Kategorie
Nejnovější diskuze
Kde se diskutuje
Kam jsem přispěl
Sledované diskuse
Síň slavy
Fórum > Hubnutí, diety

Dieta před svatbou. Máte nějakou osvedčenou? Poraďte

Zobraz úvodní příspěvek
Ahoj holky, potřebovala bych se rychleji zbavit cca 7-10 kg na svatbu. Mám na to 7 týdnů. Poradíte nějakou dietku? Vím, že to není úplně zdravé, takhle rychle, ale pro jednou to snad nevadí ;-) . Díky. Keska
Odpovědět
1
2
3
…
12
Chodila jsem do "Hubneme se společně" :-D . Jen jsem snažila papkat mezi 5000 - 6000 kJ, jednou týdně ovocno-zeleninkový den a začala trochu sportovat a teda poctivě jsem zapisovala na floru, to mi možná pomohlo nejvíc. Pravidelné jídlo max.po 3hodinách. Ale jestli nic nepomáhá, taky pak bych zkusila u dr.zjistit jak jsi na to se štítnou žlázou.. ;-)
Odpovědět
aha, no ja prave moc cvicit nemam cas, dostala jsem novou praci a to me vytizi na 200%, bohuzel. Na pocitani kalorii by se mozna cas nasel, ale s nevim jestli se mi chce:) Stitna zlaza v pohode, i hormony, na tom jsem uz byla. Spise mam nejaky rozbity metabolismus
Odpovědět
Ahojky, jestli to vydržíš, tak dej vědět jestli to funguje, kamarádka o tom totiž pořád básnila, ale sama to nikdy nedokázala držet dýl jak dva dny :-D Tak by mě to docela zajímalo :-D Já bych spíš potřebovala trochu zpevnit postavu, dřív jsem chodila do posilovny, ale teď na to nemám vůbec čas a svalstvo ochabuje ]-(
Odpovědět
Mě to tak nebavilo počítat, ale myslím si, že je to asi nejlepší a nemusíš ani cvičit, ale pak to musí být mezi 4000 - 5000kJ..
Odpovědět
no ja prave s temi kilojouly kdysi ani nemela uspech, pri 3000 jsem uz pribirala, tak jsem si rekla, ze je to naprd a nevis proc toho ta kamoska nechala? Mela hlad nebo proc?
Odpovědět
Profilova fotka
tak super, diky, uz to nemusim posilat....drzim vsem palce, jdu do toho od zitrka...nastesti v tom nebudu sama, kamoska ji da taky :-)
Odpovědět
no super ali, tak si pak napisem zkusenosti :-D to sem zvedava, kdo to vyrzi dyl a kdo lip dopadne a komu to pak vydrzi... aaaaaaa bojim se ze ja to nebudu :-D
Odpovědět
Profilova fotka
no jo, ja mam svatbu uz za tri tejdny, tak se musim hooodne snazit...co ty?
Odpovědět
no ja mela svatbu pred dvema rokama, od te doby jsem pribrala, celkem za 5 let asi 20 kilo ja zase jedu v zari do Egypta, to je zatim hlavni motivace, i kdyz teda tenhle muj stav uz me docela sere (sprominutim)
Odpovědět
Profilova fotka
jj, to chapu, to je jasny....my pak taky chceme jet na dovcu a to foceni, to je vzdycky peklo...koukam na to pak jak zjara, na ty moje speky...ale ty chute....jsem hrozne mlsna :-(
Odpovědět
Teda holky, já se všeobecně snažím pečivu a přílohám vyhýbat (jím akorát knäckebroty a "polystyreny"+ráno ovesné otruby), ale tohle bych teda nedala. Hlavně ten první den je bléééé. Zhubla jsem stejně jako manicka77 počítáním kJ, teďka poslední dva měsíce už to dělám od oka. Hubnula jsem sice pomalounku, občas (dost často :-D )jsem si klidně dala i buchty nebo tak, ale šlo to :-)
Odpovědět
hmm arvet, tak to jsi stastny clovek. Ja dneska zjistila, ze mam zase o kilo vic... a to jsem ten minuly tyden jedla zeleninu, maso, ovoce, vcera jsem mela nudlovy salat. Ja uz se na to vyprdnu :-(
Odpovědět
Článek se načítá
ahoj holky, ta bílkovinová dieta je na mě moc K.O., představa, že bych nemohla ovoce a těstoviny je nepředstavitelná. Mě se nejvíce podařilo zhubnout 15 kg a to když jsem byla v Anglii jako au-pair. Nechutnalo mi totiž jejich jídlo a na MC Donalda si také nepotrpím, takže jsem celou dobu měla těstoviny, rýži a jogurty :-D . Teď jsem od začátku roku stihla zhubnout 6 kg, protože jsem jedla méně a pravidelně a donutila se chodit cvičit 2x týdně, ale přeci jen do šatů jsem chtěla něco trošku rychlejšího - vím, že je to nezdravé, ale jak už tu někdo psal, děsím se těch fotek :-( . Naštěstí můj nastávající mě má rád takovou jaká jsem a žádné hubnutí po mě nechce, je to jen z m vůle, takže když to náhodou nevyjde a nic neshodím,tak jemu to vadit nebude :-) . Tak uvidíme zda ještě s pár kilíčky uspěju :-) .
