Dieta a hubnutí - povídání, rady, zkušenosti II
9. pro 2011
•
To se mi líbí
•
 Přidej příspěvek
|
|
27. únor 2009 ve 12:45 • Svatba byla v září 2008
•
•
To se mi líbí
|
||||
|
27. únor 2009 ve 12:51
•
•
To se mi líbí
|
||||
|
27. únor 2009 ve 12:52 • Svatba byla v srpnu 2009
•
•
To se mi líbí
|
||||
Sponzor fóra
|
chichi)) ale mi reknete, proc chlapi muzou snist cokoli a nepriberou a neprioberou...to vidim u taty a pritele...ti jedi halvne vecer a niiiic, muj chlap po tom jeste kolikrat hubne...mi porijde, ze cim vic si toho vsimame a resime to, tak im je to horsi...chlapi si proste vezmou bez kecu a co? nic))
27. únor 2009 ve 12:55
•
•
To se mi líbí
|
||||
|
. Jinak u nas je nadherne, 13 stupnu a slunicko,takze bysme o vikendu mohli vyrazit na brusle. Ja na to cviceni v posilce moc nejsem, spis na prirozeny pohyb venku.
27. únor 2009 ve 12:57
•
•
To se mi líbí
|
||||
|
ale ja zase dnes premyslela nad kolem....je ale jeste jenom prece brzy
27. únor 2009 ve 12:59
•
•
To se mi líbí
|
||||
|
A hlavně většině chlapům nejde tloušťka do zadku a boků jako ženským...
27. únor 2009 ve 13:02 • Svatba byla v srpnu 2009
•
•
To se mi líbí
|
||||
|
a proste kde nic tu nic.... to je nespravedlivy jak blazen
27. únor 2009 ve 13:05
•
•
To se mi líbí
|
||||
|
27. únor 2009 ve 13:15
•
•
To se mi líbí
|
||||
|
27. únor 2009 ve 13:17 • Svatba byla v dubnu 2009
•
•
To se mi líbí
|
||||
|
27. únor 2009 ve 13:19 • Svatba byla v dubnu 2009
•
•
To se mi líbí
|
||||
|
myslis ze by to mohli mit i u rossmanna? tady nikde u nas DM neni a na chodoov nebo do pruhonic se mi jet nechce...
27. únor 2009 ve 13:21
•
•
To se mi líbí
|
||||
|
v DM je 60 tobolek za 79,-, v jedné je 400 mg, myslím že levnější to jinde nebude beru to tak hodinu až půl před cvičením (1 nebo 2 tob.), má to pomáhat spalování tuků v těle´a fakt poznám, že jsem pak víc zpocená a jinak je ta látka obsažená v mase, takže možná mě jako vegetariánce to fakt chybí
27. únor 2009 ve 13:27 • Svatba byla v dubnu 2009
•
•
To se mi líbí
|
||||
|
L-karnitin je látkou tělu vlastní a je nepostradatelný při spalování tuků. Zajištuje transport mastných kyselin do elektráren buněk, kde jsou přeměněny na energii. Tato energie je k dispozici při vysoké dlouhodobější zátěži. Pro krátkodobou spotřebu energie se spalují cukry. Lidský organismus obsahuje asi 20 g L-karnitinu. Vysoký obsah je ve svalech, které musí hodně pracovat a spotřebují hodně paliva. V potravě se nachází v hovězím, jehněčím, skopovém mase. K jeho nedostatku může dojít u přísných vegetariánů. Tělo si však dokáže tuto látku vytvořit také samo. Syntetizuje se v játrech a v ledvinách z aminokyselin. Nedostatek karnitinu může mít nepříjemné důsledky pro metabolismus. Nespálené volné mastné kyseliny mohou v těle působit toxicky a navíc může nastat energetický deficit. K syntéze karnitinu je nezbytný vitamin C. Při jeho nedostatku vzniká svalová únava způsobená nedostatkem karnitinu. Pro pacienty trpící chronickým únavovým syndromem je L-karnitin základním terapeutikem. Podává se v množství 3 až 9 g denně. Podporuje detoxikaci těla, zvyšuje výkonnost buněk, zlepší se činnost imunitního systému. Zjistilo se, že výkonnostní sportovci, pokud užívají L-karnitin mají zvýšenou tělesnou výkonnost a zkracuje se jejich odpočinková fáze po tréninku. Tato látka je podobná určitým mediátorům v mozku a může chránit také proti duševnímu stresu. Někteří kardiologové používají karnitin k podpoře činnosti srdečního svalu u ischemické choroby srdeční.
27. únor 2009 ve 13:31 • Svatba byla v dubnu 2009
•
•
To se mi líbí
|
||||
|
. Hubnu i s kafem, ale piju k tomu dost vody se stavou. Jinak tak jednou tydne si dam poradny caramelovy kafe v kavarne, kdyz jdeme s pritelem, je to sice kaloricka bomba, ale jednou tydne to muze byt.
