniny, piju a snažím se o hodně hýbat) a zaseknu se. Ale během těch let se to průběžně zhoršuje (začínala jsem na 50 mg a teď už jsem na 135 mg), takže to nechci moc pokoušet a metabolizmus si drastickým hubnutím rozházet.
Odpovědět
teda, ty mě děsíš, já jsem na půlce 50 mg denně (a držím to teď rok), půl roku trvalo, než zjistila, kolik toho mám brát
Odpovědět
Tak to máš dobrý, ať ti to vydrží. :-) Mně to taky dávkovali pár měsíců, ale pak mi to co rok o kousek narostlo...
Odpovědět
len: teda opravdu mě děsíš, jo a chci se zeptat, slyšela jsi, že když budeš chtít otěhotnět, tak ti to předtím taky musí zvednout, to dávkování, nebo je to kec?
Odpovědět
Lucie, zrovna před čtrnácti dny jsem byla na kontrole (všechno OK x-) ) a přesně na tohle se ptala :-) A paní doktorka mi řekla, že když mám dávkování správné, můžu klidně otěhotnět, ale pak co nejdříve přijít na kontrolu, aby zjistili, jestli je vše pořád v pořádku. Zatímco normálně chodím na kontroly jednou za šest měsíců, v těhotenství si mě budou hlídat každé tři, ale problém to prý není :-) Taky jsem se dost bála, ale když mě budou hlídat, prý nemám čeho :-)
Odpovědět
len: tak to jsem si oddychla, díky. Já jsem do minulé kontroly chodila každé tři měsíce, ale teď říkala, že na štítnou žlázu až za půl roku (protože jsem to měla 3x OK), ale stejně musím každé tři na cholesterol :-(
Odpovědět
Tak ať ti to tak vydrží a neboj se, znám dost lidí, co už mnoho let berou těch 25-50 mg, popřípadě se jim to po čase samo spravilo :-) Já už teď taky chodím jenom jednou za půl roku, cholesterol mám (doufám) v pořádku. Není to žádná zákeřná nemoc, když se o tom ví a hlídá se to, jen se u toho holt trochu obtížněji hubne...
Odpovědět
hm, tak díky moc len
Odpovědět
Profilova fotka
pro macika: nabírala jsem si přesně to co mám,myslím,že tomu rozumím ;-) a bylo to ok,tak nevím,byla bych ráda kdyby to byla jen přechodná doba,že se to moje tělo nějak přeorientovává na jiný režim ale těžko říct. Jinak holky díky za rady ale nějaké to kilčo dole by pro mě asi byla motivace větší :-D
Odpovědět
Pro Majklinu: Hodila jsem Ti něco do pošty, třeba Ti to pomůže...
Odpovědět
Majklino, měla ses na začátku i teď změřit, možná opravdu buduješ svalovou hmotu, ta je těžší než tuk, ale tělo se tvaruje. Nebo, jak sama říkáš, tělo si zvyká a pak to najednou rychle skočí dolů. Každý reagujeme jinak... Nebo mě teď napadá, nejíš příliš málo? Zpoměluješ si tím potom metabolismus a tělo si "syslí" každou trošku energie, kterou mu dáš a nehubne. :-(
Odpovědět
Profilova fotka
:-D :-D :-D herminko,myslím,že málo jíst ani nedokážu,ba ne krotím se ale nemyslím,že až tak moc,něco na té teorii se svaly je,jdu si pro metr,sice jsem v práci tak to bude jenom zednickým ale aspoň něco :-p
Odpovědět
Profilova fotka
tohle je vděčný téma co?
Odpovědět
Profilova fotka
Holky nejhorsi asi je ,takove to ,ze dnes se poradne nacpu a od zitrka zacnu.Clovek takhle zacina porad dokola,protoze to samozrejme nevydrzi.Sni zbytecne dvekrat tolik kolik by jedl normalne,kdyby to neresil.Zitra je taky den,tak klidne hreste,nic si neodpirejte,ale neprecpavejte se...Staci si hlidat,kdy uz telo nechce..Chce to jen trochu treninku.Nesyslit doma zasoby.Kde nic neni ani trava neroste a "koza"nezere.Vtip.Myslela jsem,ze po porodu bude problem vratit se na mou vahu,ale az tak jsem se neprejidala ani v tehotenstvi,ale spise protoze jsem si rikala,ze z dortu mimco fakt nic nema.Ale jen tak pro zajimavost.Babca mela 80,dostala mraky dortu a mi pak jeden domu,milacek snedl kousek a ja ten dvoupatrak snedla za tri dny.Mnam,mnam...ted 7mesicu po porodu,mam zamluvene saty vel 34,jen me mrzi,ze mi nezustaly prsa.
Odpovědět
1
2
3
…
124
Pro přidání příspěvku se musíte přihlásit.
Přesunutím fotek můžete změnit jejich pořadí
Nenašli jste co jste hledali?

Podobné diskuse

Jak rychle zhubnout do svatebních šatů?
14. 07. 2014 42
Držely jste před svatbou dietu?
14. 10. 2013 31
Jak rychle zhubnout do svatby?
28. 04. 2012 108
Hubnutí před svatbou. Co si o tom myslí…
10. 06. 2011 21
Dieta před svatbou. Máte nějakou osvedč…
02. 06. 2007 343