Kategorie
Nejnovější diskuze
Kde se diskutuje
Kam jsem přispěl
Sledované diskuse
Síň slavy
Fórum > Hubnutí, diety

Dieta před svatbou. Máte nějakou osvedčenou? Poraďte

Zobraz úvodní příspěvek
Ahoj holky, potřebovala bych se rychleji zbavit cca 7-10 kg na svatbu. Mám na to 7 týdnů. Poradíte nějakou dietku? Vím, že to není úplně zdravé, takhle rychle, ale pro jednou to snad nevadí ;-) . Díky. Keska
Odpovědět
1 2
3
4
…
12
Ahoj kettinko, problém bude asi v tom, že si hubla moc rychle... Já zhubla pomalu, stejně tak jako pomalu jsem změnila některé svoje špatné návyky, ze dne na den to prostě nešlo ;-) Ale musím říct, že nenabírám ... U mně byl největší problém závislost na sladkém, asi jsem čokoholik ;-) Ale snad už jsem to taky překonala....
Odpovědět
chjooo teda, to jsou problemy zejo. Poradte v Brne nejakeho odbornika, ktery mi udela nejake vysetreni a rekne mi, proc porad pribiram, i kdyz jim stejne nebo mene jako vsichni ostatni? Vim, ze nejake takove vysetreni existuje, jen nevim, jak se to jmenuje nebo ke komu zajit
Odpovědět
Profilova fotka
Já asi po 30 neúspěšných pokusech za poslední 2 roky jsem dospěla k tomu, že jsem se dobrovolně objednala k odborníkovi na hubnutí - dietologovi, jedu tam ve středu, tak Vám potom poreferuju. Je to prý "kapacita přes hubnutí" tak doufám, že zemně aspoň 15 kilo "vytluče", jinak už nevím :-(
Odpovědět
Profilova fotka
svetluskah, právě tohle mám na mysli, budou mi brát krev a moč, a dělat celkový vyšetření - něco jako doktorka v Jste to co jíte, doufám, že mi to pomůže, bylo na tom spousta známých a zhubly v rozmez 10 - 20 kilogramů
Odpovědět
Odborník na výživu určitě pomůže, budeš mít pak jídelníček na míru a to je fajn. svetluskah: Myslím, že tvůj problém by mohl být právě v tom, že přijímáš málo energie. Tělo se tomu pak brání tak, že při první příležotosti ukládá zásoby na horší časy :-(
Odpovědět
no jo anti - ale kdyz zacnu prijimat vice, jakoze to v urcitem obdobi delam, protoze uz to treba nevydrzim, tak to jde nahoru uplne stejne. I kdyz treba mesic nebo dva jim trochu vice, tak se neda rict, ze by se telo nejak zklidnilo nebo co a pribiram porad tak nejak stejnou rychlosti. No kdyz to tak vezmu, tak mi je vlastne jedno, jestli jim 3000 nebo 6000, pribiram porad stejne. kettinko - jo to bude ono, jen nekoho takoveho v Brne sehnat:) doporucte!!
Odpovědět
svetluskah: To je právě to o čem mluvím, zkus to takhle nestřídat. V kostce bych řekla, že by to chtělo jíst okolo těch 5000/6000kJ, ráno spíš sacharidy, odpoledne bílkoviny, jíst aspoň 5x nebo 6x denně menší porce, a večeře si dělat menší,hlídat si menší glykemický index u jídel, omezit zbytečné tuky a cukry, nahradit pečivo zeleninou nebo knäckebrotem a víc pohybu. Taky nepoužívat různá umělá dochucovadla a potraviny s různými náhražkami éčky a tak ... Je toho samozřejmě víc. Funguje to, mám to vyzkoušeno nejen na sobě, ale moje kolegyně takhle zhubla už 10kg od března a kolega 7kg. A protože to není žádná drastická dieta, jsou v pohodě a nemají pocit, že by nějak strádali.