Odpovědět
kesko, to mas dobre, ze se ti neco podarilo:) Jo drsne to je a nezdrave mozna taky, nevim... kdyz se ji po 3 hodinach jidlo, ktere ti dava nejake ziviny, tak to snad nezdrave moc neni, ne? No ja dneska piju to mliko:) Koupila jsem si BIO mliko, at to mam dobre aspon. Jsem od babicky zvykla na mliko od kravy a tohle jedine se tomu nejvice podoba, ty blafy v krabicich za 9,90,- mozna vedle mlika staly.
Odpovědět
svetluskah: A cvičíš? Já jsem už dva roky zvyklá chodit do posilovny, tak 2x týdně + jednou až 2x doma na orbitreku půl hoďky. Když jsem na podzim přibrala na pro mě obludných 62kg, upravila jsem jídelníček a cvičila pořád stejně. Pomalinku a v podstatě bez nervů jsem hubla. Na 57,5 se mi váha na asi měsíc zastavila, zpřísnění jídelníčku nepomohlo, tak jsem začala cvičit v podstatě denně (min. 5x týdně)-1x posilovna (45 minut orbitrek nebo stepper+pár posil. cviků na břicho, nohy, ruce, celkem asi 20 minut), 4-6x po 45-80 minutách na orbitreku. Teprve pak se mi váha začala zase hýbat směrem dolů, ubyly mi i nějaké centimetříky :-) Teď mě čekají ještě necelá dvě kila :-) Chce to prostě přidat aerobní aktivitu. Moje mamka necvičila asi 7 let a před dvěma týdny začala cvičit denně půl hoďky na orbitreku, jí pořád stejně (ona teda není rozežránek, jí většinou nízkolkalorické věci, hodně zeleniny a tak) a už má dola dva cm přes stehna a břicho :-) Pokud tělo nebylo zvyklé se intenzivně hýbat, strašně rychle zareaguje na změny :-)
Odpovědět
No s tim cvicenim je to prave spatne. Uz jsem to tu i nekde psala... jsem v praci do 17, pak prijdu a bud delam veceri, obed na zitra, uklizim apod. nebo delam druhou praci, nebo veci do skoly (to ted o prazdninach nastesti neni). Takze jsem pak vecer vyrizena a nemam myslenky na nejake cviceni, vubec. Nekdy koncim praci az pozde vecer a padnu rovnou do postele.
Odpovědět
Profilova fotka
holky, drzim palce, ja se dala dneska taky na tu mlecnou a zatim to jde...hehe, mam v sobe 3//4 l mleka, ktery skoro vubec nepiju, tak jsem zvedava, jak me to prozene....ale musim, abych byla krasna nevesta :-)
Odpovědět
ali - jaky planuejs ten jogurt na zitra? asi bily zejo... toho se teda moc nenajim, akorat me to prozene :)
Odpovědět
Profilova fotka
Ahojky holky, schodou náhod taky držím tu bílkovinovou dietu, ale hned první den to přestávám dodržovat a musela jsem si koupit aspoň jablíčko :-D
Odpovědět
tak ja to vydrzim v pohode tento prvni den, mliko mam rada:) a zadna chut mi nechybi, jenom mam trochu hlad no, ale to je normalni zejo
Odpovědět
Profilova fotka
Jo a taky jsem četla, že se k tomu má za den vypít 2l vody! Tak to se nedivim, že jdou kila dolů. Prej se tahle dieta doporučuje před operací a tak, ale přijde mi teda divný, že se nenabere nic zpátky, když pak budu po 14-ti dnech jíst ...
