Kategorie

Nejnovější diskuze

Kde se diskutuje

Kam jsem přispěl

Sledované diskuse

Síň slavy

Fórum > Hubnutí, diety

Dieta a hubnutí - povídání, rady, zkušenosti II

Zobraz úvodní příspěvek

alishia alishia

Autor diskuze

23.02.2009

tak sem zvedava jestli tady budete holky pokracovat :-D nebo jestli to nezavrou:)

Odpovědět

1 2 3 4 5

7 8

…

62 63

…

rose84 rose84

24.02.2009

Alishia: Ja se chci dostat na 54kg (puvodne sem chtela na 55),takze jeste 2 kg.tak 51 kg sem mela naposledy snad jako dite ;-).Ja bych se bala,ze by mi pak treba jeste zhubly vic prsa..Ja si teda myslim,ze 52 kg na 164 cm je uplne v pohode, na vysokou holku by to uz bylo alo.

Odpovědět

tayllorka tayllorka

24.02.2009

Hoolky,vy si furt ubíráte,kolik chcete zhubnout.Můj cíl byl 55kg,ale když vás tak čtu,tak bych měla mít 50kg,když mám jen 162 cm.Vrrrr,ještě 5kg???? :-p To už budu mít místo mini prsíček jen dvorce-stačí jen natáhnout síť a můžeme hrát tenis.... :-S

Odpovědět

tayllorka tayllorka

24.02.2009

alishia:51 kg jsem měla asi ve 13 letech.Teď je mi 30-co s tím? ]-(

Odpovědět

lafemme lafemme

24.02.2009

čau holky..můžu občas za vámi na pokec? Já bych taky chtěla dát pár kilo dolů...Chodím te´d na pilates, ale že by to mělo nějaký vliv, tak to jako vůbec..Asi je to málo dvakrát týdně. No vlastně te´d už jen jednou, protože v úterky cvíčo nestíhám :-| A taky ta strava je děs... :-S Musím začíst jíst pravidelně a hlavně žádné sladkosti ]-(

Odpovědět

kathuska kathuska

24.02.2009

tay: tenis ! ježis marja :-D ja teda nevim holky ja mam 165 cm, chci to dostat casem tak na 65 kg a myslim ze mi to bude stacit... nedokazala bych si sama sebe predstavit s 55 kg ! mam ted 76 a i tak si prijdu káásná :) takze jeste tak 10-12 dolu a sem naprosto spokojena. ale 55 teda ne. bych na sobe nic nemela...

Odpovědět

kathuska kathuska

24.02.2009

lafemme - jasne ze můzes na pokec, a kolik mas, kolik chces dolu a tak? :-)

Odpovědět

kathuska kathuska

24.02.2009

tay: uz nehubni, fakt by to nebylo hezky, vzdyt by ti lezli kosti... :-(

Odpovědět

ilonne ilonne

24.02.2009

Ahoj, tak jsem přišla z posilovny u udělala jsem si k večeři hromadu zeleninového leča s jedním vajíčkem. A fuj se stydím, jsem dneska snědla dva čtverečky čokošky - ale byla BIO, takže aspoň nějaké pozitivum, ne? :-D V sobotu odjíždíme do Rakouska na hory, tam dostane moje strava na frak. :-|

Odpovědět

lafemme lafemme

24.02.2009

Měřím 163cm, takže poměrně prcek no a váhu nezná ani přítel :-x Já jsem typ, co mu jde vše do zadku a nohou, od pasu nahoru to docela ujde a je to hrozný nepoměr..typická hruška 8-( Nepřemýšlela jsem nad tím, kolik kg chci dolů..Já ani nevím, kolik přesně te´d vážím, ale prostě spíš mi jde o cenťáky ;-) Tedy o kalhoty... :-D

Odpovědět

ilonne ilonne

24.02.2009

Tak to znám, já mám taky velkej zadek. A když si kupuju džíny, tak aby mi byly přes zadek, takl by se mi do nich v pase vešel, ještě jeden. ]-( ]-(

Odpovědět

lafemme lafemme

24.02.2009

Přesně!!!Mě taky co sedí přes boky, tak mám velké v pase ]-( A strašně mě štvou moooc nízké bokovky, protože když bych si sedla měla bych půl pr--le venku :-D Ale třeba z profilu zase ten zadek není tak velký, ale mám prostě široké boky :-( Chjo ;-(

Odpovědět

kathuska kathuska

24.02.2009

ja teda holky nevim ale jako ja mam vetsi prsa a bricho tak vy mate boky a zadek. proste kazdy jsme dispozicne nejak staveny, a pokud je nekdo typ hruska asi se to moc stahnout neda.. podle me budete hubnout horni cast tela.. ja zase hubnu vic tu spodni aniz bych chtela. takze jasne neco dat dolu ale zase nemit nejak prehnane naroky na svoje telo...

Odpovědět

Článek se načítá

ilonne ilonne

24.02.2009

Tak to já mám zadek velký na všechny strany, bohužel. :-| A na bokovky - no to můžu rovnou zapomenout.

Odpovědět

ilonne ilonne

24.02.2009

Já se právě snažím tu horní polovinu těla posílit, ramena, ruce. Prsa si myslím, že snad dobrý. Jenže stejně mi vždycky jdou první dolů, to je pravda.