27. únor 2009 ve 14:46
•
•
To se mi líbí
|
||||
Sponzor fóra
 
|
Ahojky holky, jukněte na tohle , to je fakt mazec - http://zakazany.denicek.eu/zdravi-2/rama-s-nama.htmlJinak co se týká toho sladkého, tak je to otázka mozku , bud si dejte opravdu malinký kousek, protože když si nedáte, tak na to stejně budete myslet a pak toho stejně sníte jednou tolik. Nebo rada číslo dvě je zaměstnat mozek něčím jiným - nejlépe prací, nebo pokud je přítel nebo manžel po ruce, tak třeba milováním atd. Já zatím tyto stavy nemám díky té Meridii. Ale časem to asi budu taky řešit. Když jsem měla asi 3 x chut na sladké během mého hubnutí, tak jsem si dala výživovou tyčinku Quareta, třeba jen půlku a odečetla si z denního příjmu. Uspokojila jsem chut na sladké a z energetického hlediska se vůbec nic nestalo. ali : ty seš ale prdlá s tím trenérem. Já ti tam pošlu Davida Hufa - líbil by se ti, nebo seš na tmavší???xivi : carnitin dobrý a zajímavý. tay : ted jdu juknout na to tvoje album
27. únor 2009 ve 14:51
• www.musicafestiva.eu
•
•
To se mi líbí
|
||||
|
itchi : taky si jedno kafco dám s nízk. mlíkem - káva by neměla v jakémkoliv množství , pokud není slaená a se smetanou.tay : moc pěkný - líbí se mi všechny prstýnky a šatičky obrázek č.13 a hned ten první obrázek- tam je krásný ten závoj.
27. únor 2009 ve 14:55
• www.musicafestiva.eu
•
•
To se mi líbí
|
||||
|
Tak zatím papa večer - dítě volá, křičí čuráááááááááááát.
27. únor 2009 ve 14:56
• www.musicafestiva.eu
•
•
To se mi líbí
|
||||
|
27. únor 2009 v 15:14 • Svatba byla v srpnu 2009
•
•
To se mi líbí
|
||||
|
Tady se dočtete něco o tom tmavým pečivu
27. únor 2009 v 15:25 • Svatba byla v srpnu 2009
•
•
To se mi líbí
|
||||
|
27. únor 2009 v 15:54 • Svatba byla v dubnu 2009
•
•
To se mi líbí
|
||||
|
jen vim, ze se to pri u´hubnuti moc nedoporucuje, ale zase asi jak kdo....
27. únor 2009 v 16:02
•
•
To se mi líbí
|
||||
|
Tady jsou celkem zajímavý lehký dietní recepty a jiný zajímavosti.. Jinak kafe s mlíkem piju taky,někdy si dám i 3 denně a myslím,že zase až takový vliv to nemá,stačí pořádně k tomu pít dostatek tekutin.
27. únor 2009 v 16:54 • Svatba byla v srpnu 2009
•
•
To se mi líbí
|
||||
|
27. únor 2009 v 16:58 • Svatba byla v srpnu 2009
•
•
To se mi líbí
|
||||
|
27. únor 2009 v 17:50
•
•
To se mi líbí
|
||||
|
27. únor 2009 v 18:51
•
•
To se mi líbí
|
||||
|
zacnu maslovat
27. únor 2009 v 18:53
•
•
To se mi líbí
|
||||
|
27. únor 2009 v 18:54
•
•
To se mi líbí
|
||||
|
27. únor 2009 v 18:55
•
•
To se mi líbí
|
||||
|
ale jím moc bílkovin takze mam to zbrzdit, ale prilohy porad minimum co nejmin to jde, a zase jist vicekrat... no a uvidime co priste. ale mam extreme pomaly metabolismus a neda se s tim moc delat... mam i zakazano cvicit, max. jednou tydne 20 minut. protoze by me to zpomalilo jeste vic. byla tam predemnou pani a ta uz zhubla 40 kg, byla docela dost hubena a pred nedavnem prej mela 100 kg. ptala jsem se i co bude dal az to shodim tak mi budou pridavat po 400 kj a bude se sledovat po mesici az dvou co to se mnou dela. ale nikdy nebudu jist jako normalni zenska co ma vse ok, ty ji az 12000 kj ja se prej maximalne mam dostat na 9000 ale to je myslim v pohode kdyz ted jim 3000-4000 a jde to. akorat je to takovy jednotvarny. ale prej to bude chtit dalsich aspon 6 konzultaci, no nechce se mi platit dalsi, myslela jsem ze ted dobehnu tech 7 predplacenych a pak uz si to budu korigovat sama. uvidim jak na tom budu... co si myslis ty? da se to pak drzet bez kontroly?
27. únor 2009 v 19:10 • Svatba byla v srpnu 2008
•
•
To se mi líbí
|
||||
| • |
Tvůj příspěvek
|
|
|||
Přidej fotky
•
Pravidla přispívání do fóra
|
|||
Podobné diskuse
-
Cvičení s Jillian - kdo začíná? :)
15. bře 2017 • 13
-
Jak zaručeně zhubnout v bocích?
3. črc 2017 • 30
-
Držely jste před svatbou dietu?
20. srp 2014 • 27
-
Máte vzorový jídelníček? Chci zhubnout
13. únor 2014 • 15
-
Jak jsem před svatbou zhubla 10 kg
24. črc 2016 • 3692
Lucie a Viktor
Figurky na dort
Eco-friendly 
Veronika a Filip | Rakvice