Odpovědět
to se mi taky zda zajimave, ale treba je to tim rezimem a skladbou jidla... proste zaludek co chvili neco dostane, tak proc by pak mel pribirat? Teda doufam :) Jak se tak znam, tak priberu okamzite - viz minuly tyden
Odpovědět
Profilova fotka
no při té dietě se asi nepřibere, ale potom, až si vezmu normální teplej oběd? No nevim ... :-( chápu, že se pak musí člověk držet, ale nevim ...
Odpovědět
Profilova fotka
Ahoj holky, můžu se k Vám přidat se svými zkušenostmi?! ;-)
Odpovědět
no jiste, proc se tak ptas? :)
Odpovědět
Profilova fotka
Jsem ráda, že nejsem sama kdo věčně bojuje s kilama ;-)
Odpovědět
Ahoj všem, s dietami mám téměř celoživotní 'zkušenosti', ale až v posledních 6 letech se mi podařilo zhubnout postupně ze 75kg na 58kg. Musím ale přiznat, že to nebylo žádnou drastickou dietou, ale spíš změnou životního stylu. Ještě loni jsem ale měla 63kg, které jsem si statečně držela a ne a ne dolů, tak jsem si přečetla spousty informací o stravování a životním stylu na STOBu a taky začala poctivě počítat kalorie s E-kalkulačkou (denně jsem snědle tak od 5800kJ do 6500kJ) a šlo to tak 0,5kg/týden. Tu kalkulačku fakt doporučuju - hrozně pomáhá. Teď si docela dopřávám, ale jenom s mírou, abych to zpátky zase nenabrala. Rozhodně bych ale nedržela nějakou jednostrannou dietu typu samá rýže nebo jenom samé ovoce atd, protože si myslím, že se to pak projeví třeba na kvalitě vlasů, nehtů, pleti...
Odpovědět
Profilova fotka
Příští rok v dubnu mám svatbu a dnes jsem si řekla už dost a musím s tím konečně něco udělat. Mám problémy s váhou odmalička. Před 3 lety se mi podařilo zhubnout za necelé 2 měsíce 16 kilo, žádná drastická dieta, jedla jsem zeleninu maso, žádné přílohy, jogurty a šlo to samo, rok jsem si váhu držela a za poslední 2 roky jsem to zas skoro všechno nabrala, hold jsem ten typ, co se bude muset pořád hlídat. Takže jdu do toho, odraz v zrcadle mě v tom utvrzuje každý den silněji a silněji :-( Tak jak válčíte vy?
Odpovědět
antibes - nechapu, jak uze nekdo hubnout, kdyz ji 5800 - 6500kJ, ja pribiram uz pri 3000 !!! AAaaaaaaaa tady bude neco spatne. Zivotni styl jsem zmenila uz docela davno, tak jak jej tady popisujete, ale proste to nejde a nejde. Kurnik jaktoze vam to funguje a mi ne??? ketti - jojo, tady se najde vice pripadu, ktere s tim bojuji od malicka:) Ja dnes valcim s mlikem (bilkovinna dieta viz vyse) - aneb tonouci se stebla chyta.
Odpovědět
Profilova fotka
Holky tak to je moje řeč! Jíst se musí všechno, tělu by to určitě chybělo, ale s mírou. To počítání KJ mi přijde dobrej nápad. Prostě musíme víc spálit než sníst a pak to musí jít dolu!
Odpovědět
1
2
3
…
12
Pro přidání příspěvku se musíte přihlásit.
Přesunutím fotek můžete změnit jejich pořadí
Nenašli jste co jste hledali?

Podobné diskuse

Držely jste před svatbou dietu?
14. 10. 2013 31
Sacharidová dieta, máte zkušenost?
27. 05. 2013 243
Máte někdo zkušenost s dietou KetoDiet?…
28. 03. 2012 101
Dieta pro chlapa. Máte tip?
14. 03. 2012 39
Hubnutí před svatbou. Co si o tom myslí…
10. 06. 2011 21
Mléčná dieta. Máte s ní zkušenost?
04. 01. 2011 5
Celiakie (bezlepková dieta). Máte podob…
30. 10. 2007 115
Jak jsem před svatbou zhubla 10 kg
15. 02. 2006 3693