Odpovědět

lafemme lafemme

24.02.2009

Já rozhodně nemám přehnané nároky..Jinak bych tu napsala, že chci mít dole 20 kilo za 14 dní a postavu jako topmodelka :-D Boky budu mít vždycky, ale můžu je zpevnit a trochu zmenšit jejich objem ;-)

Odpovědět

ilonne ilonne

24.02.2009

A co to zkusit i trochu vyrovnat tou hodrní polovinou. Posilovat ramena, ruce a záda?

Odpovědět

kathuska kathuska

24.02.2009

no ja mam prave prsa stejna snad uz od 8 třídy a to at mam 60 kg nebo 80 kg... a spicek na brise sem taky mela porad co si pamatuju.. takze me jde dolu temer vse krome prsou a minimálně břícho... proste kazdy je nejaky... mame jinou kostru, jinak rozlozene tuky i svaly...

Odpovědět

lafemme lafemme

24.02.2009

Myslíš, abych měla ramena jak stěhovák, jo..díky teda :-D

Odpovědět

kathuska kathuska

24.02.2009

lafamme - tak jsem to myslela

Odpovědět

ilonne ilonne

24.02.2009

Nemyslím ramena jako stěhovák. :-D Jen takový vyrýsovaný, hezký svaly. V posilovně by Ti určitě poradili, já si taky nechala poradit.

Odpovědět

kathuska kathuska

24.02.2009

myslela jsem to spis tak aby jste nenasadili drastickou dietu a pak nahore nic a dole temer stejno. jen mam takovou kamaradku, zjistila ze je to na prd, jak rikate zpevnila a na diety se vyprdla, hruska je porad ale je spokojena. ale vsak vy vite co se sebou :-) znate se nejlip

Odpovědět

ilonne ilonne

24.02.2009

Neboj Káťo, já mám s dietama a cvičením už asi 12 let zkušeností, od svých 18ti let a ještě před tím taky. Vždycky jsem byla kus, ale jak jsem už jednou psala po ročním užívání kortikoidů, kdy jsem nesměla cvičit, mi to s váhou pořádně zahýbalo.

Odpovědět

kathuska kathuska

24.02.2009

ilonne - vsak jo uz mlcim :-x :-D

Odpovědět

lafemme lafemme

24.02.2009

Ilon : Já vím, jak jsi to myslela...to byl vtip na odlehčení ;-) Já právě te´d zvažuju, jaký typ cvičení zvolit..Myslím, že na mé problematické partie je asi nejlepší spinning, ne? Ale zase přítel chodí do fitka, takže bych aspoń měla parťáka..na kola bych musela sama :-| kathuska : Já mám zas kámošku "jabko", pořád cvičí, svaly na břichu už má, ale stále jsou potažené i tím původním tučkem =-)

Odpovědět

ilonne ilonne

24.02.2009

Káťo, to nemusíš. Já už toho vyzkoušela. Dokonce jsem jednou skončila tak, že jsem skoro nic nejedla. Naštěstí se mám ráda a rychle jsem se vzpamatovala. Lafemme: Spinnig je super, jen bacha na zátěž, aby Ti nohy spíš nenarostly. Po všech možných zkušenostech si na nohy nemůžu vynachválit step aerobic, běhací pás a stepper.

Odpovědět

alishia alishia

Autor diskuze

24.02.2009

ja sem taky takova hruska...ale rikam si porad lepsi byt hruska nez valec, to je segra, je desne stejna....stihlounka, spis vychrtla, ale postava je to spis chlapecka a to me se moc nelibi. takze zas takovou tragu ze sem hruska z toho nedelam, ale jak uz sem psala, nez cvicit to radsi umru hlady :-D sem lina jak ves :-|

Odpovědět

lafemme lafemme

24.02.2009

No já byla na spinu jednou a instruktorka mě během hodiny asi 3x upozornila, ať si přidám zátěž..přitom já jsem právě kvůli toho, cos psala, nechtěla moc vysokou...Tak nevím =-) Stepper je super, step aerobic jsem nesnášela, protože jsem několikrát špatně došlápla atd, no a pás bych stráášně ráda zkusila, ale nemám nikde tu možnost :-| Ale taková kombinace spinning a fitko, by nebylo špatné, ne? :-)

Odpovědět

ilonne ilonne

24.02.2009

Já myslím, že super. Já teda chodila na spinning vcelku pravidelně asi rok něž mi to bylo zakázáno a vždycky nám instruktoři říkali, že zátěž si máme nastavovat individuálně podle sebe. Akorát regulovali, kdy přidat, kdy ubrat a tak, ale kolik si kdo dá, nechávali vždycky na nás.

Odpovědět

lafemme lafemme

24.02.2009

No jak už jsem psala, byla jsem jednou a celou hodinu jsem si nadávala, že jsem za takové týrání ještě zaplatila tolik peněz :-N :-D Ale utěšuji se, že když vydržím, tak to pak bude super a naví na ty moje nohy asi i ideální - teda myslím =-) ilon, a jak často jsi chodila? Kombinovala jsi to ještě s něčím? Jo a dnes je nějaký nový pořad "Nahá jsi krásná" budete koukat? :-)