Zdravím všechny,
koukám, že téma "hubnutí" je pořád velice populární. Po tom co jsem se v "albu příprav" zmínila, že jsem před svatbou zhubla 10 kg má IP byla plná. Proto píši sem, jak jsem to dokzala. ;-)
Hubnutí nebylo vůbec jednoduché, trápila jsem se, ale zhruba během 2 mesíců jsem těch 10 kg měla dole. Stačilo změnit jídelníček a přidat trochu pohybu.
Já jsem vždy byla celkem štíhlá až do doby co jsem začala před 2,5 lety žít s manželem (tehdy ještě přítelem), začala jsem pěkně vyvářet, teplé pozdní večeře atd... a pěkně tloustnout.
Každý jsme jiný, já zhubla asi takhle: ráno normální snídaně(což já nikdy nesnídala), během dne jogurt, ovoce, zelenina a od šesti už nic, dvakrát týdně aerobic.
No a vyšlo to.
:-)
Tak jsem si k večeři udělala čočkový salát....asi potupně vrhnu :-D
Mě ty luštěniny prostě nechutnaj...ale statečně jsem snědla celou porci, je mi z toho krásně špatně, myslím, že ani mlsná mě dnes honit nebude :-D
@lamorgaine protože umím jenom zahuštěnou jíškou, a to fakt asi nebude úplná dietka... a navíc, mě fakt luštěniny nechutnaj :-D
Ale má to svoje výhody, jak teď jím ty věci co mi nechutnaj, tak toho taky nesním tolik :-D
Vaječnou omeletu smíš? :-O :-O :-O Vždyť se všude říká, jak strašně špatně stravitelný jsou smažený vajíčka a že při dietě jedině vejce na tvrdo a ještě by nejlepší bylo jíst jen bílky...
@pupickova Ano smím :-p Víš co se toho říká?
Já si dělám čočkovou polívku z červené čočky, je to strašně rychlý, dávám tam kari, přijdi si jak v Indii :-D, ale jasně nezahušťuju a je to taky moc dobrý, to zkus :-D
@lamorgaine no já vím, ale myslela jsem že i tihle dietní poradci na tom trvají...
Uvařit čočku, nasypat tam kari, říkat tomu polívka a pochutnávat si? Nooo můžu to zkusit :-D
@pupickova no natvrdlý vejce sníš taky celý ne? Tak co to je za blbost. Dělám ji samozřejmě na olivoilu.
Jo a ještě tam přidávám bazalkový pesto a připadám si jako v Itálii :-D... Mně to chutná... červenou čočku!!!
@lamorgaine no jasně že ho zdlábnu celý :-D Přece to nejlepší z něj nevyhodím! :-D
A když tam hodím pomeranč, tak to bude jako ve Španělsku, co?! :-D :-D
@pupickova Dneska jsem udělala dobrý skutek, darovala jsem svou novou váhu mámě, aby mě tu neprovokovala (ta váha) :-D... to bude pak panečku překvápko ;-)
@lamorgaine ty jooo :-) Tak to já žila bez váhy do vánoc - 30 let, pak jsem se rozhodla že zhubnu a od tý doby na ní stojím denně. Protože to na sobě nikdy nevidím, a ta váha ta mi to ukazuje celkem spolehlivě
@pupickova Červená čočka je výborná, doporučuju! Taky tu nechuť k luštěninám můžeš řešit tak, že z nich budeš dělat pomazánky, určitě by šla udělat i z čočky. Klasika je hummus z cizrny, ale mě cizrna chutná i samotná vařená, nezkoušela jsi ji někdy?
@pupickova nááááhodou, čočka je fajn, před vejplatou ji žerem skoro furt, luštěniny jsou chutné, zdravé a hlavně levné :-D :-D :-D :-D
A dámy, s tim hubnutím bacha, mně se málem podařilo skončit ve cvokhauzu (vono těch 33kilo bylo vážně asi málo) 8-)
@evka2011 no já nevím, budu dělat pokusy a snad něco vymyslím :-)
@mon_88017 když vám to chutná....mě by se to taky hodilo, ten týde před výplatou bývá děsně dlouhej :-D
Se neboj...33 mám taky, ale nadváhy! :-D
@pupickova jo chutná, my sme asi magoři, ale takový blafy jako fazolová polívka, hrachová kaše a čočka na kyselo prostě milujem :-D Jinak na netu se dá najít spousta receptů na luštěniny převážně z indický kuchyně a ty jídla sou vážně dobrý :-)
@lamorgaine@pupickova tak ja vahu doma mam, ale uz na ni nestojim denne ale tak jednou za tyden, abych videla jak na tom jsem. A kdyz je tam vzdycky nejake to kilco min, tak me to nakopne :-) Ja bych to bez vahy nedala, uf
@lamorgaine NO teda, sikulka. A co na to rika skoromanzel kdyz po takove dobe vzdy dorazi domu a doma ho ceka zase o neco hubenejsi a krasnejsi kocka, oceni to ?
@valerie27 Tak teď naposled tu byl po 5 týdnech a to nebyl zase takový rozdíl, ale doufám, že až přijede koncem dubna, tak padne na řiť a bude oceňovat a oceňovat :-D :-D :-D
Stejne clovek hubne hlavne k vuli sobe ,ze jo, aby se citil dobre. Kdyz se podivam na fotky na kterych jsem mela jeste +8 kg, tak si rikam ze fakt hruza. A neni nad to se odmenit nejakyma novyma vecma kdyz to cloveku tak hezky jde a kdyz slysi od okoli jak mu to slusi a vsimnou si toho i ostatni. To je pak super pocit ;-)