Odpovědět
no vis, presne tohle jsem si rikala rok pred svatbou, ze nebudu zkouset zadne drasticke zarucene diety a radeji budu jist v pohode tak, jak pises. A prd, nic se nestalo, jen jsem pomalu neco pribrala. Takze 14 dni pred svatbou s obrovskou depkou jsem prestala jist a povedlo se 5 kilo dole, ale co nasledovalo potom ti asi nemusim vysvetlovat. Jidla, co kupuju a jim, si moc hlidam, divam se na slozeni u vseho, uprednostujuju bio potraviny a zdravou vyzivu obecne, polotovary neberu. Ale porad je asi neco spatne. A to uz nemluvim o tom, ze nekdy se to proste hlidat nema, jsem v praci cely den a potom si najednou vzpomenu, ze jsem nic nejedla, klepou se mi ruce a pritom vim, ze nesmim nic snist. S tou depkou bojuju pul hodiny, nez se rozklepu uplne cela, pak neco snim a mam z toho silene vycitky. Je to nekoncici depka s tim jidlem. Cim vic to resim, tim je to horsi. A cim je to horsi, tim vic to resim. Nedokazu to ale neresit, protoze jsou mi dobre dvoje kalhoty a pripomina se mi to kazdy den, kazdou chvili, staci potkat hubenou holku a jsem v prdeli - a to si logicky vyvstluju, ze to tak nemam brat, ale hlava mi to tak prote bere, i kdyz nechci. Kurnik to je nejaka mentalni porucha ne? Akorat u ni nehubnu :-D
Odpovědět
Profilova fotka
svetlus - u mě to samý, čím víc se hlídám a říkám si tohle nesmím a tak tím víc přibírám, za poslední 2 roky jsem přibrala 14 kilo a je to děs, už se na sebe fakt nemůžu ani podívat, do svatby to uteče jak voda a já se budím v noci hrůzou, že se nenavleču do žádných svatebních šatů a budu muset mít nějaký těhotenský..prostě depky, proto doufám, že mi ten doktor pomůže. Fyzicky se cítím fajn a v pohodě, ale psychicky to je teda strašný :-(
Odpovědět
no presne tak ketti... ono je to hodne o psychice, cim vice to resis, tim je to horsi. Ale at mi nekdo rekne, jak to neresit!
Odpovědět
Já jsme zvyklá od malička jíst pravidelně, takže problém mi to nedělalo, ale fakt je, že třeba kolega nejedl celý den vůbec a potom se napral večer doma u televize. Teď se naučil nevynechávat žádné jídlo a myslím, že mu to docela jde. Takhle se dá těžko říct, kde je u tebe chyba, musela bych vidět kolik čeho a kdy jíš v delším časovém období :-( Chápu, jak ti je, celý život jsem se cítila blbě a až v poslední době trochu ztrácím komplexy... Ale chci se ještě nějakého tuku zbavit - je to boj!
Odpovědět
Profilova fotka
svetluskah ja nevim, myslela jsi tvaroh, ne jogurt?Asi bez prichute, bilej, nejakej netucnej..nejlip...
Odpovědět
Článek se načítá
Profilova fotka
mliko docela v poho, cekala jsem to horsi..no, uvidime vecer, snad nebudu jak veverka neco zobat..hehe, musim to vydrzet, vidina svatby je silnejsi..:-)))
Odpovědět
Profilova fotka
kettinka hele neboj, ja taky nejsem zadnej rachetak a saty byly...sice v mensim vyberu, ale chce to zkouset a zkouset a nenechat se vytocit...a znervoznit, na vsechny holky jsou saty...mne by nikdy nenapadlo s moji postavou, ze budu mit ciste bily saty...:-)
Odpovědět
alenko myslela jsem jogurt, ten je psany hned na rano tvaroh je jasny
Odpovědět
Profilova fotka
svetluskah aha, tak ja na to ted koukala a ta dieta, co je tady napsana a co ja mam, tak se malicko lisi... ja tam mam zitra na rano termix, ne jogurt
Odpovědět
tak to mas lepsi, heeeej, to neni fer :-D
Odpovědět
Profilova fotka
:-))))))))))))ja myslim, ze je to jedno, podle me stejne nedelaj zadny nizkotucny termixy, takze to taky vidim na jogurt .-)
Odpovědět
no to se mi prave nezdalo, termix je prece takova cokoladouva tucna pochoutka :)
Odpovědět
Profilova fotka
no jo, ono je tam napsano termix (lipanek), ale je to to samy, podle me to je akorat hromada tuku, hehe Dam nejakej netucnej bilej jogurt
Odpovědět
Profilova fotka
já tam mam taky lipánek :-)
Odpovědět
Profilova fotka
HA - no vida :-)
Odpovědět
Profilova fotka
ze by nam chteli udelat radost???? :-)
Odpovědět
Profilova fotka
no to je, aby člověk po tý drasťárně měl aspoň trošku chuti do života :-D
Odpovědět
Profilova fotka
jsem si to myslela...jupi :-)))tak uvidim, zkusim najit zitra nejakej vhodnej termix...pri nejhorsim skoncim pri jogurtu, potrebuju, aby dieta prinesla co nejvetsi ovoce...
Odpovědět
no ja si zas myslim, ze po ranu klidne i lipanka, to se pres den nejak stravi, ne? :)
Odpovědět
Profilova fotka
ale to je zase taky pravda...no uvidim, na co zitra narazim v Tescu, nesmim si to koupit dneska, jinak bych to sezrala jeste vecer..ufff.
Odpovědět
Profilova fotka
hmm, já nesmim ani do krámu, jinak bych v hladu koupila asi cokoliv!!!
Odpovědět
Profilova fotka
vlci hlad...no jo, to znam...to pak moje penezenka upi :-)))
Odpovědět
tak na to mam lek - chodim s manzelem a na zacatku mu reknu, at mi nedovoli cokoliv koupit :-D
Odpovědět
1 2
3
4
…
12
Pro přidání příspěvku se musíte přihlásit.
Přesunutím fotek můžete změnit jejich pořadí
Nenašli jste co jste hledali?